Môžem takmer zaručiť, že vás v tomto chladnom/chrípkovom období v určitom okamihu začne bolieť hrdlo. Bodnutie, pálenie a neschopnosť prehĺtať je jednou z najnepríjemnejších vecí, ktoré môžete počas choroby zažiť.
t
t Čo je príčinou všetkého toho podráždenia? Obvykle je to zápal. Zápal môže byť dôsledkom vírusu alebo baktérie a vedie k opuchu, bolesti a nepohodliu. Vírus sa nakoniec vyrieši imunoterapiou, ale baktérie môžu vyžadovať silnejší zásah. Ak máte do činenia s niečím vážnejším, ako je napríklad zápal hrdla, budete chcieť hľadať kľúčové znaky a symptómy. Neprítomnosť kašľa, horúčky, hmatateľných lymfatických uzlín na krku a viditeľných bielych škvŕn na zátylku ukazuje na bakteriálnu streptokokovú infekciu. Ak máte podozrenie, že máte zápal hrdla, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc.
Benígna bolesť hrdla je pomerne bežná a existuje množstvo upokojujúcich domácich ošetrení, ktoré vám pomôžu zvládnuť ju. Teplé kloktanie slanej vody a horúci med a kajenský čaj patria medzi moje obľúbené. Menej známy domáci liek, ktorý robí zázraky, je zmes kurkumy a medu. Je to obľúbené korenie v indickej kuchyni a v ajurvédskej medicíne je známe ako protizápalové a antiseptické činidlo.
t 
t Tento jednoduchý liek je ľahké pripraviť a poskytuje takmer okamžitú úľavu od bolesti v krku. Med, podobne ako kurkuma, je prírodným antiseptikom a svojou hustou kvalitou obaľuje hrdlo. Kurkuma má štipľavú a horkú chuť, ktorá je v spojení s medom menej intenzívna. Najlepší pomer je 3: 1; tri diely medu na jeden diel kurkumy.
t Tento recept je možné použiť pre deti i dospelých a môže sa pridať do teplej vody ako upokojujúce zimné wellness tonikum.
t 
