Tehotné alebo dojčiace ženy môžu znížiť svoje šance na rozvoj popôrodnej depresie a zlepšiť neurologický vývoj svojho dieťaťa. deti tým, že zvýšia svoju spotrebu esenciálnych mastných kyselín DHA, tvrdí David Kyle, PhD, americký riaditeľ matky a dieťaťa Nadácia. DHA (kyselina dokosahexaenová) je omega-3 mastná kyselina, ktorá sa väčšinou nachádza v rybách, ako je tuniak a losos, a v riasach.
Približne 15-20 percent žien, ktoré rodia v USA, vyvinie popôrodnú depresiu, uvádza Kyle, ktorý dnes vystúpil na 223. národnom stretnutí Americkej chemickej spoločnosti, najväčšej vedeckej spoločnosti na svete spoločnosti. "Veríme, že vysoký výskyt popôrodnej depresie v USA môže byť spôsobený nízkym príjmom DHA v strave," povedal.
Kyleova organizácia študuje výživu pre matky a jej vplyv na ich deti. Aj keď je DHA uznávaná ako prospešná pre dojčatá, podľa Kylea je medzi verejnosťou menšie povedomie o zjavnej súvislosti medzi DHA a popôrodnou depresiou. Popísal niekoľko nezávislých štúdií, ktoré zrejme potvrdzujú toto spojenie, a naliehal, aby sa väčšia pozornosť venovala úlohe DHA u dojčiacich a tehotných žien.
Kyle zaznamenal štúdiu doktora Josepha Hibbelna z Národných inštitútov zdravia, ktorá zistila „vysoko“ štatisticky významná inverzná korelácia “medzi hladinami príjmu DHA a klinickými prípadmi depresia. "Čím vyšší je príjem DHA, tým nižší je výskyt depresie," zdôraznil Kyle. Táto štúdia bola publikovaná v časopise Lancet v roku 1998.
Kyle tiež poukázal na to, že novšia štúdia Hibbelna „našla presne rovnakú koreláciu“ medzi výskytom popôrodnej depresie a hladinami DHA v materskom mlieku. Táto štúdia sa konkrétne zamerala na DHA v materskom mlieku, na rozdiel od príjmu DHA, a popôrodnú depresiu, než na celkovú klinickú depresiu, dodal Kyle. Štúdia bola prvýkrát predstavená minulý rok na stretnutí Americkej psychologickej asociácie.
Holandská štúdia, ktorú citoval aj Kyle, zistila, že počas tehotenstva placenta pumpuje DHA z nastávajúca matka plodu, čím sa znížia hladiny DHA ženy a zvýši sa jej náchylnosť na depresia. Túto štúdiu z roku 1997 vypracoval Gerrard Hornstra, Ph. D., z Maastrichtskej univerzity v Holandsku.
Klinické štúdie ukazujú, že hladina DHA v materskom mlieku závisí od Kyleovej diéty. Americké ženy zvyčajne konzumujú asi 40-50 miligramov DHA vo svojej každodennej strave v porovnaní s asi 200 miligramami pre Európanov a asi 600 miligramov pre japonské ženy, poznamenal. "Obsah DHA v materskom mlieku v USA patrí k najnižším na svete," dodal Kyle. Prospech majú aj deti, ktoré dostávajú dostatočné množstvo DHA buď v materskom mlieku, alebo z dojčenskej výživy doplnenej o DHA. Poznamenal štúdiu doktora Craiga Jensena z Baylor College of Medicine v Houstone v Texase, kde boli dojčiace matky-polovica dostala 200 miligramov DHA doplnky a druhá polovica podaných placebom - ktoré ukázali, že obsah DHA v mlieku žien v doplnenej skupine bol dvojnásobný v porovnaní s kontrolná skupina.
"Batoľatá, ktoré boli ošetrované matkami, ktoré dostávali extra DHA, podávali výrazne lepšie výsledky [štandardne testy neurologickej motorickej funkcie] ako batoľatá ošetrované matkami, ktoré dostávali placebo, “hovorí Kyle povedal. Baylorova štúdia sledovala neurologický vývoj detí počas prvých dvoch a pol roka.
Minulý rok americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv schválil pridanie DHA do dojčenskej výživy predávanej v tejto krajine. Vzorec doplnený DHA je už k dispozícii v asi 60 krajinách sveta, povedal Kyle. Začiatkom tohto roka oznámili dvaja hlavní výrobcovia počiatočnej dojčenskej výživy predávanej v USA plány na zavedenie dojčenskej výživy doplnenej o DHA na americký trh.
Jediným typom doplnkov DHA, ktoré doteraz schválila FDA pre dojčenskú výživu predávanú v USA, je olej pochádzajúci z mikro rias. Kyleova bývalá spoločnosť Martek Biosciences Corporation, ktorú spoluzakladal v roku 1985, je jediným výrobcom oleja.
Kyle odporúča, aby ženy, ktoré chcú zvýšiť vlastnú hladinu DHA, mohli buď držať diétu doplnky, ktoré sú k dispozícii v obchodoch s potravinami a lekárňach, alebo jedzte grilované, pečené alebo pečené ryby.
