Dôvera je duševný stav bytia a je to voľba. Je to viera, že ste hodní, hodnotní a zaslúžení.
t Predstavte si, ako by sa zmenil váš život, keby ste nemali nič, čo by vás brzdilo a mali by ste sebavedomie ísť si za všetkými svojimi snami. Mnoho ľudí si myslí, že dôvera je niečo, čo sa získa, keď sa dosiahne určitá úroveň úspechu, ale ja som tu, aby som vám povedal, že dôveru môže mať každý.
t 
t Dôvera nie je výsledkom alebo výsledkom konkrétneho cieľa. Dôvera je duševný stav bytia a je to voľba. Je to viera, že ste hodní, hodnotní a zaslúžení. Tu je päť tipov, ktoré vám pomôžu posunúť sa k sebadôvere.
1. Mať pozitívny mentálny prístup
t Vedeli ste, že priemerný človek má 60 000 myšlienok za jeden deň a 80 percent z nich je negatívnych? Áno, je to pravda. Väčšina z nás si ani neuvedomuje, že naše myšlienky priamo ovplyvňujú to, ako sa cítime o sebe a o svojom dni. Kľúčom k zmene týchto negatívnych myšlienok na pozitívne je povedomie
. Uvedomte si svoje myšlienky a keď sa budete cítiť na ceste negativity, premeňte ich na pozitívne. Ak si napríklad myslíte: „Mám mizerný deň“, zmeňte ho na „Zvyšok môjho dňa bude úžasný“. Táto jemná zmena v vaše myšlienky nielen zmenia to, ako sa v danej chvíli cítite, ale môžu tiež ovplyvniť, či máte „dobrý“ deň alebo „úžasný“ deň.2. Robte viac pre to, aby ste sa cítili dobre
t Keď sa cítite ponížene a nie práve najsebavedomejšie, najlepšie je zamerať sa na niečo, v čom sa cítite dobre a čo môže pomôcť zmeniť to, ako sa cítite. Počúvanie pozitívnej piesne, čítanie inšpiratívnej knihy alebo sledovanie zábavného videa na YouTube sú jednoduché spôsoby, ktoré vám môžu pomôcť okamžite zmeniť náladu. Ak máte trochu viac času, môžete sa tiež zúčastniť hodiny jogy alebo ísť na prechádzku do prírody. Kľúčom je zmeniť náladu alebo prostredie, aby ste sa mohli začať cítiť lepšie. Čím viac budete robiť to, kvôli čomu sa budete cítiť dobre, tým lepšie sa začnete cítiť a tým ľahšie budete denne zvyšovať náladu.
3. Vykročte zo svojej komfortnej zóny
t Robiť niečo, čo vám je nepríjemné, je spoľahlivý spôsob, ako začať čeliť svojmu strachu a budovať si sebadôveru. Čím viac sa budete cítiť nepríjemne, tým sebavedomejšie sa začnete cítiť. Keď vykročíte mimo svoju komfortnú zónu, budete môcť začať skúšať nové dobrodružstvá v budúcnosti, čo nevyhnutne povedie k väčšej sebadôvere vždy, keď sa pustíte do niečoho nového.
4. Milujte svoje dokonalé nedokonalosti
t Všetci máme nedokonalosti. Začnite sa zaoberať týmito nedokonalosťami, pretože vďaka nim sa stanete dokonalými. Keď prestanete hľadať schválenie od ostatných a naučíte sa prijímať seba, začnete sa cítiť sebavedomejšie. Trocha sebalásky je kľúčovou zložkou toho, aby ste si boli najistejší.
5. Pripomeňte si, že ste hodní
t Každý z nás má v tomto svete svoj účel a svoje vlastné jedinečné dary, schopnosti alebo talenty, o ktoré sa treba podeliť. Pamätajte si, že ste hodní a zaslúžení. Urobte z toho pozitívne potvrdenie, ktoré si denne opakujete. Čím viac to poviete, tým skôr tomu uveríte a dôvera bude vaša.
t Týchto päť jednoduchých krokov je možné ľahko implementovať do vášho každodenného života. Čím viac sa naučíte mať pozitívny duševný prístup, robte viac pre to, aby ste sa cítili dobre, vykročte zo svojho zónu komfortu, milujte svoje nedokonalosti a pripomínajte si, že ste hodní, o to sebavedomejšie začnete cítiť. Akonáhle získate sebadôveru, už vám nič nemôže stáť v ceste za vašimi snami, ašpiráciami alebo túžbami. Začnite konať ešte dnes a začnite si byť istí, že ste ním mali byť.
