Vedieť, ako sa pripraviť na odchod späť do školy bezlepkové môže zmierniť stres pre všetkých, ktorých sa to týka, a urobiť si príjemnejší školský rok.
Príspevok Terri L. Wallace
Bezlepková diéta môže byť celkom príjemná úprava, ale prísť na to, ako bezlepkovú diétu funguje pre školopovinné dieťa, si vyžaduje prípravu a odhodlanie. Tieto tipy vám môžu pomôcť trocha uľahčiť prechod.
Poznanie je moc
Škole môžete lepšie pomôcť udržať dieťa v bezpečí, ak jeho učiteľom poskytnete zoznam potravín/prísad, ktorým sa vaše dieťa musí vyhýbať. Poučte učiteľov o rizikách spojených s požitím lepku vašim dieťaťom a o type symptómov a reakcie, s ktorými sa vaše dieťa obvykle stretáva, a čo má urobiť, aby pomohlo vášmu dieťaťu v prípade nehody požitie.
Predvídajte antagonizmus
Priznajme si to, deti, ktoré sú „iné“, sú často šikanované; to zahŕňa deti, ktoré musia obmedziť niektoré potraviny z ich stravy. Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o možnosti a rôznych formách, ktoré môže šikanovanie mať: osočovanie, vysmievanie sa a dokonca ani posmievanie sa dieťaťu obmedzeným jedlom nie sú neobvyklé. Diskutujte so svojim dieťaťom, ako by mohol zareagovať na šikanovanie, a prediskutujte s učiteľkou svojho dieťaťa, ako by sa s takýmto incidentom vysporiadalo.
Skontrolovať a zistiť
Aj keď niektoré školy v súčasnosti ponúkajú vo svojej jedálni bezlepkové jedlá, je múdre navštíviť bufet a zistiť, aké postupy sa zavádzajú, aby sa zabránilo krížovej kontaminácii. Ak je ich protokol laxný, môžete poukázať na nedostatky a zistiť, či je škola pripravená správne riešiť vaše obavy. Alternatívne môžete zvážiť zabalenie obeda svojmu dieťaťu, aby ste sa vyhli krížovej kontaminácii alebo neistote, aké potraviny sú pre vaše dieťa bezpečné jesť.
Útok na občerstvenie
Niektoré učebne umožňujú študentom občerstvenie počas celého dňa. Ak je to tak v škole vášho dieťaťa, môžete zvážiť zabalenie niekoľkých bezlepkových možností pre svoje dieťa. Mnoho učiteľov tiež ocení, ak dostanú škatuľu bezlepkových pochúťok, ktoré môžu ponúknuť vášmu dieťaťu na večierkoch v triede.
Ochrana Dňa pizze!
Niektoré školy odmeňujú hodiny „Dňom pizze“! Je ľahké sa cítiť vynechaný, keď si všetci ostatní pochutnávajú na mazľavom kúsku pizze. Našťastie stále viac pizzerií ponúka bezlepkové jedlá. Učitelia sú často ústretoví k tomu, ak rodič poskytne dieťaťu vyhýbajúcemu sa lepku malú bezlepkovú pizzu. Ak vo vašej oblasti nie sú k dispozícii komerčne pripravené bezlepkové pizze, môžete zvážiť nákup bezlepkovej pripravenej kôrky na pizzu a zabezpečenie toho, aby vám dieťa pomohlo doplniť svoju obľúbenú pizzu polevy.
Netrpte pre svoje umenie
V závislosti od povahy a závažnosti problémov s lepkom vášho dieťaťa môže byť rozumné prediskutovať aj niektoré položky v triede (najmä niektoré výtvarné potreby), ktoré obsahujú lepok. Ak má vaše dieťa vážne problémy s lepkom, je dôležité venovať osobitnú pozornosť lepidlám a cestu na hranie, aby ste zaistili, že sú pre vaše dieťa bezpečné. Aj keď to nie je také zlé, ako keď sa učíte na maturitnú skúšku, bezlepkové stravovanie si vyžaduje určité plánovanie. Ale predvídaním potrieb vášho dieťaťa a snahou vytvoriť otvorený dialóg s učiteľmi vášho dieťaťa nemusí byť návrat do školy bez lepku traumatický.
Terri L. Wallace je nezávislá spisovateľka v Oklahome, kde žije so svojim manželom, tromi deťmi a nespočetnými mačkami. Keď nekŕmi túlavé mačky alebo pracuje na svojom románe, Terri bloguje o písaní a bezlepkovom varení. S dvoma deťmi s celiakiou a s 18 potravinové alergie Sama, Terri sa často nachádza v jej kuchyni, ako sa pokúša vymyslieť dobroty, na ktorých si môže pochutnať každý.
Prečítajte si viac o alergiách a zdraví detí
Pomôžte svojmu bezlepkovému dieťaťu zapadnúť
Ako zvládnuť potravinové alergie vašich detí v škole
Nemáte vo svojej škole arašidové maslo? Pochopte zákazy
