Dni sú kratšie a zima sa zdá byť dlhšia, pretože vo väčšine častí krajiny prišla skôr. Práve v týchto zimných dňoch je mnoho rodín z materskej školy unavených a unavených z toho, že sú vnútri alebo si prechádzajú rovnakou rutinou deň za dňom.
Zimné blues nás oberá o motiváciu a v každom môže zanechať pocit lenivosti a nudy. V sezóne si však môžeme oddýchnuť a využiť ju vo svoj prospech s niekoľkými zmenami v každodennom režime.
Tu je len niekoľko spôsobov, ako poraziť zimné blues.
B - Znášajte chlad
Prijmite sezónu! Pokiaľ to počasie dovolí, je vždy dobré ísť von na čerstvý vzduch a zdravú dávku vitamínu D. Spojte sa a vydajte sa von na prechádzku do prírody, fotografickú prechádzku alebo sa vyberte na improvizovaný deň v parku. Vezmite si hodiny vonku a urobte tak potrebnú zmenu atmosféry.
L - Uvoľnite sa
Uvoľnenie rozvrhu pre ďalšie vzdelávanie vedené deťmi môže byť v zimných mesiacoch dobrá vec. Ak niekedy bol čas vyskúšať niečo nové, zmeniť lekciu alebo začať kreatívne pracovať s aktivitami, zima je ten pravý čas! Uľahčite bežnú akademickú záťaž a nechajte svoje deti spoločne pracovať na knižnej správe alebo jednotkovom štúdiu. Užite si trochu času navyše pre rodinu so stolovými hrami, umeleckými a remeselnými projektmi alebo pečením.
U - Uvoľnite sa po prázdninách
Po náročných prázdninách je vždy dobré nájsť si čas na odpojenie a odpočinok. Spolu s cvičením potrebujeme aj odpočinok. Ponechajte si čas na každodennú siestu alebo pokojný čas na čítanie kníh alebo preskočte lekciu, aby ste mohli sledovať film ako rodina a premeniť svoj film na lekciu. Históriu, vedu a geografiu sa dá naučiť pomocou skvelých klasických filmov a veľa diskusií.
E - Energetické cvičenie
Výskum ukazuje, že malé denné cvičenie zvyšuje množstvo serotonínu v mozgu a môže pomôcť zlepšiť náladu a energetickú hladinu. Ak ísť von nie je možné, vyskúšajte denné cvičenie, ktoré môžete robiť s deťmi doma, a keď nič nepomôže, pustite si hudbu a tanec! Väčšina miestnych parkov má vnútornú alternatívu - skontrolujte, aké halové aktivity sú vo vašej oblasti k dispozícii.
S - Jar je hneď za rohom!
Nebojte sa - zimné mesiace sa skončia, než si to uvedomíte, a teplejšie, jasnejšie jarné dni budú čoskoro pred nami. Nedovoľte, aby sa horúčka v kabíne usadila, bojujte so zimným blues pomocou vyššie uvedených tipov, ktoré vám pomôžu prežiť zimné mesiace a udržať zimné blues na uzde. Zimné mesiace sú tiež ideálnym obdobím na prehodnotenie domáceho školského roka a vytvorenie akčného plánu na riešenie zvyšku roka.
Ďalšie tipy pre domácu školu
Ako nájsť skupinu podpory pre domácu školu
Možnosti online domácej školy
Bezplatné a úsporné domáce vzdelávanie
