Pravdepodobne ste už počuli, ako ľudia hovoria, že majú vzadu „pošmyknutý“ alebo „prasknutý“ disk. Niekedy sa sťažujú, že im „vypadol“ chrbát. To, čo s najväčšou pravdepodobnosťou popisujú, je herniovaný disk. Tento stav je častým zdrojom bolesti chrbta a nôh.
Disky sú mäkké vankúše nachádzajúce sa medzi stavcami, ktoré tvoria chrbticu (vaša chrbtica). V strede chrbtice je miechový kanál, dutý priestor, ktorý obsahuje miechu. Nervy, ktoré zásobujú ruky, nohu a trup, pochádzajú z miechy. Nervy z krku zásobujú paže a ruky a nervy z dolnej časti chrbta zásobujú zadok a nohy. Disky medzi stavcami umožňujú chrbtu voľný pohyb a fungujú ako tlmiče nárazov.
Disk sa skladá z dvoch hlavných častí. Vonkajšia časť (anulus) je tvorená tuhou chrupavkou, ktorá sa skladá zo série krúžkov. Stred disku je rôsolovitá látka nazývaná nucleus pulposus. Disk herniuje alebo praskne, keď sa časť želé centra pretlačí cez vonkajšiu stenu disku do miechového kanála a vyvíja tlak na nervy. Vydutie disku je, keď želé tlačí vonkajšiu stenu, ale neprejde úplne cez stenu.
Čo cítiš?
Bolesti krížov postihnú počas života štyroch z piatich ľudí. Najčastejším príznakom herniovaného disku je „ischias“. Ischias je najlepšie opísaný ako ostrá, často vystreľujúca bolesť, ktorá začína v zadku a prechádza do zadnej časti jednej nohy. Najčastejšie je to spôsobené tlakom na ischiatický nerv, ktorý vystupuje z miechy. Medzi ďalšie príznaky patria:
- Slabosť jednej nohy alebo oboch nôh
- Necitlivosť a mravčenie v jednej nohe (mravčenie)
- Pálivá bolesť sústredená v krížoch
- Strata kontroly močového mechúra alebo čriev (okamžite vyhľadajte lekársku pomoc)
- Bolesť chrbta s postupne sa zvyšujúcou bolesťou nôh.
(Ak máte slabosť v oboch nohách. Vyhľadajte okamžitú pozornosť.)
Ako zistíte, že máte herniovaný disk?
Vaša anamnéza je kľúčom k správnej diagnóze. Fyzikálne vyšetrenie môže zvyčajne určiť, ktoré nervové korene sú ovplyvnené (a ako vážne). Jednoduché röntgenové vyšetrenie môže preukázať disk alebo degeneratívne zmeny chrbtice. MRI (zobrazovanie magnetickou rezonanciou) je zvyčajne najlepšou možnosťou (najdrahšou) na určenie, ktorý disk hernioval.
Prečo dochádza k herniácii platničiek?
Disky sú primárne zložené z vody. S pribúdajúcim vekom (po 30. roku života) sa obsah vody znižuje, takže platničky sa začínajú zmenšovať a strácať svoj tvar. Keď sa platnička zmenšuje, priestor medzi stavcami sa zmenšuje a zužuje. Taktiež, keď disk stráca obsah vody, samotný disk sa stáva menej pružným.
Zatiaľ čo starnutie, nadváha, nesprávne zdvíhanie a pokles vody v platničkách prispievajú k lámaniu dole diskov, primárnou príčinou herniácie alebo modriny je nerovnomerné stlačenie a torzia, ktorá je umiestnená na disky.
Tento nerovnomerný tlak je spôsobený nerovnováhou vo svaloch, ktoré vyťahujú chrbticu z jej normálnej polohy a potom je vaše telo nútené fungovať v tom, čo nazývam fyzická dysfunkcia. U každej ľudskej bytosti sa tieto dysfunkcie časom vyvinú a nakoniec spôsobia také poškodenie, že spôsobia bolesť.
Najlepšie možnosti liečby
Pokiaľ ide o liečbu herniovaného disku, existujú tradičné spôsoby liečby, ako je ľad/teplo, ultrazvuk, elektrická stimulácia, kortizónové injekcie, protizápalové lieky a dokonca chirurgický zákrok. Aj keď tieto môžu priniesť určitú úľavu, zvyčajne bude dočasná, ak vôbec.
Hlavným problémom týchto tradičných liečebných postupov je však to, že nedokážu opraviť alebo vyliečiť herniovaný disk, pretože neriešia skutočnú príčinu problému. Napríklad, aj keď by ste mali ísť na operáciu a dostať úľavu od bolesti, faktom je, že dysfunkcie, ktoré spôsobili herniáciu platničky, sú stále prítomné. a ak sa to nerieši, budú naďalej vyvíjať nerovnomerný tlak a namáhať disky a skôr či neskôr budete mať pravdepodobne ďalší problém s týmto diskom, resp. iní.
Bez identifikácie a riešenia základnej príčiny problému, ktorou sú fyzické dysfunkcie spôsobené nerovnováhy vo svaloch, budete pravdepodobne naďalej trpieť týmto stavom a nepretržitým vzplanutím po celé roky.
Bohužiaľ, väčšina lekárov, chiropraktikov a fyzikálnych terapeutov netrávi čas alebo sa nezameriava na identifikáciu fyzických dysfunkcií, ktoré sú zodpovedný za tento stav, takže väčšina ľudí nakoniec preskočí z jednej zbytočnej tradičnej liečby na ďalšiu a trpí mesiace alebo roky zbytočne.
