Slnko zapadá a vlhkosť stúpa. Baby, vonku je horúco!
Nebojte sa, sú ideálne nápoje na uhasenie smädu
nízkosacharidový životný štýl. Či už hľadáte dokonalý nápoj pre
párty pri bazéne alebo osviežujúca náhrada tradičnej limonády na
pikniky, už nehľadajte!
Krémová ľadová mocha
Pre chladivú, krémovú a osviežujúcu alternatívu sladu vyšľahajte rýchlu krémovú ľadovú moka.
Ingrediencie:
1/4 šálky srvátkového proteínového prášku s kávovou príchuťou (skúste PVL Whey Gourmet Mocha Java Madness)
8 uncí studenej kávy
2 lyžice hustej smotany na šľahanie
3/4 šálky drveného ľadu alebo 1 šálka veľkých kociek ľadu
Inštrukcie:
Mixujte do hustej a spenenej hmoty v mixéri. Nalejte do vysokého pohára a užívajte si!
Na jednu porciu: 7,75 sacharidov; 0 g vlákniny; 47 g bielkovín; 15 g tuku; 456 mg sodíka; 61 mg cholesterolu; 347 kalórií
Jahodový kokteil
Tento jahodový kokteil nie je vyrobený zo zmrzliny, ale chutí rovnako lahodne a pôsobí ako zvláštny pôžitok.
Ingrediencie:
1/4 šálky srvátkového proteínového prášku Vanilla Ice Cream Royale od PVL
1/2 šálky drveného ľadu
2 lyžice hustej smotany na šľahanie
5 celých jahôd
Inštrukcie:
Jednoducho skombinujte všetky tri ingrediencie s 3/4 šálky studenej vody v mixéri a mixujte, kým sa ľad nerozdrví. Pridajte päť celých mrazených (nesladených) jahôd a znova mixujte, kým sa jahody úplne nerozpustia. Nalejte do mrazivého pohára a popíjajte túto lahodnú pochúťku na vašej verande v horúcom letnom dni.
Na jednu porciu: 11 g sacharidov; 1,38 g vlákniny; 47 g bielkovín; 15 g tuku; 451 mg sodíka; 61 mg cholesterolu; 361 kalórií
Jahodové daiquiri
Túžite po sladkom jahodovom daiquiri bez cukru a sacharidov?
Ingrediencie:
8 uncí Diéta 7Up
3/4 šálky drveného ľadu,
Päť celých mrazených (nesladených) jahôd,
1 unca vodky
Inštrukcie:
Zmiešajte ingrediencie v mixéri a vytvorte pyré. Podávajte na ľade v pohári.
Na jednu porciu: 4,2 g sacharidov; 1,38 g vlákniny; 0 g bielkovín; 0 g tuku; 1 mg sodíka; 0 mg cholesterolu; 83 kalórií
Osviežovač kávy Mocha
Ingrediencie:
1 balenie Swiss Miss Splenda-sladená diétna kakaová zmes so Splenda
1 šálka horúcej kávy
3/4 šálky drveného ľadu alebo 1 šálka kociek ľadu
2 lyžice hustej smotany na šľahanie
1/2 lyžičky nesladeného kakaového prášku
Inštrukcie:
Zmes sladeného kakaa Swiss Miss Splenda úplne rozpustite v 1 šálke horúcej kávy. Zmes dáme na pár minút do mrazničky, aby vychladla. Potom nalejte zmes kakaa/kávy do mixéra, pridajte ľad, smotanu a kakaový prášok do mixéra a mixujte, kým zmes nie je hustá a bohatá.
Na jednu porciu: 12,2 g sacharidov; 1,3 g vlákniny; 3 g bielkovín; 12 g tuku; 206 mg sodíka; 41 mg cholesterolu; 159 kalórií
Lahodné limonádové prekvapenie
Ingrediencie:
1 balenie nesladeného limonádového nápoja v prášku
2 litre ľadovo studenej vody
1 šálka granulovanej Splenda
Inštrukcie:
Podávajte na drvenom ľade a ozdobte veľmi tenkým plátkom pravého citróna. Robí 2 litre.
Na porciu: (jedna šálka): 3 g sacharidov; 0 g vlákniny; 0 g bielkovín; 0 mg sodíka; 0 mg cholesterolu; 12 kalórií
Cherry Chocolate Vodka Supreme
Keď príde čas koktailov, vychutnajte si tento lahodný čerešňový čokoládový nápoj alebo si ho odložte ako pohostenie po večeri.
Ingrediencie:
2 unce neochutenej vodky
12 uncí diétnej čerešňovej coly
1/2 lyžičky nesladeného kakaového prášku
Dva balíčky Splenda
3/4 šálky drveného ľadu
Inštrukcie:
Zmiešajte v mixéri a vytvorte pyré. Pripraví dve porcie.
Na jednu porciu: 0,4 g sacharidov; 0 g vlákniny; 0 g bielkovín; 0 g tuku; 28 mg sodíka; 0 mg cholesterolu; 67 kalórií