Všetci sa skladáme z mnohých častí. Ak máme napríklad päťdesiat, stále máme časť seba, ktorá má dvanásť. Môže sa objaviť, keď sme na karnevale s našimi deťmi alebo keď navštívime miesto, kde sme v tom veku žili.
Môžeme mať 60 a pôjdeme na stretnutie na strednej škole a odrazu sa vrátime späť na 16 a sme mladší na strednej škole. Môžeme zažiť rovnaké emócie, pocity a myšlienky, aké sme prežívali vtedy. Môžeme vidieť osobu, ktorú sme zbožňovali, a vážiť si túto spomienku. Vytvárame časti seba, ktoré nás varujú a chránia.
Pamätám si, keď som prvýkrát videl film Čeľuste. Po zhliadnutí toho filmu som vytvoril časť, ktorá ma chránila vo vode. Táto časť ma tiež chránila tým, že som mala strach z oceánu a toho, čo sa skrývalo pod ním. Táto časť sa ma skutočne snažila chrániť, ale spôsobovala problémy, keď som sa naozaj chcel ponoriť do nádhernej vody. Bolo mi príliš trápne povedať niekomu, že viem, že keď vojdem, budem obedovať.
My ako rodičia zohrávame obrovskú úlohu pri vytváraní dielov. Ľudia môžu mať časť, ktorá im môže brániť v živote. Časť si myslí, že im to pomáha, ale vôbec nevidia, ako to pomáha. Časť ich ovláda úzkosťou, strachom a depresiou. Často bola táto časť vytvorená správami rodičov. Osoba začlení tieto správy do svojho bytia a koná podľa tohto posolstva celý svoj život bez toho, aby vedela, čo robí.
Napríklad Wendy chce naozaj schudnúť. Držala každú diétu a nič nezaberá. Neznáša nadváhu, no jedáva ďaleko za hranicami svojich možností a jedáva potraviny, ktoré pre ňu nie sú zdravé. Je zaseknutá. Po vyšetrovaní a terapeutických technikách si pamätá, ako jej otec obmedzoval jedlo, keď bola mladá. Ovládal sa a bol sexistický a veril, že stučnenie dievčat je osud horší ako smrť, a tak obmedzoval a kontroloval jedlo jej a jej sestry. V skutočnosti ovládal väčšinu aspektov ich života.
Preto sa jej v bezvedomí začne prejedať asi v 18 a pokračuje v vzdorovaní svojmu otcovi. Nemohla s ním hovoriť, pretože bol veľký a mocný a bolo to príliš hrozivé. Nájde spôsob, ako zostať v rodinnom systéme. Zakaždým, keď jedáva, hovorí: "Zaslúžim si to a nikto mi nepovie, že toto nemôžem mať!" Hovorí s otcom bezpečným spôsobom. Vidíme, prečo diéty nefungujú!
Myslite na moc, ktorú máte ako rodič nad svojimi deťmi. Ak ich kritizujete, vytvoríte časť, ktorá vás začlení do ich vnútorného systému na udržanie poriadku. Vytvoria si v sebe aj časť, ktorá sa bude vzbúriť proti tejto kritike. Možno budú kritickí voči ostatným alebo neprijmú žiadnu konštruktívnu spätnú väzbu a budú to považovať za kritiku. Ten kritický hlas, pohľad, tón im zostane, kým sa po rokoch neobjavia na porade. Ak vzbudzujete strach alebo konáte ustrašene, keď to nie je potrebné, vytvoríte v nich tú časť, zaručene. Môžu byť chytrí ako bič, ale kvôli strachu nie sú schopní dostať sa nikam.
Ako rodičia chceme, aby naše deti vyrastali s vnútornou rodinou častí, ktoré príliš veľa rokov nekontrolujú a brzdia ich životy. Chceme, aby všetky ich časti boli harmonické, aby v sebe cítili radosť, lásku a pokoj. Akonáhle sú všetky časti šťastné a spokojné, nie je potrebné konať alebo kontrolovať. Časti môžu vykonávať svoju prácu bez toho, aby vytvárali veľa problémov.
Ako môžeme my ako rodičia pomôcť deťom stať sa vyrovnanými a zdravými dospelými? Tu je sedem stratégií, ktoré vám pomôžu na vašej ceste.
- Pamätajte, že ste ich zrkadlom. Ak máte v sebe časti, ktoré vám bránia robiť rozhodnutia, držia vás dole, kritizujú ostatných, príliš veľa ovládajú; vaše dieťa do nich tieto časti zakomponuje.
Ukážte im lásku ku všetkým ich častiam, aj keď je to ťažké. Napríklad, keď sú nahnevaní, zvyčajne sa táto časť cíti zranená. Nekričte na to. Zaobchádzajte s ním jemne.
Keď sa časť z nich cíti nahnevaná alebo nekomunikuje, nechajte ich nakresliť, ako táto časť vyzerá alebo ako sa im páči. Pomôžte im to pochopiť, počuť to.
Naučte ich milovať všetky časti seba samých. Tí, ktorých nemajú radi, ich majú asi najviac čo učiť.
Keď jedna časť z nás pociťuje žiarlivosť, hnev, hnev, nenávisť, strach, existuje dôvod. Ak nerozumieme, ako sa máme počúvať, uniká nám posolstvo časti a pôsobí viac.
Pomôžte deťom integrovať ich rôzne časti. Niekedy sú pocity nepríjemné, takže napríklad nahnevaná stránka sa preruší a neustále ju spúšťajú iní. Pomôžte im, aby si túto časť vážili, ale dajte im vedieť, že sa nemusia hnevať. Môže sa pripojiť k ostatným častiam ja a byť v poriadku. Ak sa táto časť vášho dieťaťa nedokáže zbaviť hnevu, pomôžte mu komunikovať s touto časťou seba samého a opýtajte sa, čo sa deje s hnevom.
Naučiť deti poznať ich rôzne časti im pomáha nájsť odpovede na problémy a otázky v sebe. Aký cenný zdroj im ponúknuť. Je to nevyhnutné.
Pomôžte svojmu dieťaťu milovať a prijímať všetky ich časti, aby mohlo dosiahnuť celistvosť, lásku a celoživotné spojenie so sebou samým a so svetom.
