Po dlhom dni v škole si deti musia oddýchnuť, kým sa bezhlavo pustia do domácich úloh. Pomáhajte svojim deťom relaxovať a načerpať nové sily po škole týmito jednoduchými radami.
Prestoje = lepší výkon
Štúdie ukazujú, že deti sa učia a správajú sa lepšie, keď majú prestávku na hranie, sú fyzicky aktívne a dobíjajú sa. Po hodinách sústredeného sedenia v triede deti potrebujú prestávku, kým sa opäť dostanú do kníh.
"Štúdia vykonaná na štvrtákoch zistila, že ak porovnáte deti, ktoré majú." vybranie a tých, ktorí nemali prestávku v rovnakú dennú dobu, bolo viac detí, ktoré prestávku nemali nervózni a menej plní úlohy, “hovorí Olga Jarrett, profesorka vzdelávania v ranom detstve na University of Georgia. Z rovnakého dôvodu potrebujú deti prestávku počas škola, potrebujú po škole prestávku.
Experti na rozvoj dieťaťa uznávajú, že zaneprázdnené rodiny na cestách majú niekedy problém prispôsobiť všetko svojmu nabitému programu-ale urobiť si čas na prestoje je dôležité. Ak je váš rozvrh tak nabitý aktivitami, že vaše deti nebudú mať čas odpočívať 30 minút, kým si budú musieť sadnúť opäť k štúdiu, možno je načase prehodnotiť svoje rodinné priority.
Nápady na prestávky po škole
Tu je niekoľko nápadov, ako pomôcť svojim deťom oddýchnuť si po škole:
Vyklopte.
Malé deti sršia energiou. Poskytnutie fyzického výstupu je najlepší spôsob, ako ich udržať mentálne zameraných. Aj keď je to len na 30 až 45 minút, urobte so svojimi deťmi niečo zábavné a fyzické. Choďte na krátku jazdu na bicykli. Skočte na svoju trampolínu vo dvore. Zahrajte si hru Nasledujte vodcu, Zamrazte značku alebo Skryť a hľadať.
Podporujte neštruktúrovanú hru.
V našom preplánovaný svetNiekedy je pre deti najlepšia neštruktúrovaná hra. „Rodičia sa obávajú nudy, a tak plánujú život deťom, aby ich zamestnávali,“ hovorí Alvin Rosenfeld, detský psychiater a spoluautor knihy. Preplnené dieťa. "Ale prázdne hodiny učia deti, ako si vytvoriť vlastné šťastie." Nezáleží na tom, či trávia čas hraním lega, kreslením obrázkov dúhy alebo prenasledovaním psa po dome. Dôležité je, aby mali čas a slobodu pri výbere vlastnej činnosti.
Dať si šlofíka.
Zatiaľ čo niektoré deti sa len hrajú na hranie, iné môžu potrebovať popoludňajší odklad. Vysvetľuje Tina Pace, mama troch detí. „Moje deti nastupujú do autobusu každé ráno o siedmej. Kým prídu domov o 3:45, sú už na nohách mŕtvi. Po krátkom šlofíku po škole sa všetci cítia lepšie a sú pripravení opäť sa dostať do kníh. “
Dajte si občerstvenie.
Prichádzajú vaše deti domov zo školy vyhladované? Vychutnajte si zdravé občerstvenie, kým vám deti porozprávajú o svojich dňoch. Prípadne si naplánujte špeciálne občerstvenie po škole, ktoré si môžete pripraviť spoločne. Vyskúšajte niektoré z týchto nápadov na zdravé občerstvenie, ktoré sú zábavné a jednoduché pre deti a mamy na prípravu ako tím.
Urobte obchádzku.
Zamiešajte to a nechajte to pre svojich najmenších vzrušujúce. Namiesto toho, aby ste šli po škole rovno domov, urobte to okľukou, aby ste si užili zábavné popoludnie. Navštívte miestne ihrisko, nakŕmte kačice na brehu rieky alebo sa zastavte v obchode so zmrzlinou a kúpte si koreňový pivný plavák.
Ďalšie tipy do školy
5 tipov, ako poraziť blues zo školy
Tajomstvo hladkých školských rán
Ako urobiť domácu úlohu zábavnou pre deti
