Chladená paradajková, melónová a bazalková polievka – SheKnows

Táto chladená polievka je osviežujúca, chutná a má nízky obsah kalórií (iba 35 kalórií na porciu!) Vegetárian jedlo, keď letné teploty prudko stúpajú. Tento recept na vegánsku polievku pochádza s láskavým dovolením oceneného šéfkuchára Anthonyho Stewarta z Pritikin Longevity Center + Spa.
Osviežujúca, chutná a nízkokalorická (iba 35 kalórií na porciu!), Táto chladená polievka je vítaným vegánskym jedlom, keď letné teploty prudko stúpajú. Tento recept na vegánsku polievku pochádza s láskavým dovolením oceneného šéfkuchára Anthonyho Stewarta Pritikin centrum dlhovekosti + kúpele.

Súvisiaci príbeh. Martha Stewart práve zdieľala krémové brokolicové kari, ktoré si túto jeseň zopakujete

Chladená paradajková polievka, melón a bazalka

Podáva 4

Ingrediencie:

t
• 1 šálka konzervovaných slivkových paradajok s nízkym obsahom sodíka

t

• 1/4 šálky paradajkového pretlaku s nízkym obsahom sodíka

t

• 1 šálka nasekaného vodného melónu (bez semienok)

t

• 1/2 lyžičky nasekaného cesnaku

t

• 1/4 lyžičky čerstvo mletého čierneho korenia
click fraud protection

t

• 1/4 lyžičky pomarančovej kôry

t

• 1 lyžica bazalky, šifonáda (nakrájaná na tenké prúžky)

t

• Obloha: Štyri vetvičky čerstvej bazalky

Pokyny:

t
1. Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri. Dobre premiešame a vychladíme.

t

2. Pred podávaním ozdobte každú misku vetvičkou čerstvej bazalky.

Viac zdravých vegánskych receptov!