Pred pár týždňami mi zavolali Akáciový televízor
s otázkou, či by som mal záujem zorganizovať ich zbierku tréningových videí. Majú viac ako 100 hodín cvičenia, ktoré streamujú na požiadanie, a potrebovali niekoho, kto by ich ohodnotil, upravil a rozdelil do pohodlných zoznamov skladieb.
Myslím, že toto je práca, ktorú som trénoval celý život.
Moje referencie: Od 12 rokov som cvičil aspoň päť dní v týždni. Počas svojej kariéry som napísal 15 kníh o kondícii a zdraví – vrátane Oceľové buchty a Fitness pre figuríny — a spravovali telocvične po celom svete. Mám certifikáty, magisterský titul a pôsobil som v predstavenstve Americkej rady pre cvičenie. Ako som povedal, narodil sa pre toto.
Takže, keď ma poverili organizovaním titulov, aby som zistil, čo je čo, okamžite som sa rozhodol urobiť z toho fyzickú výzvu. Natočil by som každé jedno video, dokonca aj to pre tehotné ženy. Aj tak bežne cvičím asi 100 minút denne – približne rovnaké množstvo cvičenia, aké by som musel urobiť, aby som túto úlohu dokončil do augustového termínu, ktorý mi stanovili.
Jedno upozornenie.
Poznáte tú osobu, ktorú stretnete na večierku a po 10-minútovom rozhovore s ňou sa rozhodnete, že je vašou frenkou? Takto je to s joga a mňa. Nikdy sme spolu nevychádzali, a hoci sa spolu nerozprávame, vyhýbame sa jeden druhému ako ploštice.
Zdá sa, že jogu baví zvýrazňovať moje slabosti. Ako typický bežec som sa naposledy naťahoval nikdy. Dokonca aj tie najzákladnejšie jogové pozície spôsobujú, že sa moje kĺby správajú, akoby boli priskrutkované na miesto. Krútenie chrbtice alebo tlačenie päty do podlahy nie sú možnosti. Som rád, že to robím sám v súkromí svojej vlastnej spálne a nie v štúdiu plnom pružných, ohybných jogových snobov.
Tento napätý vzťah je dôvodom, prečo som sa rozhodol začať svojich 100 hodín s jogou pre začiatočníkov. Prišiel som uzavrieť mier. Nech zlatá guľa svetla obmýva moje radostné srdce alebo čokoľvek iné. Cvičenie vedie žena s najjogistickejším menom vôbec: Shiva Rea. Myslím si s prezývkou, že jej cvičenie by malo byť jemné a odpúšťajúce.
nie. Tento 25-minútový tréning ma nakopne. V piatej minúte ma už bolia svaly Downward Dog. Zadná časť mojich rúk kričí trikrát zakaždým, keď robíme úzky klik Chaturanga – raz pre každú hlavu mojich tricepsových svalov. Potom sa moje video počas Boat Pose nakrátko uloží do vyrovnávacej pamäte, takže nechám stehná visieť z podložky na hodinu.
Ale dostanem sa cez to a rozhodnem sa prejsť na cvičenie abs. Po vyskočení dieťaťa — OK, tak to bolo pred deviatimi rokmi! — jadro je určite jednou z mojich problémových zón. A aký je prvý program v zozname skladieb 5-Day Ab Express? Viac jogy! Viac Shiva!
V jednom momente sa ocitnem na chrbte a mlátim rukami a nohami ako vodný chrobák, ktorý sa snaží napraviť, brucho horiace námahou. V skutočnosti si začínam uvedomovať, že akýkoľvek pohyb v joge, ktorý sa podobá mávajúcemu hmyzu, vo mne vyvoláva pocit hlúposti, no zároveň mi trhá svalové vlákna na mikroskopickej úrovni.
Keď skončím s týmito dvoma cvičeniami, som úplne pokorený. Mne joga vždy pripadala ako módna strata času. Vnímal som to ako zábavu pre ľudí, ktorí majú odpor k potu, ktorí radi trištvrte hodiny mávajú časťami tela, len aby povedali, že niečo urobili. Možno musím priznať, že som joge nepripísal dostatok uznania za to, že je to impozantné cvičenie, akým je. Rešpekt.
Dúfajme, že na konci tejto výzvy dokážem opustiť starú zášť a možno sa chytím za prsty na nohách s rovnou nohou. Uvidíme.
