Stáva sa to zvyčajne v tých najnevhodnejších časoch. Cítim súčasne teplo a chlad a zrazu sa začnem potiť. Ako, veľa. Napríklad typ potenia, ktorý sa vyskytuje v parnej miestnosti alebo saune, keď tam len stojíte a nerobíte čokoľvek fyzicky namáhavé – len namiesto parnej miestnosti som v metre alebo na stretnutí alebo len sedím byt. Po tvári a chrbte mi steká pot a za pár minút mám oblečenie premočené a vlasy vlhké. Zvyčajne je to sprevádzané závratmi, bolesťami hlavy a nevoľnosťou; inými slovami, je to potešenie.
Viac: Príliš mladý na návaly tepla? Môže to byť perimenopauza
Niekoľko rokov po tom, čo sa to stalo, som bol s mojím drahým priateľom z vysokej školy, ktorý sa z ničoho nič začal potiť ako ja. Nazvala to „osobné leto“, čo dáva zmysel vzhľadom na to, ako vyzeráte narazili ste do 110-stupňového dažďového pralesa, keď všetci ostatní existujú v pohodlných 68 stupňa. Toto sa nám obom stáva, keď sme mali 20 rokov, takže nie
menopauza alebo perimenopauza a nezdá sa, že by súvisela s menštruačnými cyklami. tak čo to je?Prečo som taký spotený?
Podľa Dr. Crystal Yu, OB-GYN v Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, existuje veľa dôvodov, prečo majú ženy návaly horúčavy, ktoré nemajú nič spoločné s menopauzou. Najčastejším spúšťačom sú niektoré lieky alebo odvykanie od alkoholu či kávy. Nočné potenie môže byť naopak spôsobené stresom, úzkosťou alebo panickými poruchami.
Mohlo by to byť aj to, čo Dr. Gerardo Bustillo, pôrodník v Orange Coast Memorial Medical Center vo Fountain Valley v Kalifornii, označuje ako „emocionálne návaly horúčavy“, ktorý je podľa neho zle pochopený a môže sa vyskytnúť u osôb s inými zvýšenými fyziologickými reakciami na stres, vrátane búšenia srdca a suché ústa. Okrem toho sa rosacea, bežné zápalové ochorenie kože, môže prejaviť ako návaly horúčavy.
Viac: Príručka pre ženy, ako sa stravovať počas perimenopauzy
Yu aj Bustillo poznamenali, že o mnohých liekoch je známe, že spôsobujú sčervenanie, vrátane určitých liekov na krvný tlak, steroidov a protizápalových liekov.
A pamätajte, kedy Joey od Priatelia povedal, že sa mu potilo mäso? Ukazuje sa, že je to skutočne vec. Dusičnany nachádzajúce sa v spracovanom mäse môžu spôsobiť sčervenanie, povedal Bustillo, spolu s korenistými jedlami.
Hormonálna nerovnováha, ako je vysoká hladina štítnej žľazy alebo nízka hladina cukru v krvi, môže byť tiež za týmito návalmi horúčavy alebo nezvyčajne, zdôraznil Yu, môže byť spôsobený nádorom, ktorý uvoľňuje stres. hormóny do krvného obehu, čo spôsobuje silné potenie.
A aj keď áno, tieto osobné letá môžu byť spôsobené hormónmi, nie je to nevyhnutne nerovnováha, Dr. Mai Hoang, ďalší gynekológ v Saddleback Memorial Medical Center v Laguna Hills v Kalifornii, povedal. Často, vysvetlila, je potenie spôsobené hormonálnym vysadením alebo celkovým menším množstvom hormónu ako predtým.
"Nepoznáme presnú príčinu návalov tepla, ale súvisí s hormonálnymi zmenami a hypotalamom, telesným termostatom," vysvetlil Hoang. "Takže niektoré ženy v období bezprostredne po pôrode alebo po operáciách vaječníkov môžu zažiť krátkodobé návaly horúčavy."
Okrem toho môžu byť vinníkom určité neurologické poruchy, ako sú bolesti hlavy, epilepsia, poranenia miechy, Parkinsonova choroba a roztrúsená skleróza, vysvetlil Bustillo. Menej často môže byť sčervenanie spôsobené potenciálne závažnými stavmi, vrátane karcinoidného syndrómu, systémovej mastocytózy, feochromocytómu a niektorých druhov rakoviny, povedal.
Čo robiť, ak sa vám to stane
Osobné letá môžu byť desivé a úplne zdrvujúce vzhľadom na stratu kontroly, ktorú máte nad vlastným telom, aj keď je to len na pár minút. Yu odporučil venovať veľkú pozornosť načasovaniu vašich epizód a sledovaniu symptómov, potom navštíviť lekára, aby ste dospeli k diagnóze.
Bustillo povzbudzuje svojich pacientov, aby si aspoň dva týždne viedli denník, v ktorom budú dokumentovať všetky epizódy sčervenania spolu so súvisiacim príjmom liekov a jedla, fyzickou aktivitou a emocionálnym stavom. Niektoré laboratórne vyšetrenia môžu byť potrebné v závislosti od podozrivých diagnóz a liečba závisí od základnej príčiny začervenania, vysvetlil.
Viac: Úplne realistické ženy a ich biologické hodiny
Pred návštevou lekára tu je niekoľko otázok, ktoré navrhol Yu:
- Koľkokrát do týždňa sa to deje?
- Stáva sa to zvyčajne ráno, popoludní alebo večer?
- Máte nejaké súvisiace príznaky, ako je bolesť na hrudníku alebo dýchavičnosť?
- Nastali nejaké ďalšie zmeny vo vašom životnom štýle, vrátane rýchleho chudnutia, nespavosti či únavy?
- Máte rodinnú anamnézu tejto poruchy?
V ideálnom prípade sa vám trochu uľaví, keď sa dostanete k podstate príčin vašich návalov tepla. Dovtedy si však prihoďte do tašky extra balenie vlhčených utierok.
