Nie som nad to priznať, že podplácam a dokonca platím svoje deti, aby sa hrali s mojimi vlasmi. Všetci vieme, že je to úžasný pocit. Je to uvoľňujúce a môže nás to okamžite priviesť do stavu podobného zenu a ja zisťujem, že nechcem nič iné, než ukončiť svoj deň tým, že mi niekto prejde kefou po vlasoch alebo zapletie vrkoče.
Stalo sa to v mojom dome nočnou tradíciou a začal som si všimnúť, že si ten pocit nielen užívam z toho mi hranie s vlasmi zdvihlo náladu, ak som sa cítil na dne, v strese alebo len v a funk.
Viac: Tajomná masážna technika môže pomôcť s príznakmi PMS
Mnohí by súhlasili, že je to úžasný pocit, ale prečo sa s vlasmi alebo masírovaním hlavy cíti tak dobre? A dokáže nám naozaj zdvihnúť náladu?
Ona vie hovoril s Dr. Sarou Williamsovou, klinickou psychologičkou a odbornou konzultantkou Klinika medzi nami. Williams potvrdil, že v skutočnosti znižuje stres, pretože ľudia sú sociálne bytosti a sú naladení na to, aby cítili „potešenie prostredníctvom fyzickej intimity dotyk," ona povedala.
A nie je to len tak hocijaký dotyk. Musí to byť láskavý, ľudský dotyk – preto a masáž stolička nie je taká dobrá ako masáž od osoby. "Zmyslová neurónová sieť, ktorá stojí za našimi skúsenosťami s fyzickým kontaktom, môže rozpoznať rozdiel," hovorí.
Keď sa vás niekto láskyplným spôsobom dotýka, uvoľňuje hormón spájania známy ako oxytocín. Ľudský kontakt spôsobuje, že telo reaguje znížením hladín kortizolu, ktorý „môže znížiť krvný tlak a znížiť srdcová frekvencia, z ktorých všetky znižujú stres a majú priaznivý vplyv na našu celkovú pohodu a náladu,“ hovorí Williams.
A liečebné výhody tam nekončia, dodáva Williams. "Niektoré štúdie naznačujú, že pravidelný dotyk, napríklad keď sa niekto hrá s našimi vlasmi, môže dokonca posilniť náš imunitný systém." Neviem si predstaviť lepší spôsob, ako zahnať chorobu, ako pekné potieranie hlavy.
Dotyk vlasov, hlavy a pokožky hlavy je obzvlášť opojný, pretože v spodnej časti vlasových folikulov sa nachádzajú „špecializované senzorické neuróny,“ hovorí Williams.
Viac: 10 vecí, ktoré vám vaše vlasy prezradia o vašom zdraví
Ďalej vysvetľuje, že tieto neuróny detegujú drobné pohyby a keď sú stimulované, „neurón prenáša senzorickú správu do mozgu“. To spôsobuje uvoľnenie chemikálií, ktoré vyvolávajú dobrý pocit.
Shannon Lajoie, licencovaná masážna terapeutka, ktorá praktizuje už 17 rokov, dodáva, že si naozaj neuvedomujeme, koľko práce robí náš frontalis sval počas nášho bdenia.
„Masáž hlavy má tento transformačný účinok, pretože sa cíti tak dobre, že vkladá do nášho uvedomenia tela a mimo našej hlavy, čo je úžasné vzhľadom na to, že masáž prebieha na hlave,“ povedala hovorí. "V našich hlavách je viac nervových zakončení a určite viac spúšťacích bodov a veľmi vysoká koncentrácia akupunktúrnych bodov."
Viac: Koľko je normálne vypadávanie vlasov?
Je ľahké zabudnúť na to, koľko pre nás počas dňa robí naša hlava. Mimika, škrípanie zubov, rozprávanie a žuvanie, to všetko vytvára napätie v oblasti hlavy a krku, či už si to uvedomujeme alebo nie. Je to upokojujúce, keď sa napätie uvoľní a toto svalové tkanivo dostane trochu lásky.
A na rozdiel od iných foriem masáže si nemusíte najať niekoho, kto má licenciu a je vyškolený, aby ste mohli využívať výhody. V niektorých prípadoch sa nemusíte pozerať ďalej ako na osobu, ktorá sedí vedľa vás na gauči.
