Nie je nič väčšie sklamanie, ako dosiahnuť dospelosť a mať konečne čistejšiu pleť – len aby vám po celom tele prepukli žihľavy. Bezchybná pleť, kto?
Nebojte sa však! Nie ste jediný dospelý, s ktorým máte čo do činenia akné, zadoček a prsia.Nezáleží na tom, či máte jeden alebo dva bolestivé hrbolčeky za mesiac alebo drobné akné na hrudi, telo akné je dobre a normálne. Riešenie tohto problému je možné pomocou riešení od zvýšenia hygienických postupov až po rýchlu konzultáciu s odborníkom na pokožku.
Narukovali sme Dr. Adeline Kikam, dermatológ a pedagóg pre farebnú pleť, aby sa podelila o svoje najlepšie tipy, ako udržať tie nedokonalosti celého tela na uzde. Uchovajte si túto radu vo svojom uloženom priečinku a pripravte sa žiť svoj najlepší život bez akné.
Prečo máme akné na tele
Poďme ku koreňu problému. Čo je príčinou týchto škvŕn na chrbte, prsiach a pažiach atď.? „Oblasti tela s vysokou hustotou mazového žaluďa
Pokožky ako tvár, hrudník a chrbát sú vo všeobecnosti náchylné na akné,“ vysvetľuje Dr. Kikam.A ako sa ukazujeRovnaké faktory, ktoré spôsobujú akné u tínedžerov, môžu tiež spôsobiť poruchy tela v dospelosti. „Akné v tele je spúšťané hromadením odumretých kožných buniek a prírodného mazu, ktoré spôsobujú upchaté póry a množenie baktérií. Medzi ďalšie ovplyvňujúce faktory patrí nesprávna hygiena (napríklad nečistenie po tréningu), používanie komedogénnych látok starostlivosť o kožu produkty, stres, menštruačný cyklus, stavy ako PCOS (syndróm polycystických ovárií) alebo lieky, ako sú perorálne steroidy.
Akné na tele môže byť príležitostne „acne mechanica“, AKA spôsobené fyzickým trením (napríklad o popruh podprsenky), ktoré dráždi a zapaľuje folikuly.
Majte na pamäti, že zmeny životného štýlu môžu hrať úlohu aj pri akné na tele, a to od zvýšeného stresu až po začatie nového cvičebného režimu alebo diéty. Najmä v tomto období, keď sú ľudia pod bezprecedentným množstvom stresu, môže hltanie vody a udržiavanie sa v pokoji hrať veľkú úlohu pri čistej pleti.
Ako sa vysporiadať s výpadkami
Telové akné je, žiaľ, veľmi reálne. Prevencia závisí od základných príčin, ktoré sú pre vás jedinečné, ale vždy existuje niekoľko krokov, ktoré môže každý podniknúť na kontrolu prepuknutia. Podľa Dr. Kikam by ste mali:
- Po tréningu sa čo najskôr osprchujte, aby ste sa vyhli potu a hromadeniu odumretej kože na koži a na oblečení.
- Vyhnite sa opätovnému používaniu špinavých cvičebných odevov (hrubé). A čistite si posteľnú bielizeň často, aby ste sa zbavili baktérií a nečistôt, ktoré podporujú lámanie tela.
- Používajte exfoliačné čistiace a hydratačné prípravky s AHA/BHA na odstránenie odumretej pokožky a odblokovanie pórov. Vyhnite sa komedogénnym zložkám, ktoré môžu viesť k ešte väčšiemu počtu vyrážok.
- Vyhnite sa pokušeniu vybrať alebo stlačiť akné na tele, vážne. Môže spôsobiť väčší zápal, zjazvenie a dokonca hyperpigmentáciu v oblasti, ktorej vyriešenie môže trvať dlho.
- Navštívte dermatológa na posúdenie. Niektoré akné je príliš ťažké riešiť sami alebo pomocou voľne predajných (OTC) produktov. V týchto prípadoch môže derms predpísať lieky, ktoré môžu byť účinnejšie pri zvládaní tohto stavu.
Produkty schválené spoločnosťou Derm na udržanie zitov pod kontrolou
Hoci väčšina z nás má pravdepodobne viacstupňovú rutinu starostlivosti o svoju tvár, len zriedka venujeme rovnakú pozornosť starostlivosti o telo. Ale, priatelia, starostlivosť o telo je základom čistej pokožky!
Je ľahké stratiť sa pri skúšaní každého mlieka a elixírov alebo náhodne použiť krémy a opaľovacie krémy čo ešte viac zhorší akné, takže Dr. Kikam zdieľal niekoľko obľúbených produktov, ktoré vás nasmerujú na správnu smer.
Derms po celej krajine odporučí umývanie tela s benzoylperoxidom na odstránenie akné. "Milujem čistiace prostriedky na báze benzoylperoxidu a síry na zacielenie na baktérie spôsobujúce akné," hovorí Dr. Kikam. "Obyčajne odporúčam PanOxyl Foaming Acne Wash s 10% BPO.”
Pri umývaní venujte zvýšenú pozornosť svojmu chrbtu, hrudníku, pažiam – dokonca aj zadku – kde zvyčajne pociťujete najvytrvalejšie vyrážky.
Telové čistiace prostriedky s prísadami proti akné môžu byť tiež užitočné pri exfoliácii odumretých kožných buniek, aby sa zabránilo upchatiu pórov. Dr. Kikam odporúča produkty s chemickými exfoliantmi, ako je kyselina glykolová a kyselina salicylová – medzi niekoľko pozoruhodných patrí Telo Neutrogeny je jasné a Telový peeling s kyselinou glykolovou SLMD.
Pri krémoch sa zamerajte na telové hydratačné krémy, ktoré sú ľahké a nemastné s BHA alebo AHA exfoliantmi. Myslieť si: a Telový hydratačný krém s kyselinou glykolovou SLMD, Denné hydratačné telové mlieko Amlactin a Denné hydratačné mlieko CeraVe.
Majte na pamäti, že pokiaľ vaše vyrážky nie sú veľmi krotké, budete potenciálne potrebovať liečbu na predpis, aby ste dokončili čistenie. Výlet k dermatológovi sa môže zdať ako fuška, ale z dlhodobého hľadiska dosiahnete lepšie výsledky, keď vám lekár odporučí správnu liečbu.
Hrboľaté, štíhle telá sú len súčasťou života a máte tu veľa dobrej spoločnosti. Ale ak vás trápi akné na tele a chcete sa ho zbaviť, nie ste márnivý. Nájdite ošetrenie, ktoré funguje pre vašu pokožku, a dostaňte tieto vyrážky raz a navždy pod kontrolu.
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme iba produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Pharmapacks je sponzorom SheKnows, avšak všetky produkty v tomto článku boli nezávisle vybrané našimi redaktormi. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Než pôjdete, pozrite si tieto silné citáty, ktoré inšpirujú zdravé postoje k jedlu a imidžu tela:
