Či sa vás osobne dotkol a mentálne zdravie problém alebo poznať niekoho, kto má, je to výzva, ktorá ovplyvňuje milióny Kanaďanov. Odstráňte stigmy a zvyšujte povedomie o duševnom zdraví jedným z týchto skvelých spôsobov.
Pomôžte zvýšiť povedomie
Prispejte k tomu, aby ste v októbri niečo zmenili. 10
Je pravdepodobné, že si mesiac október spájate s morkami plným vďakyvzdania alebo zábavným a slávnostným Halloweenom. Ale je aj deň, ktorému sa nevenuje toľko pozornosti, hoci si zaslúži každý kúsok pozornosti a podpory, ktorú mu môžeme poskytnúť.
A to je Svetový deň duševného zdravia. Tento okt. 10, dajte si pauzu od hodovania a hľadania kostýmov, aby ste urobili niečo zmysluplné pre miliardy ľudí na celom svete, ktorí trpia problémami duševného zdravia.
Prispieť
Inštitút ekonomiky zdravotníctva uvádza, že aj keď duševné choroby tvoria viac ako 15 osôb cent chorobnej záťaže u nás, tieto choroby dostávajú len 5,5 percenta zdravotnej starostlivosti dolárov. A čo viac, iba jedna tretina tých, ktorí potrebujú služby duševného zdravia v Kanade, ich skutočne dostáva (Statistics Canada). Takže viete, že keď prispejete organizácii duševného zdravia, skutočne môžete niečo zmeniť. Váš dar môže znamenať rozdiel medzi tým, že niekto s depresiou dostane poradenstvo, ktoré potrebuje, a že si ho nebude môcť dovoliť. Tu je len niekoľko organizácií, s ktorými sa môžete zapojiť:
- Spoločnosť pre poruchy nálady v Kanade
- Kanadská asociácia duševného zdravia
- Centrum pre závislosť a duševné zdravie
- Zdravá myseľ Kanada
Ak by ste radšej prispeli menšej organizácii, existuje množstvo skupín, ktoré sa venujú pomoci ľuďom s problémami duševného zdravia získať starostlivosť a podporu, ktorú potrebujú. Odhlásiť sa 211Canada.ca aby ste našli ten, ktorý vás nadchne.
Dobrovoľník
Peniaze v žiadnom prípade nie sú jediným spôsobom, ako môžete niečo zmeniť. Dobrovoľníctvo pre charitu pre duševné zdravie je neuveriteľným darom pre tých, ktorí to potrebujú. Navštívte stránku 211Canada.ca a nájdite skupinu, ktorá s vami hovorí, potom jej zavolajte a zistite, ako funguje dobrovoľníctvo. Niektorí vyžadujú pravidelnú časovú angažovanosť, no iní sú radi, že vám pomôžu pri konkrétnej udalosti alebo príležitosti. Nehanbite sa preto – začnite s dobrovoľníctvom ešte dnes!
Buďte vokálni
Bohužiaľ, jednou z najväčších výziev, ktorým čelia mnohí jednotlivci s problémami duševného zdravia, je stigma, ktorá môže byť spojená s ich chorobami. Je ťažké získať pomoc, keď sa obávate, že budete súdení alebo ostrakizovaní kvôli vášmu stavu. Jedným zo spôsobov, ako to zmeniť, je zvýšiť povedomie už tento október. 10. Skúste sa dozvedieť jeden fakt o duševných chorobách a potom ho zdieľajte s čo najväčším počtom ľudí. Tu je niekoľko faktov z Centra pre závislosť a duševné zdravie:
- V Kanade sú duševné choroby druhou najčastejšou príčinou ľudského postihnutia a predčasnej smrti.
- Schizofrénia postihuje 1 % ľudí, ťažká depresia 8 % a úzkostná porucha 12 %.
- 1 z 5 Kanaďanov zažije počas svojho života problém s duševným zdravím a zvyšní 4 budú mať priateľa, člena rodiny alebo kolegu, ktorý ho zažije.
Fakty jasne ukazujú, že duševné choroby sú bežnejšie, ako si ľudia myslia. Je teda na nás, aby sme zmenili presvedčenie, že na takejto výzve nie je niečo v poriadku, a aby sme dali všetkým vedieť, že je v poriadku sa ozvať. Tak vyrazte a urobte zmenu v Svetový deň duševného zdravia!
Viac o duševnom zdraví
Je to popôrodná depresia?
Pomoc priateľovi s depresiou
si v depresii?
