Nakopla som fazuľu na toaste do 21. storočia s chutným šalátom hodným koruny – SheKnows

Keď sme vyrastali, mali sme veľký britský vplyv jedlo. Hranolky sme nazývali „chipsy“ a zemiakové lupienky boli „chrumky“. Jedno z mojich najmenej obľúbených jedál bola fazuľa v paradajkovej omáčke a natretá na toaste! Vôbec nie chutné.

Súvisiaci príbeh. Dobre mienené darčeky, ktoré by ste nemali dať niekomu, kto sa zaoberá neplodnosťou

Viac: Urobte si tento jednoduchý limetkový koláč, kým ich ešte dostanete v obchode

Aby som zmenil svoje vnímanie námorníckych fazúľ, rozhodol som sa pripraviť lahodný recept, vďaka ktorému by som si ich zamiloval. Výsledkom celého môjho experimentovania bola táto báječná a veľmi jednoduchá námornícka fazuľa šalát! Kučeravá petržlenová vňať určite dodá punč a brusnice dodajú receptu sladkosť. Ale sú to fazuľky, ktoré kradnú show. Sú stredobodom pozornosti vašich chuťových pohárikov a dodávajú receptu lahodnú chuť.

Veľmi som to každému uľahčil. Je to také jednoduché, ako zmiešať všetky ingrediencie a zjesť. Neexistujú žiadne rozsiahle kroky, ako je pečenie alebo pečenie. Tento recept sa dá pripraviť za 15 minút alebo menej. Najťažšie je nasekať paradajky, a to vôbec nie je ťažké!

Viac: Nemusíte vynechať dezert – stačí použiť zdravšie ingrediencie

Super jednoduchý recept na šalát z fazule

Ingrediencie:

• 2 šálky uvarenej fazule
• 1/2 uhorky, nakrájanej nadrobno
• 1/4 červenej cibule, nakrájanej nadrobno
• 2 paradajky Campari, nakrájané
• 3 strúčiky cesnaku, nasekané nadrobno
• 3 veľké vetvičky kučeravej petržlenovej vňate, natrhané na malé kúsky
• 1/4 lyžičky soli alebo upravte podľa chuti
• 1 lyžica extra panenského olivového oleja
• 1 lyžička čierneho korenia
• 2 čajové lyžičky čerstvo vylisovanej limetkovej šťavy
• 1/2 šálky sušených brusníc naplnených granátovým jablkom

Pokyny:

1. Vezmite 1 plechovku fazule a vložte ju do sitka. Dôkladne ich umyte v studenej vode. Uistite sa, že ste scedili všetku vodu. Položte ich na niekoľko papierových utierok a osušte. Odložte bokom. Ak používate suchú fazuľu, uvarte ju. Mali by ste mať asi 2 šálky uvarenej fazule.
2. Pridajte fazuľu, uhorku, červenú cibuľu, cesnak a petržlen do veľkej misy
3. Pridajte soľ, extra panenský olivový olej, čierne korenie, limetkovú šťavu a brusnice.
4. Dobre premiešame a ihneď podávame. Ak máte čas, môžete ho chladiť aj pol hodiny.

Tento príspevok sa pôvodne objavil na Blog Healing Tomato

Viac:Alison Sweeney odhalila stravovací denník svojich detí a je super zdravý