Jar je na obzore, ktorá pozýva rodiny von a znova sa spojiť s prírodou. Rebecca Cohen, odborníčka na záhradníctvo a vonkajší životný štýl, hovorí, že čas v prírode s vašimi deťmi nielenže podporuje ocenenie prírodných krás, ale tiež zbližuje rodiny. Cohen zdieľa päť prírodných aktivít, ktoré sú zábavné, vzdelávacie a vhodné pre rodinu.
Jar je na obzore, ktorá pozýva rodiny von a znova sa spojiť s prírodou. Rebecca Cohen, odborníčka na záhradníctvo a vonkajší životný štýl, hovorí, že čas v prírode s vašimi deťmi nielenže podporuje ocenenie prírodných krás, ale tiež zbližuje rodiny. Cohen zdieľa päť prírodných aktivít, ktoré sú zábavné, vzdelávacie a vhodné pre rodinu.
Príroda je tam celoročne
Aj keď si môžete myslieť, že príroda existuje iba vtedy, ak nie je plná snehu alebo poskytuje chladné chladné počasie, môžete si užiť zábavu vonku po celý rok. Ak ste sa nikdy nenaučili vážiť si prírodu, keď nie je slnečné a teplé počasie, odvážte sa vyraziť mimo svoju komfortnú zónu. Nie ste si istí ako? Vyzdvihnite Cohenovu nadchádzajúcu knihu
15 minút vonku: 365 spôsobov, ako sa dostať von z domu a spojiť sa so svojimi deťmi (Sourcebooks, marec 2011). Zakladateľ spoločnosti RebeccaPlants.com„Cohen podrobila testovaniu prírody svoju vlastnú rodinu tým, že ich každý rok brala von každý deň! Cohen uviedla, že jej rodina sa nielen zblížila po konci roka, ale získali aj zdravotné výhody telesných aktivít a objavili hlbšiu lásku k prírode.Stačí pätnásť minút
Cohen čerpala inšpiráciu zo svojej vlastnej cesty, aby dostala svoju rodinu každý deň von, a napísala Fifteen Minutes Outside, zbierku 365 z mesiaca na mesiac. jednoduché a zábavné spôsoby, ako sa spojiť ako rodina a objavovať život vonku, dať rodičom nápad a povzbudenie prijať prírodu počas všetkých štyroch ročné obdobia. Nemusíte ani tráviť hodiny vonku, aby ste mohli využívať výhody alebo zmysluplne zažiť prírodu. Jednoducho si stanovte cieľ na pätnásť minút a uvidíte, čo sa stane.
>> Ukončiť poruchu deficitu prírody
Outdoorové aktivity vhodné pre rodiny s deťmi
Cohen navrhuje nasledujúcich päť outdoorových rodinných aktivít, ktoré sú na jar ako stvorené.
1. Vyrobte si kŕmidlo pre vtáky
Vyrobte si kŕmidlo pre bagety a zaveste ho na strom vonku, aby ste mali prehľad o tom, kde raňajkujete. Žiadny rožok? Namiesto toho použite šišku a namažte ju arašidovým maslom.
>> Máte tekvice? Vyskúšajte toto remeslo Gourd Birdhouse!
2. Vykonajte odtlačky bahna
Dajte svojim deťom licenciu, aby sa mohli zašpiniť po jarnom daždi alebo počas kašovitej zimnej taveniny. Nechajte ich vyrobiť výtlačky od blata, odtlačky pneumatík od bahna, odtlačky bahna a akýkoľvek iný druh zablatenej tlače. Nechajte ich voľne, ale pripravte si pri dverách uteráky na zablatené topánky a oblečenie, hneď ako budete doma.
3. Vyrobte si čln s boxom na šťavu
Lode ahoj! Potom, čo vaše deti dojedú zo škatúľ na džúsy, nájdite kaluž a plávajte v nich ako člny. Môžete dokonca nastaviť cieľovú čiaru a nechať vyhrať najrýchlejší box s džúsom. Po dokončení krabice na šťavu vyberte a zlikvidujte.
4. Dávajte si pozor na bitky vtákov
Hľadaj vzdušnú bitku. "V tomto ročnom období si deti a ja zvyčajne všímame malé vtáky zapojené do boja s väčším vtákom v diaľke nad hlavou," hovorí Cohen. "Dávajte pozor na oblohu." Vidíte bitku na trávniku? Jastrab loviaci novo vyliahnuté mláďatá vtákov? Čo môžeš nájsť? " Nechajte svoje deti pozorovať a povzbudzujte ich, aby rozprávali príbehy o vtáčích bitkách.
5. Vytvorte si vlastné skameneliny
Na nákup skamenelín nepotrebujete nájsť múzeum dinosaurov. Vyrobte si vlastné! Vezmite malú škatuľu a vyberte jednu stranu škatule. Naplňte škatuľu blatom a stlačte predmety, ako sú mušle, kamene, listy alebo tyčinky, ktoré vy a vaše deti nájdete vonku v bahne. Krabice dajte dovnútra vysušiť. Potom, čo uschnú, choďte na skameneliny a požiadajte svoje deti, aby vám povedali o svojich „fosílnych“ nálezoch.
Nie ste si istí, že vonku je dobré pre vašu rodinu? Skúste to. "Keď je moja rodina vonku, sme prirodzene aktívnejší, všímame si viac rastlín a zvierat okolo nás a zbližujeme sa ako rodina," hovorí Cohen. "Chcem, aby všetci rodičia poznali úžasný nástroj kvalitného času, ktorý majú k dispozícii iba pätnásť minút vonku každý deň."
Ďalšie tipy na vegánsky životný štýl!
