Legendárna olympijská gymnastka Simone Bilesovej v utorok oznámila svoje rozhodnutie odstúpiť z podujatí ženského tímu v roku 2021 olympiády v Tokiu po zostupe z podložky počas súťaže.
"Nie, mentálne tam nie sú," Biles, 24, povedala o svojom rozhodnutí, ktorá prijala (často náročnú) úlohu rozhodnúť sa zamerať sa na svoje duševné zdravie nad intenzívnu úroveň z atletiky, v ktorej súťaží počas celého svojho dospelého života – odráža podobné pocity z tenisová šampiónka Naomi Osakaová zo začiatku tohto roka na navigáciu v prostredí vysokého tlaku ako dobre viditeľný športovec.
Ale pre Bilesovú, ktorá bola stredobodom propagácie olympijských hier v Spojených štátoch už od dospievania, nie je práca v oblasti duševného zdravia ničím novým. Vo svojej knihe z roku 2016 Odvaha stúpať: Telo v pohybe, život v rovnováhe, Biles zdieľala niekoľko momentov pochybností, úzkosti a, samozrejme, tlaku, ktorý zažila pred intenzívnymi stretnutiami s vysokými stávkami.
„Pamätajte, že sa vám to niekedy stane pred veľkým stretnutím, Simone,“ povedal jej otec. "To prejde. To platí vždy."
A opísala, ako jej športový psychológ Robert Andrews, zakladateľ Inštitútu športu Výkon a poradca americkej gymnastiky jej pomohli dostať sa z pocitov pred týmito veľkými diania.
„Zaboril som si tvár do vankúša a vážne som pochyboval, že tlak, ktorý som cítil, niekedy zmizne. Môj dych sa zrýchlil, keď som sa snažil ovládnuť plač,“ napísal Biles. „...O pár minút mi otec priniesol domáci telefón. Môj športový psychológ bol na druhom konci linky. S pánom Andrewsom som sa nerozprával niekoľko mesiacov, pretože môj program bol preplnený tréningami a súťažami, sponzorskými vystúpeniami a rozhovormi pre médiá. Teraz, keď som z telefónu počul pevný hlas pána Andrewsa, znova som sa zlomil.“
Zdieľa, ako jej povedal, že môže: „Pokračuj a plač. Pravdepodobne sa práve teraz potrebuješ poriadne vyplakať“ (celá nálada) a viedli skutočný a surový rozhovor o očakávaniach, ktoré od nej každý mal, a o tom, ako to ovplyvňuje jej mozog a jej výkon.
Andrews mal niekoľko solídnych rád: „No, nemôžete sa naozaj obávať očakávaní iných ľudí. Zvyčajne to nerobíte, takže sa tým teraz nezačnite obávať. Jediné, čo môžete skutočne ovládať, je zaviazať sa k praktikám a vydať zo seba to najlepšie.“
Ďalej hovorí, že práve táto rada jej pomohla prekalibrovať sa a skutočne sa dostať do toho správneho priestoru pre súťaž v tom roku.
A teraz je to ozvena v Bilesovom vyhlásení, o všetky tie roky neskôr, keď mala 24 rokov, keď si uvedomila, že opäť musí dať seba na prvé miesto. očakávania všetkých ostatných: „Tieto olympijské hry som chcel, aby to bolo pre mňa, keď prídem – a mal som pocit, že to stále robím pre ostatných. ľudí. Takže ma to bolí pri srdci, pretože robiť to, čo milujem, mi bolo akosi odňaté, aby som potešil iných ľudí.“
Naším poslaním v SheKnows je posilniť a inšpirovať ženy a predstavujeme len produkty, o ktorých si myslíme, že si ich zamilujete rovnako ako my. Upozorňujeme, že ak si niečo kúpite kliknutím na odkaz v tomto príbehu, môžeme dostať malú províziu z predaja.
Než pôjdete, pozrite si naše obľúbené aplikácie pre duševné zdravie, ktoré vášmu mozgu dodajú extra TLC:
