Bol som spolurodičovstvo s bývalým manželom sedem rokov. Väčšinu času je to v poriadku, niekedy je to nočná mora a tu a znova to všetko spadne do miesto a môžeme si dokonca navzájom poslať SMS, aby sme uznali, akú dobrú prácu robíme (malé pripomenutie že rozvod nemusí byť koniec sveta vždy pomôže). Nikdy to nebude dokonalé – kedy je to také rodičovstvo? — ale tieto nočné mory (a hádky, nedorozumenia, poruchy šatníka a pohromy s domácimi úlohami) môžete obmedziť na minimum tým, že sa spoľahnete na nejakého génia hacky spolurodičovstva ktoré sú odskúšané skutočnými mamami a otcami.
Prijmite mantru
Pre mnohých spolurodičov je to najťažšie zaoberajúca sa ex. Keď zdieľate deti, nie je možné len tak prejsť od niekoho bez spätného pohľadu – je potrebná určitá miera interakcie. Vyžaduje si to trpezlivosť, kompromisy a možno veľa hlbokých nádychov / počítanie do 10 / terapia. Slobodná mama
Molly McKinley má ďalší skvelý tip: Osvojte si mantru. „Spolurodičovstvo nie je nikdy ľahké,“ priznáva. „Ale názor, že druhý rodič je rovnako dôležitý pre zdravie a blaho vašich detí, je prvým krokom správnym smerom. Keď sú veci náročné, stáva sa to mojou mantrou.“Vašou mantrou môže byť čokoľvek, čo chcete, pokiaľ vás zameriava a motivuje a inšpiruje vás, aby ste boli svojím najlepším ja (v tomto prípade najlepším rodičom). Pre Molly to slúži ako pripomienka, že jej deti potrebujú svojho otca rovnako ako ju. „Pamätajte si: Nikto iný na planéte nemiluje vaše deti tak ako váš bývalý,“ hovorí. "Stojí za to sa zjednotiť podľa tohto princípu."
Vytvorte kalendár
Keď deti žijú v dvoch domoch, plánujú a dodržiavajú opatrenia na mimoškolské aktivity, rande na hry, večierky, lekárske stretnutia atď. môže byť bolesť hlavy. Ak chcete, aby boli všetci organizovaní a komunikácia s bývalým bola minimálna, zdieľaný kalendár je nevyhnutnosťou. Veľa aplikácie pre spolurodičovstvo, ako napr Koparentne a Cozi, zahŕňajú kalendáre a, samozrejme, existuje starý spoľahlivý Google. Zdieľaný kalendár na zaznamenávanie aktivít detí, záväzkov každého rodiča, času dovolenky a akýchkoľvek zmien v dohodnutom pláne starostlivosti a návštev je záchranou života.
„Zdieľame iCalendar, ktorý má pridaný plán spolurodičov, aby bolo jasné, kto čo robí,“ hovorí slobodná mama Angela Wallaceová. "Akékoľvek zmeny môže pridať jeden z rodičov a schváliť ich druhý po odoslaní SMS, zavolaní alebo e-mailu."
Urobte z techniky svojho priateľa
Mobilné zariadenia vašich detí môžu byť vaším najväčším klamárom, keď sú k nim prilepené po celom dome, ale mobilné telefóny a tablety môžu určite fungovať vo váš prospech, keď sú so svojím druhým rodič. "Deti sme dostali ich vlastné telefóny, takže mali vždy prístup k nám obom," hovorí Molly.
Ak majú vaše deti svoje vlastné zariadenia, môžete s nimi zostať v kontakte bez toho, aby ste museli prechádzať cez ich druhého rodiča a okamžite znížte množstvo stresu, s ktorým sa musíte vysporiadať, najmä ak máte vzťah s bývalým partnerom prudký. Ale predtým, ako začnete svojim deťom neustále písať a volať, nezabudnite, že toto je ich čas s druhým rodičom. Zamyslite sa nad tým, koľko kontaktu by ste boli ochotní zniesť a použite to ako návod – ešte lepšie, skúste aby ste sa s bývalým dohodli, že zavedú rozumné limity a nech deti vedia, čo majú očakávať.
Zdieľajte kontaktné informácie
Aj keď sú veci priateľské a komunikácia je častá, nikto sa nechce cítiť ako PA. Zaistením, že každý učiteľ, tím a rodič priateľa má kontaktné informácie oboch rodičov, Molly a jej bývalý sú obe zapojené do konverzácie. To vytvára rovnaké podmienky, čo pomáha minimalizovať frustráciu a rozhorčenie a vyhýba sa situácii „medzi“, v ktorej nikto nechce byť. Spoločné rodičovstvo je dostatočne náročné bez pridanej zodpovednosti, že ide o službu správ 24/7.
Nastavte si týždenný hovor
Vždy je o čom hovoriť, keď máte deti. Ak ste so svojím bývalým zadobre, môžete sa porozprávať o všetkom, od toho, že vaše dieťa stratilo zub, až po to, čo má na zozname prianí k narodeninám. A aj keď nemôžete zniesť zvuk ich hlasu, stále ho budete musieť počuť znova a znova. V oboch prípadoch – a v každom inom možnom scenári medzi týmito dvoma extrémami – je zorganizovanie týždenného hovoru o spoločnom rodičovstve efektívnym spôsobom komunikácie. „Každý piatok máme ráno 15-minútový hovor o spolurodičovstve, aby sme si zhodnotili našu rodičovskú agendu za minulosť. týždeň, pokrývajúci základy ako zdravie našej dcéry, školstvo, správanie, aktivity, financie, zmeny kalendára atď.,“ hovorí Angela. "Začali sme s tým asi pred šiestimi mesiacmi po tom, čo sme bojovali iba s komunikáciou cez textové správy."
Týždenný hovor môže dokonca viesť k lepšiemu vzťahu s vaším bývalým. „Naozaj nám to pomohlo vychádzať a lepšie komunikovať,“ prezrádza Angela. "Vďaka tomu sa cítim viac v kontakte s polovičkou jej otca a pomáha mi to zabrániť tomu, aby som si neustále posielal SMS o akejkoľvek maličkosti, pretože viem, že budem mať "rodinné fórum", kde sa o tom bude každý týždeň správne diskutovať."
Myslite mimo rámca
Spoločné rodičovstvo nie je ťažké len pre dospelých. Prechádzať medzi dvoma domami a tráviť čas oddelene od každého rodiča môže byť naozaj ťažké aj pre deti. Ale ak budete kreatívni, môžete nájsť veľa spôsobov, ako tento proces svojim deťom uľahčiť. Joshua David Stein a jeho bývalá majú skvelý nápad vyhnúť sa rozprávaniu o „dome mamy“ a „otcovom dome“. Svojim domovom dali prezývky; Joshuov dom je Painting Mountain, pretože má veľa obrazov, zatiaľ čo dom mamy detí je Treehouse, pretože je na najvyššom poschodí domu. „Takto neustále neposilňujeme spor Mom v. Otec nápad,“ hovorí Joshua.
Konajte bez emócií
Prvý rok po rozchode s bývalým býva často najťažší. Emócie sú stále vysoké; len predstava odpustenia a zabudnutia na nedosiahnuteľný cieľ. Pre slobodnú matku to bol určite drsný prechod apríla LeeTopanga„Prvý rok bol najsmutnejší kvôli hnevu a odporu na oboch stranách,“ hovorí. Ako mnohí slobodní rodičia, April a jej bývalé použitie TalkingParents komunikovať. Zabudnite na snímky obrazovky; táto aplikácia je v podstate nástrojom na uchovávanie záznamov pre všetku digitálnu komunikáciu medzi spolurodičmi.
„Vedenie, že vaša komunikácia je v trvalej, dokumentovateľnej forme, vám skutočne dáva príležitosť premýšľať o tom, ako odovzdať správu, aby bolo možné konať bez emócií,“ April vysvetľuje. "Ako rodič je mojou zodpovednosťou urobiť všetko, čo je v mojich silách, aby som zabezpečil, že si moja dcéra udrží zdravý vzťah s mojím bývalým."
Majte dve sady všetkého
Dohoda o spoločnom rodičovstve prichádza s veľkým potenciálom pre hádky – a niekedy stačí len ponožka. Slobodná mama Jordan Reid má odpoveď: "Kúpte si 50 párov ponožiek, všetky v rovnakej farbe, pre každý dom." Ak to nie je len ponožky, ktoré záhadne miznú pri prechode medzi domovmi, investujte do dvoch sád všetko. Ak má každý rodič svoje športové potreby, deky, zubné kefky, lieky, učebnice, tablety a čokoľvek iné, čo vaše deti používajú denne (vrátane ponožiek, samozrejme), nič vám nezostane pozadu. „Deti zabudnú na veci pri pohybe tam a späť a spôsobí to problémy a problémy majú tendenciu vytvárať napätie,“ hovorí Jordan.
Žiadna jediná vec nevyrieši všetky vaše problémy so spolurodičovstvom. Ale ak si zaobstaráte mantru, kalendár a aplikáciu, ktorá vyhovuje vašim potrebám (a kúpite svojim deťom niekoľko desiatok párov ponožiek), určite idete správnym smerom.
