To, že potrebujete párovú terapiu, neznamená, že ste nejakým spôsobom zlyhali alebo že sa nedokážete vyrovnať s malými hádkami bez odborného zásahu. Často to znamená, že ste v slepej uličke a potrebujete ďalšie vedenie, aby ste zistili, ktorým smerom odbočiť. Prišli sme s tromi znakmi, ktoré by vám mohli prospieť z párovej terapie.
Nepočúvate sa navzájom.
Ak sa nebudete navzájom počúvať, nikdy sa nič nevyrieši. Manželský poradca alebo terapeut môže pôsobiť ako rozhodca, aby zabezpečil, že každý z vás dostane rad, aby vysvetlil, čo vás trápi alebo prečo ste v poslednom čase neboli so vzťahom úplne spokojní. Skutočne umožniť jeden druhému hovoriť a počúvať, čo ten druhý hovorí, bez posudzovania alebo okamžitého hnevu, je hlavným krokom pri riešení srdcových záležitostí.
Neustále bojujete.
Niekedy sa tak zapletieme do potreby mať pravdu, že urobíme čokoľvek, aby sme boli vypočutí, vrátane kričania, keď by sme mali komunikovať ako dospelí. Ak sa zdá, že jeden alebo obaja nedokážete presadiť bod bez toho, aby ste sa poriadne pohádali, poradca vám môže pomôcť lepšie komunikovať – spôsobom, ktorý vzťah skôr prospieva, než zaťažuje.
Držíš zášť.
Odmietnutie odpustiť svojmu partnerovi z akéhokoľvek dôvodu len zhoršuje veci z dlhodobého hľadiska. Poradenstvo vám môže pomôcť pochopiť, prečo je pre vás také ťažké zbaviť sa hnevu. Akonáhle pochopíte dôvody svojho správania, bude pre vás oveľa jednoduchšie dostať váš vzťah späť na správnu cestu – mínus odpor.
Ďalšie rady týkajúce sa vzťahov
ako povedať, že ťa to mrzí
4 Milujte chyby, ktorým sa treba vyhnúť
Ako zvýšiť intimitu vo vašom vzťahu
