Naspäť do školy Kuskusový puding - SheKnows

instagram viewer

Hľadáte rýchle, zdravé a výdatné vegánske raňajky, ktorými by ste nakŕmili deti, než vyrazia dverami do školy? Kuskusový puding je hotový za pár minút a dá sa pripraviť z akéhokoľvek sušeného alebo čerstvého ovocia a orechov, ktoré máte poruke.
Hľadáte rýchle, zdravé a výdatné vegánske raňajky, ktorými by ste nakŕmili deti, než vyrazia dverami do školy? Kuskusový puding je hotový za pár minút a dá sa pripraviť z akéhokoľvek sušeného alebo čerstvého ovocia a orechov, ktoré máte poruke.

Naspäť do školy kuskusový puding
Súvisiaci príbeh. Jahodový bazalkový džem v marmeláde

Naspäť do školy kuskusový puding

Slúži 4

Zloženie:

    t
  • 1-1/2 šálky vody
  • t

  • Mierne 1 šálka celozrnného kuskusu
  • t

  • 1/2 šálky sušeného ovocia podľa vášho výberu
  • t

  • 1-1/2 šálky mandľového mlieka alebo iného nemliečneho mlieka
  • t

  • 1/4 šálky javorového sirupu alebo podľa chuti
  • t

  • 1/4 čajovej lyžičky mletej škorice
  • t

  • 2 lyžice kukuričného škrobu
  • t

  • 1/2 šálky nasekaných orechov podľa vášho výberu

Pokyny:

    t
  1. V strednom hrnci na stredne silnom ohni zmiešajte vodu, kuskus a sušené ovocie. Privedieme k varu, odstavíme hrniec z tepla, prikryjeme a odložíme na 5 minút.
  2. click fraud protection

    t

  3. Medzitým v oddelenom hrnci strednej veľkosti na stredne vysokej teplote zmiešajte mandľové mlieko, javorový sirup, škoricu a kukuričný škrob. Varte, často šľahajte, kým zmes nezačne hustnúť.
  4. t

  5. Puding z mandľového mlieka odstavíme z tepla a za stáleho miešania pridáme uvarenú kuskusovú zmes. Navrch dajte orechy a podávajte.
  6. t

  7. Puding môžete tiež pripraviť vopred a uchovávať v chladničke, kým nie je pripravený na servírovanie, pričom pri stole ozdobíte orieškami.

Chutnejšie recepty na vegánske raňajky!