Ochorenie srdca je zabijakom číslo 1 medzi ženami a postihuje viac ako 42 miliónov žien v Spojených štátoch. S takými vysokými číslami by sa nikto nemal cítiť izolovaný alebo osamelý – podpora a rady sú k dispozícii na jedno kliknutie myšou. American Heart Association spustila prvý ženský online program podpory pacientov pre ženy, aby sa navzájom spájali a podporovali.
Go Red Heart Match, k dispozícii na GoRedForWomen.org/HeartMatch, je bezplatný a dostupný 24/7 program pre ženy, aby našli emocionálnu podporu, ktorú potrebujú prežiť diagnózu srdcového ochorenia, starať sa o blízkeho so srdcovým ochorením alebo pracovať na prevencii srdca choroba.
Spojte sa s inými ženami, ktoré sa vedia spojiť
Aby sa ženy mohli zúčastniť, vytvoria si online profily a hľadajú ďalšie ženy s podobnými skúsenosťami so srdcovým ochorením. Go Red for Women uľahčuje spojenie s cieľom vybudovať si podporný vzťah jeden na jedného. Niektoré ženy si plánujú osobné stretnutia, zatiaľ čo ženy z rôznych častí krajiny sa spájajú telefonicky alebo online prostredníctvom e-mailu, Facebooku a iných sociálnych médií.
Pre Shermane Winters-Woffordovú, ktorá prežila dvakrát mŕtvicu, jej Heart Match požiadala o povzbudenie, aby po diagnóze vysokého krvného tlaku začala žiť zdravo. Obe ženy sa teraz navzájom motivujú k cvičeniu a lepšiemu stravovaniu. Winters-Wofford zo St. Louis dokonca posiela e-mailom pripomienky týkajúce sa liekov jej Heart Match, ktorý žije v New Jersey.
"Ženy sú srdcom domu, ale čo robíme pre seba a svoje telá?" pýta sa Winters-Wofford, 41-ročná matka troch chlapcov. „Porozprávaním sa s inými ženami a nájdením svojej zhody srdca si môžete navzájom pomôcť nájsť rovnováhu. Možno to, čo robia, funguje pre vás, možno to, čo robíte, funguje pre nich. Všetko je to v spojení."
Ľudia, ktorí prežili ochorenie srdca, sú mentori
Janine Krolikowski z Royal Oak v štáte Michigan utrpela srdcový infarkt v roku 2004 vo veku 46 rokov. Teraz je mentorkou dvoch účastníkov Heart Match a ponúka poznámky o najnovších výskumoch, zdravé recepty a správy o rizikových faktoroch. Hovorí, že program jej pomohol udržať sa v cieli s vlastnou stravou a cvičením.
"Bez ohľadu na to, kto ste, srdcové ochorenie prichádza s množstvom otázok, obáv a obáv," hovorí. "Niekedy potrebujete trochu kamarátstva od niekoho, kto tam bol."
Objednávky u lekára idú len tak ďaleko
Ženy nechcú jednoducho čeliť tejto bitke „na objednávku“ v lekárskych ordináciách a nemocniciach, hovorí Dr. Mary Ann Bauman, programový hovorca a medicínsky riaditeľ pre zdravie žien a komunitné vzťahy v INTEGRIS Health v Oklahoma City. „Chcú sa porozprávať so skutočnými ľuďmi, ktorí boli na tej istej ceste. Chcú komunitu iných žien, ktoré sa dokážu vžiť do ich strachu, nepretržite ich povzbudzovať a podeliť sa o svoje vlastné odvážne príbehy.“
Srdcová rehabilitácia obnovuje zdravie a dobré návyky
Okrem emocionálnej podpory je Heart Match navrhnutý tak, aby pomáhal motivovať a povzbudzovať starostlivosť po diagnóze – vrátane rehabilitácie srdca. Výskum publikovaný nedávno v Circulation: Journal of the American Heart Association ukazuje, že srdcová rehabilitácia/sekundárna prevencia (CR/SP) znižuje kardiovaskulárne riziko a mieru príhod, podporuje zdravé správanie a podporuje aktívny životný štýl. Len zlomok vhodných pacientov sa však zúčastňuje CR/SP: 14 až 35 percent pacientov, ktorí prežili srdcový infarkt a 31 percent pacientov po operácii bypassu koronárnej artérie. Štúdia tiež poznamenala, že pacientky majú nižšiu mieru účasti ako muži a predstavujú špecifickú vysoko rizikovú skupinu, na ktorú sa má odporúčanie zamerať.
„Každý jeden človek, ktorý získa nejaký úžitok z programu, má o jeden potenciálny srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu menej. To je veľký rozdiel pre naše zdravotné praktiky, pre naše doláre za zdravotnú starostlivosť a pre blaho našich pacientov,“ hovorí Bauman.
Viac o zdraví srdca a ženách
Príznaky srdcového infarktu u žien nad 50 rokov
Ako predchádzať srdcovým chorobám a cukrovke
Ako rastlinné steroly posilňujú zdravie srdca
