V našej novej sérii Tehotenské denníky, žiadame očakávané ženy, aby si týždeň zapisovali každý detail svojho života súvisiaci s tehotenstvom. (Špeciálna vďaka New York mag a Rafinéria29 pre inspo.) Hádanky súvisiace s prácou, boj s IVF a veľa nevoľnosti pred nami. Tento týždeň máme 35-ročnú Newyorčanku, ktorá je v 33. týždni tehotenstva so svojím prvým dieťaťom. Asi päť rokov užívala antikoncepciu a jej a jej manželovi trvalo približne rok, kým otehotneli.
Deň 1
6:00 – úplne hore! Štyri týždne som nebol u lekára a dnes je ďalší. Mám silné pohyby plodu, ale stále som v úplnej panike tesne pred návštevou lekára pre prípad, že by som mal niečo iné ako dobré správy.
9:00 – V práci vybavujem hovory, ale sústredím sa na návštevu lekára. Mal som strach z cukrovky, keď sa vrátil počiatočný test glukózy s útržkovitými výsledkami (príliš blízko číslu k prahu cukrovky). Musel som absolvovať štvorhodinový glukózový test, čo bolo ťažké, pretože som musel držať pôst celú noc a počas testu, a potom je tu úzkosť z výsledkov. Ale vrátilo sa to úplne perfektne a teraz už len sledujem príjem cukru a
cvičenie (väčšinou pri chôdzi) ešte viac ako predtým.12:00 - U lekára a všetko prebieha dobre. Nechal nás počuť tlkot srdca, čo pomohlo urovnať niektoré obavy, aj keď som v pohotovosti kvôli prípadným problémom. Po stretnutí sa vrátil do čakárne, aby mi oznámil, že som anemický a musím pridať železo okrem denných multivitamínových doplnkov s vitamínom C, a odteraz bude návštev viac časté. Ďalší je o tri týždne, potom dva týždne a potom každý týždeň. Doktor je veľmi kompetentný a vedecký, ale na oddelení súcitu veľa neponúka. Často som to ja, kto vedie konverzáciu so svojím zoznamom otázok. Je to skoro, ako keby som neprišiel pripravený, on sám od seba neponúkne žiadne informácie okrem toho, že sa podelí o tep srdca a že sa nič nezdá byť nemiestne.
3 hodiny popoludní. — Som späť v práci. Väčšina spolupracovníkov (najmä môj tím) veľmi málo uznáva príznaky tretieho trimestra, ako je únava. Nepýtajú sa, ako sa mi darí, ani neponúkajú žiadnu podporu pri mojom pracovnom vyťažení.
18:00 – Som doma a oslavujem dobré stretnutie. Môj manžel je taký pozorný a stará sa o všetko. Mali ste zábavné jedlo vrátane malej misky zmrzliny a teraz dieťa kope ako šialené. Myslím, že má rád aj zmrzlinu!
22:00 hod. - Dostať sa pohodlne do postele je čoraz ťažšie. Prebúdzam sa na chrbte a panikárim a stále sa potrebujem trénovať, aby som spal na jednej strane. Zaspať nie je také ľahké ako v prvom trimestri – vtedy som každú noc spala 10 hodín.
2. deň
9:00 — Zobudil som sa úplne vyčerpaný a po prehodnotení pracovného programu som sa rozhodol pracovať z domu. Poslal som správu tímu a môj šéf to nikdy neuznal, ale jeden člen tímu (ktorý má dve malé deti) napísal späť s otázkou, či nepotrebujem pomôcť s pracovnými úlohami a že by pridala čísla na telefonické pripojenie, aby som sa mohol pripojiť stretnutia.
12:00 - Objednal som si obed z neďalekej reštaurácie. Sústredím sa na získavanie ovocia, keďže som dnes doma; smoothie by to malo zakryť. Vdýchnem to a dieťa kope. Všimol som si, že dnes mám menej opuchnuté ruky a nohy, pravdepodobne preto, že nebehám po Manhattane.
3 hodiny popoludní. – Dostal som drsnú správu od šéfa o tom, že netelefonujem – nevadí, že som o hovore nevedel – ale namiesto toho dala mi výhodu pochybnosti, predpokladala to najhoršie a bola ešte viac frustrovaná, pretože som bol doma a nie v kancelária. Vysvetlil som jej situáciu a ona bola nútená priznať, že som neurobila nič zlé, ale veľa si nepriznala a pokračovala ďalej.
18:00 - Môj manžel je doma a je úžasný ako obvykle. Keď príde domov, rozpráva sa s mojím bruchom – a bábätko väčšinu času reaguje pohybom plodu. Veľmi zlatý!
21:30 hod. — Idem skoro spať, lebo zajtra mám celodenné strategické stretnutie. Neteším sa na deväťhodinové stretnutie. Dúfam, že budú mať veľa občerstvenia a prestávok v kúpeľni! Pocit viny za to, že sa o seba staráte, keď ste tehotná, je strata času, ale je to realita práce na plný úväzok. Bol som naštvaný, že môj šéf a tím plne neocenili telefonovanie do práce z domu, ale v skutočnosti som to urobil, aby som zabezpečil produktivita tento týždeň a vedel som, že dochádzanie a behanie mi v skutočnosti prinesie veľmi nízku energiu na stretnutie o našej tímovej stratégii na piatok. Snažil som sa postarať sa o to, aby som umožnil produktívnejší pracovný deň v oba dni. Fuj.
Viac:Najjednoduchší (a najbezpečnejší!) spôsob, ako sa zbaviť tehotenského akné
3. deň
7:00 – pomohla práca z domu. Zobudila som sa svieža – no, vždy sa zobudíte unavená, ale ja som bola menej unavená ako predchádzajúce dni tohto týždňa – a obliekla som si tehotenský oblek do práce. Áno, robia ich!
12:00 - Dlhé ráno v práci, ale cítim sa sám sebou a mám veľkú energiu prispieť. Ako poznámka, zadýcham sa, keď hovorím príliš dlho, a potreboval som si niekoľkokrát sadnúť počas „stánia“ častí workshopu. Som vďačný za obednú prestávku, ale je to pracovný obed, takže prestávka nie je veľká. Tehotenský oblek je trochu priliehavý.
18:00 — Na budúcu mamu to bol príliš dlhý deň; som naozaj vyčerpaný. A moji kamaráti z práce chodia na drink cez ulicu a dávajú mi sračku, že vždy zaplatím kauciu. Nakoniec idem na 30 minút len preto, aby som mal trochu spoločenský čas pre seba (už je to nejaký čas) a objednal som si Shirley Temple. Je to skutočne chutné! Teraz som pripravený na víkend.
"Aj keď som nevyšla z bytu a väčšinu varil môj manžel, som veľmi vyčerpaná a neviem sa pohnúť z gauča."
4. deň
7:00 – Vôbec som veľa nespal. V noci som sa niekoľkokrát zobudil a potom som vstal.
9:00 - Som veľmi unavená, ale môj manžel urobil zdravé raňajky. Teraz zaspávam.
3 hodiny popoludní. — Spal som tri a pol hodiny! Bol som vyčerpaný z týždňa a nemôžem dnes opustiť byt ani urobiť nič zo svojho zoznamu úloh. Uf
18:00 — Vymerali škôlku na záclony! Môj manžel ich dá, ale chcela som sa uistiť, že majú správnu farbu a ladia so všetkými ostatnými vecami v detskej izbe. Videl som, ako ho trochu obťažujú detaily, ako sú odtiene modrej, ale je veľmi trpezlivý.
8 hodín večer. — Na večeru som doma urobil hamburgery so zeleninou, potom som si pozrel film a leňošil.
22:00 hod. — Zajtra prídu moji svokrovci. Budem musieť upratať byt, keďže som dnes nič neurobil! Tiež beriem nové doplnky: Zatiaľ nepociťujem žiadne vedľajšie účinky a vzhľadom na to, že teraz potrebujem brať tri tabletky každý deň namiesto jednej, je to trochu nepríjemné.
5. deň
9:00 – Vstávam skoro, aby som upratal a pripravil sa na príchod mojich svokrovcov. Chcú vidieť novú škôlku, ktorá je už takmer zriadená. Vyzerá čisto, ale to je pravdepodobne preto, že je stále väčšinou prázdne. Moja sprcha je o mesiac, takže to zaplní miestnosť a už začali prichádzať nejaké darčeky.
3 hodiny popoludní. — Mal som pekný čas s rodinou, ale som veľmi unavený. Aj keď som nevychádzala z bytu a manžel väčšinu varil, som strašne vyčerpaná a neviem sa pohnúť z gauča. Trochu ohromujúce hovoriť o všetkom plánovaní - hovorili sme o získaní nového auta, aj keď to znie zábavne Vyžaduje si to plánovanie a má finančné dôsledky, bez ktorých by sme sa zaobišli vzhľadom na všetky ostatné náklady, ktoré sa hromadia hore. Mám postoj „pre moje dieťatko za to všetko stojí“, ale peňaženka má svoje hranice. Teraz som v režime depresie v nedeľu večer, pretože práca bola taká intenzívna a zajtrajší pondelok.
6. deň
7:00 – Dnes musím presedieť trojhodinový vlak do D.C., takže idem autom na Penn Station. Obyčajne sa teším na jednodňové výlety, aby som mohol byť v noci doma, ale obávam sa, že to môže byť pre mňa príliš dlhý deň.
12:00 — Zamierim rovno do kaviarne, aby som si dal obed a občerstvenie na neskôr. Musím moderovať 10-členné stretnutie so staršími ľuďmi.
18:00 — Stretnutia prebehli dobre a späť vo vlaku do New Yorku — so spolupracovníkom, ktorý má dve malé deti. Som vďačná, že môžem hovoriť o niečom inom ako o práci a počuť jej skúsenosti s bábätkami! Svoje rôzne tipy zhrnula: „Prvý týždeň je ten najšialenejší a tvoja vlastná mama je naozaj jediná osoba, ktorú tam chceš. Svokrovci, súrodenci a priatelia by vás mali naozaj navštíviť neskôr a nechať vás, aby ste sa prispôsobili a dostali veci pod kontrolu – alebo sa aspoň posunuli od čírej paniky a ťažkého prvého týždňa.“
"Nikto nevstáva, aby ponúkol miesta v metre - je to naozaj alarmujúce."
7. deň
8:00 — Vzal som si všetky tri doplnky s ľahkými raňajkami a rozhodne som to oľutoval, len čo som nastúpil do metra. Veľmi sa mi točila hlava a chystal som sa spadnúť, ale nikto nikdy nevstal, aby ponúkol miesta v metre – je to skutočne alarmujúce. Nakoniec sa niekoho spýtam, či by mu nevadilo, že si sadnem na jeho miesto, a vstanú.
12:00 - Už teraz je šialene rušný pracovný deň a som unavený a opuchnutý. V práci vôbec žiadny oddych.
18:00 - Zastavili sme sa na chai latte, ktoré má menej kofeínu ako všetky ostatné jedlá a chutí skvele.
8 hodín večer. - Mala som pracovné hovory z domu do 20:30 a konečne sedím na večeri s manželom.
22:00 hod. – Som strašne unavená, ale tak vďačná, že si ľahnem a mám len možnosť oddýchnuť si a porozprávať sa s dieťaťom – kope ako šialené – z čoho som nadšená. Tiež som trochu nervózny, že je v noci oveľa aktívnejší. Som zvedavý, či to tak bude aj vtedy, keď konečne dorazí! Nakoniec sa zastavím a pomyslím si: Ak to dovolíte, práca a iné životné požiadavky môžu vysať všetku vašu energiu. A ak to nemôžete urobiť pre seba, pamätajte na svoje nenarodené dieťa, že musíte spomaliť, postaviť sa za seba a čo najviac odpočívať. Áno, môžete urobiť všetko, ale je také dôležité urobiť všetko pre svoje dieťa.
Viac:Aké to je mať ťažké tehotenstvo
Pôvodne zverejnené dňa StyleCaster.
