Pri zvýšenej expozícii médiám, ktoré majú deti dnes, nie je divu, že môžu mať na svoje telo viac myšlienok ako v minulých rokoch. Zistite, či sa vaše deti jednoducho učia o svojom tele, alebo sa zaoberajú problémami vnímania seba samého.
Problémy vnímania seba samého
Poškodzujúce vnímanie seba samého
The Centrum výskumu sociálnych problémov uvádza, že mladé ženy dnes vidia za jeden deň viac obrazov výnimočne krásnych žien, ako ich matky počas celého ich dospievania. Tiež vysvetľujú, že osem z 10 žien je nespokojných so svojimi odrazmi v zrkadle a viac ako polovica vidí skreslený obraz. A bohužiaľ, toto negatívne vnímanie seba samého začína skoro. Podľa WebMD, Štúdia vykonaná v nemocnici pre choré deti v Toronte ukazuje, že 30 percent dievčat vo veku od 10 do 14 rokov drží diétu. Bez ohľadu na to, či sú v škole, v nákupnom centre, doma alebo prakticky kdekoľvek medzi nimi, deťom sa neustále zobrazujú obrázky „ideálnej“ krásy. Ak počujete alebo vidíte, ako vaše dieťa neustále porovnáva seba s obrázkami modeliek alebo herečiek, môže to mať dôvod na obavy. Varovné signály zahrnujú časté komentáre o váhe iných dievčat, škodlivé vyhlásenia o sebe a nadmerné sústredenie sa a určovanie hodnoty na základe vzhľadu. Vracať sa k médiám nemá zmysel. Namiesto toho pomocou médií začnite so svojimi deťmi premyslené rozhovory o tom, čo to znamená byť zdravý a cítiť sa krásny.
Obydlie v komentároch
Niekedy si dospelí alebo iné deti myslia, že robia iba pozorovanie, ale ich slová môžu hlboko seknúť. Neustále sa vášmu dieťaťu hovorí, že mu trčia uši, alebo je o niečo väčšia ako niektoré ostatné deti v škole? Bez ohľadu na to, aká silná môže byť, počuť tieto typy komentárov môže na dieťa pôsobiť. Keď spomenie, že niekto povedal niečo zraňujúce, vyhnite sa tomu, aby ste to prečesli príliš rýchlo. Namiesto toho sa jej spýtajte, ako sa cíti, vcíťte sa do svojich emócií a pomôžte jej vybudovať si mechanizmy na zvládanie podobných komentárov. Často iba rozprávanie o situácii môže dieťaťu pomôcť cítiť sa validované a pomôcť mu môže aj nájdenie jeho hlasu získať pomoc pri riešení situácie, a nie pri jej riešení deštruktívnym spôsobom vnútorne.
Pokus o zmenu jej tela
Mení vaše dieťa často svoje stravovacie alebo cvičebné návyky v snahe zmeniť svoje telo? Začala sa príliš sústrediť na to, aby konzumovala menej jedla a/alebo cvičila? Ak trpí obezitou alebo zlou výživou, môžete spoločne zlepšiť návyky. Ale ak koná z túžby vyzerať viac ako jej priatelia alebo obrázky, ktoré vidí v médiách, je načase vstúpiť. Kľúčom k prevencii vzniku nebezpečnej poruchy príjmu potravy je včasná identifikácia a prevencia. Ak vám teda vaše črevo oznámi, že je dôvod na obavy, urobte opatrenia.
Získať pomoc
Strach o blaho vašich detí môže byť zdrvujúci, ale nemusíte ním prechádzať sami. The Kanadská organizácia pre duševné zdravie je zameraná na pomoc ľuďom všetkých vekových skupín, ktorí sa zaoberajú problémami duševného zdravia, akými sú obavy o vzhľad tela. Provincie majú svoje vlastné bezplatné telefónne čísla, takže sa nebojte zavolať a nájsť potrebné odpovede a podporu.
Viac o zdraví detí
Spôsoby, ako dostať svoje deti do „zdravia“-nie do „tenkého“ vedomia
Zdravé stravovacie návyky preniesť na deti
Detská obezita: Aký veľký je to problém?
