Menštruácia je pre ženy často vnímaná ako ťažké obdobie s asociáciami ako sú zmeny nálady, bolesti brucha a nepohodlná spodná bielizeň. Pre niektoré ženy môže byť ťažké pochopiť, prečo by ste mali oslavovať menštruačný cyklus, ale tieto dôvody môžu zmeniť váš názor. Radšej než kupovať si spoločenskú hanbu za menštruáciu, buďte pozitívni.
Teta Flo, na handre, vezúc sa na karmínovej vlne, kliatbe, že čas v mesiaci – nazvite to, ako chcete, ale množstvo eufemizmov, ktoré máme pre menštruáciu, poukazuje na nepohodlie spoločnosti s myšlienkou menštruácie. Pre väčšinu z nás bolo naše obdobie vnímané ako niečo, čo je nechcené, nedocenené a nepohodlné.
Pozrite si akúkoľvek reklamu na vložky alebo tampóny a najväčšou výhodou je, že pri menštruácii nebudeme musieť nijako meniť svoj životný štýl. V skutočnosti, ak by sme verili reklame, mohli by sme si začať myslieť, že naša menštruačná krv je modrá. Ale čo keby sme zmenili spôsob, akým vidíme toto obdobie v mesiaci? Čo keby sme prijali svoj cyklus namiesto toho, aby sme ho považovali za niečo, čomu sa treba vyhnúť? Tu sú tri dôvody, prečo je váš cyklus úžasný.
1. Je to znak plodnosti
Pre väčšinu z nás, keď krvácame, ukazuje to, že naše telá fungujú dobre. Znamená to, že sme vnútorne zdraví a sme schopní reprodukovať sa. Keď mi klientky povedia, že neznášajú menštruáciu, vyzdvihnem súvislosť medzi menštruáciou a ich schopnosťou mať dieťa. Nie všetky ženy chcú mať deti, ale nie je dobré vedieť, že v našom tele máme tento neuveriteľný systém, ktorý má schopnosť nového života?
2. Prečisťuje vaše telo
Dôvodom, prečo máme menštruáciu, je to, aby sme si mohli vyčistiť maternicu a uvoľniť neoplodnené vajíčko, ktoré vytvoril náš vaječník. Maternicová výstelka sa odlupuje, aby vytvorila výživnejší priestor pre rast potenciálu nového života. Ak urobíme krok ďalej, mohli by sme dokonca povedať, že je to čas uvoľnenia alebo opustenia toho, čo vám už neslúži. V niektorých kultúrach je menštruácia vnímaná ako čas na zamyslenie. Namiesto toho, aby ste sa pohoršovali nad cyklami, prečo to nepovažovať za čas emocionálnej a fyzickej obnovy.
3. Je to znak zdravia
Keď krvácame, vieme, že naše telo je zdravé. Existuje veľa okolností, za ktorých ženy prestanú menštruovať, pretože sú choré. Živo si pamätám, ako jedna kamarátka raz prepukla v slzy radosti, keď si uvedomila, že jej cyklus sa po niekoľkých rokoch vrátil, pretože jej ukázal, že jej telo je opäť zdravé. Ocenenie nášho tela uznaním darov nášho cyklu môže zmeniť veľa aspektov toho, ako vidíme svoje telo.
Náš cyklus má skutočne svoj vlastný život a ovplyvňuje nás viac, ako si mnohí z nás uvedomujú. Keby sme venovali trochu viac pozornosti tomu, čo sa deje, mohli by sme sa cítiť pohodlnejšie so svojimi telami. Uctievanie temnejších nálad, ktoré sa vyskytujú pred menštruáciou, rovnako ako svetlejšie pocity, keď ovulujeme, by mohlo trochu viac vyvážiť našu perspektívu. Nemá zmysel popierať, že hormonálne výkyvy počas cyklu nás ovplyvňujú, tak prečo neísť s prúdom?
Prečítajte si viac o zdraví a pohode
Ako zvládnuť PMS prirodzene
Kedy môžete otehotnieť?
10 zdravotných hashtagov, ktoré musíte dodržiavať
