Vyváženie zdravej výživy s cestovinami s vysokým obsahom vlákniny-Strana 2-SheKnows

Súvisiaci príbeh. Syrové cestoviny Marthy Stewartovej môžu skutočne prinútiť vaše deti, aby jedli svoju zeleninu

Špagety Barilla PLUS s hroznovými paradajkami a pistáciovoaromatickým bylinkovým pestom recept

Zloženie:

• 1 krabica špagiet Barilla PLUS
• 1 pinta hroznových paradajok, rozpolená
• Morská soľ, podľa chuti
• Čerstvo mleté ​​čierne korenie, podľa chuti
• 4 lyžice extra panenského olivového oleja
• 1 strúčik cesnaku, nasekaný
• 1 lyžica syra Romano
• 1 lyžica syra Parmigiano
• 4 lyžice pistácií
• 10 listov čerstvej bazalky
• 10 listov čerstvej talianskej petržlenovej vňate
• 1 lyžica čerstvej majoránky, zabalená
• 4 listy čerstvej šalvie

Pokyny:

1. Paradajky ochutíme soľou a čiernym korením a necháme jednu hodinu scediť v cedníku. Medzitým si pripravte pesto.
2. Cesnak, syr, orechy a bylinky spracujte v mixéri s 3 kockami ľadu. Pri spracovaní pomaly pridávame olivový olej, ochutíme soľou a korením.
3. Veľký hrniec vody priveďte k varu. Špagety uvaríme podľa návodu na obale.
4. Pred podávaním scedíme a premiešame so zmesou paradajok a pesta.

Celozrnné špagety Barilla s čerstvou zeleninou recept

Slúži 6

Zloženie:

• 1 krabica Barilla celozrnné špagety
• 2 lyžice extra panenského olivového oleja
• 1 strúčik cesnaku
• 1 šálka nakrájanej bielej cibule
• 2 šálky cukety nakrájanej na kocky
• 2 šálky nakrájanej žltej tekvice
• 1 zväzok špargle, nakrájanej na kolieska
• 1 šálka žltej papriky, julienned
• 3 šálky cherry paradajok, rozpolené
• Soľ, podľa chuti
• Čerstvo mleté ​​čierne korenie, podľa chuti
• 4 listy čerstvej bazalky, natrhané

Pokyny:

1. Veľký hrniec vody priveďte k varu.
2. Na veľkej panvici rozohrejeme olivový olej. Stranou noža jemne prelisujte cesnak a ošúpte. Na panvicu pridajte cesnak a restujte, kým nie je mierne hnedý, asi 1 minútu.
3. Pridajte cibuľu a restujte 5 minút, kým nebude priesvitná. Pridajte papriku, cuketu, žltú tekvicu a špargľu a duste, kým sa nezohrejú, ale nie sú úplne uvarené. Pridajte paradajky, sezónu so soľou a korením; duste ďalšie 2 minúty. Vyberte strúčik cesnaku a zlikvidujte ho.
4. Špagety uvaríme podľa návodu na obale.
5. Cestoviny scedíme a pridáme na panvicu. Pred podávaním premiešajte so zeleninou a pridajte čerstvú bazalku.

Viac receptov na cestoviny

Klobása, syr a sušené paradajkové cestoviny
Špagety carbonara
Cestoviny s kapustou ružičkovou

Zanechať komentár

Komentáre sú uzavreté.