Herečku Jane Kaczmarek možno poznáte z jej hlavných úloh vo filme FOX's Malcolm v pôvodnom filme The Middle and Lifetime Network Reviving Ophelia. Možno si však neuvedomujete, že v zákulisí má Kaczmarek bolestivý boj osteoartróza, stav, ktorý postihuje jedného z piatich Američanov a je hlavnou príčinou invalidity táto krajina. V roku 2004 si nechala vymeniť bedrový kĺb a teraz sa o svoje znalosti a skúsenosti delí s ostatnými. SheKnows ju nedávno zastihol, aby zistila viac o osteoartritíde a o tom, ako čo najlepšie zvládnuť tento stav.
Osteoartritída vysvetlená
SheKnows: Aké boli vaše skúsenosti s osteoartrózou?
Jane Kaczmarekovej: Nechcel som akceptovať, že moje fyzické príznaky, ako je bolesť slabín a problémy so spánkom, boli spôsobené osteoartrózou môjho bedra. Stále som sa ospravedlňoval, akoby som bol unavený. Dokonca by som presunul auto z jedného konca nákupného centra na druhý, len aby som nemusel robiť tú dlhú prechádzku. Keď som sa ráno zobudil, dal som všetko, čo som si myslel, že potrebujem na deň, do tašky a vezmi si to so mnou dole, aby som nemusel znova stúpať po schodoch, kým nebude čas ísť do spať. Keď som páskoval
Malcolm v strede Dokonca si pamätám, že som bol na natáčaní a plánoval som, ako sa budem pohybovať, vyberám kľučky a dosky, o ktoré sa môžem oprieť. Bohužiaľ to trvalo dva roky, kým som sa rozhodol osloviť ortopedického chirurga, aby som prediskutoval svoje možnosti liečby.Zvážte výmenu kĺbov
SheKnows: Ako sa zmenil život, odkedy ste si dali vymeniť bedrový kĺb?
Jane Kaczmarekovej: V roku 2004 som si nechal vymeniť ľavý bedrový kĺb. Po rokoch silnej bolesti bedrového kĺbu a krívajúcej chôdze som nemohol uveriť, ako skvele sa cítim. Po fyzioterapii som sa vrátil k tomu, ako som sa cítil predtým, ako začala bolesť. Môžem úprimne povedať, že to bolo jedno z najlepších rozhodnutí, aké som kedy urobil. Takže keď mi o pár rokov neskôr začal spôsobovať bolesť pravý bok, nečakal som. Išiel som priamo k svojmu ortopedovi a čoskoro nato som podstúpil náhradnú operáciu pravého bedra. Teraz preberám nové herecké úlohy, napríklad Candy v komediálnom seriáli NBC Whitney a mať aktívnejší život so svojimi deťmi.
SheKnows: Aké veci môžete robiť teraz, keď ste nemohli pred operáciou/rehabilitáciou?
Jane Kaczmarekovej: Predtým, ako som si nechal vymeniť ľavý bedrový kĺb, spomínam si, že som musel odmietnuť ponuku na film, pretože bolesť bola taká silná a jednoducho som nemohol čakať o deň dlhšie na operáciu. V skutočnosti bola bolesť taká strašná, že som nemohol spať. Nemohla som so svojimi deťmi tráviť taký aktívny čas, aký som chcela. Moja kvalita života sa skutočne znížila doma aj v práci. Teraz, keď som si nechal vymeniť obe bedrá, vraciam sa späť k prenasledovaniu svojich detí po dome, vychádzam von a bicyklujem s nimi a tiež prijímam nové herecké úlohy.
Zbaviť sa stigmy
SheKnows: Myslíte si, že existuje stigma spojená s výmenou kĺbov?
Jane Kaczmarekovej: Dúfam, že nie, pretože mi to vrátilo mobilitu, kvalitu života a moju kariéru. Výmena kĺbu bola pre mňa skvelým rozhodnutím. Ak vám chirurg odporučil výmenu kĺbu a nie ste si istí postupom, je dôležité zvážiť, čoho sa vzdávate tým, že operáciu nepodstúpite. Pre mňa to trvalo roky, kým som sa odhodlal porozprávať sa s ortopédom o svojej bolesti a začal som konať. Bol som jedným z tých ľudí, ktorí sa stále presviedčali, že sa s tou bolesťou jednoducho musím vyrovnať, a robil som veci inak, pretože ma príliš bolel bok. Ale keďže som podstúpil operáciu na výmenu bedrového kĺbu, som späť k tomu, kým chcem byť a robím veci, ktoré milujem, takže je dôležité porozprávať sa s lekárom.
Rady pre novodiagnostikovaných
SheKnows: Akú radu máte pre niekoho, kto má novodiagnostikovanú osteoartritídu?
Jane Kaczmarekovej: Dávaj na seba pozor! Ako mi môj chirurg vysvetlil, osteoartritída je ochorenie, ktoré sa časom len zhoršuje. Moje skúsenosti s bolesťou bedrového kĺbu ma naučili, že je dôležité počúvať svoje telo, a keď bolesť prevezme kontrolu nad vaším životom, postarajte sa o problém. Keď som potreboval vymeniť svoj prvý bedrový kĺb, čakal som príliš dlho a zaplatil som. Chýbali mi veci doma aj v práci. Áno, bol som nervózny z času na zotavenie, ale pokračoval som vo svojom fyzioterapeutickom programe a čoskoro som sa vrátil do práce. Je veľmi dôležité neospravedlňovať sa pre svoje zdravie. Ako mama máme tendenciu uprednostňovať potreby všetkých ostatných pred našimi vlastnými, ale je také dôležité starať sa o seba. Takže za mňa odporúčam každému, kto trpí bolesťou kĺbov, aby sa porozprával s ortopedickým chirurgom, aby zistil, aké možnosti liečby môžu byť pre vás tie pravé! Môžete tiež navštíviť Anatómia pohybového zážitku kampaň s cieľom dozvedieť sa viac o vplyve osteoartritídy na zdravie kĺbov.
Kaczmareka môžete zachytiť v komediálnom seriáli NBC Whitney, ktorý sa teraz vysiela vo štvrtok večer po Kancelária.
Viac o zdravom starnutí
Bežci pozor: Prekročenie cieľovej čiary môže urýchliť jemné čiary
Veci, ktoré produkty proti starnutiu nedokážu skryť
Top 10 tipov, ako žiť dlhšie a cítiť sa mladšie
