Pozrite sa, nemôžeme si objednať jedlo so sebou každú noc v týždni (verte nám, mohli by sme, keby sme mohli). A niektoré noci jednoducho nemáme čas-alebo rozpočet-vytiahnuť všetky zastávky a urobiť extravagantné trojchodové hody. V skutočnosti máme väčšinu nocí len dostatok času na krátku zastávku v obchode s potravinami a dajte večeru na stôl. Práve tam sú tieto rýchle a jednoduché recepty vstúpiť do hry.
Pre tých, ktorí hľadajú kreativitu nápady na večeru čo nezlomí banku, nájdete tu presne to, čo hľadáte. Zo štvorzložkových receptov, ako cacio e pepe, do vegetariánske jedlá čo vyvolá dojem, že ste vykúpili celý zatratený obchod s potravinami, tu je 12 receptov, ktoré sú šetrné k rozpočtu a budú vás stáť 10 dolárov alebo menej.
Cacio e pepe
Obrázok: Leite's Culinaria.
Cacio e pepe, jednoduché, ale chutné talianske cestovinové jedlo, vyžaduje iba štyri prísady: špagety, korenie, soľ a parmezán alebo Pecorino.
Získajte recept na Leite’s Culinaria.
Kura a ryža v jednom hrnci
Obrázok: Iowa Girl Eats.
Tento ľahký recept, ktorý rodinu uživí niekoľko dní, vyžaduje kuracie prsia, kuracie mäso, jazmínovú ryžu a niekoľko byliniek a zeleniny, vrátane cesnaku, mrkvy, petržlenu a cibule.
Získajte recept na Iowa Girl Eats.
Crockpot kura a knedle
Obrázok: Žemle v mojej rúre.
Okrem bežných podozrivých z kuracích knedlí, ako sú kuracie prsia, kuracie vývar, cibuľa, a cesnak, čo odlišuje tento recept na zabudnutie a zabudnutie je, že používa chladené sušienky cesto.
Získajte recept na Žemle v mojej rúre.
Posuvníky tureckého hamburgera
Obrázok: Mama 100.
Vezmite pol kila mletého moriaka, nejakú Frankovu Red Hot omáčku, balíček posúvačov a za 30 minút budete mať k jedlu osem posúvačov hamburgerov z morčacieho mäsa.
Získajte recept na Mama 100.
Pečenie quinoa na juhozápade
Obrázok: Skutoční dietológovia.
Ak ste v oddelení ochucovadiel dobre zásobení, nebudete mať problém udržať túto juhozápadnú quinou pod 10 dolárov. Jednoducho vyberte kuracie prsia (odporúčame nahradiť mletým morčacím mäsom!), Quinou, čiernymi fazuľami, mrazenou kukuricou, zeleným chilli na kocky, salsou, čerstvým koriandrom a vreckom strúhaného syra.
Získajte recept na Skutoční dietológovia.
Krémové cesnakové cestoviny penne
Obrázok: Lil 'Luna.
Náš deň v noci? Cestoviny S krémovým, maslovým cestovinovým jedlom nikdy nič nepokazíte. A toto jedlo z cesnaku penne nie je výnimkou. Potrebujete iba cestoviny penne, maslo, cesnak, múku, kuracie vývar, mlieko, sušenú petržlenovú vňať a strúhaný parmezán.
Získajte recept na Lil 'Luna.
Zdravý pečený losos
Obrázok: Creme de la Crumb.
V noci, keď nemáte veľa času na prípravu, ale túžite po zdravom jedle, choďte na lososa. Aby ste zostali pod 10 dolárov, kúpte si jeden alebo dva filety z lososa (oproti štyrom, ktoré tento recept vyžaduje) - a nezabudnite na dochucovanie citrónom a talianskymi bylinkami.
Získajte recept na Creme de la Crumb.
Kuracie fajitas
Obrázok: Downshiftology.
Kuracie fajitas je večera, ktorú vaša rodina dnes večer potrebuje. Všetko, čo potrebujete, je kura, paprika, cibuľa, limetková šťava, korenie a - samozrejme - tortilly.
Získajte recept na Downshiftology.
Crockpot BBQ kura
Obrázok: Cukor roztočený beh.
Vložte kura do hrnca. Zalejeme BBQ omáčkou. Pridajte korenie. Uvarte, postrúhajte a naklopte na buchty.
Naozaj je to také jednoduché - a lacné -.
Získajte recept na Cukor roztočený beh.
Hovädzie mäso a brokolica
Obrázok: Len ochutnávka.
Pokiaľ nezačínate od nuly v komore (t.j. máte kukuričný škrob, hnedý cukor a rastlinný olej), potom požiadavku 10 dolárov splníte celkom jednoducho. Všetko, čo budete potrebovať na vyzdvihnutie, je sójová omáčka, cesnak, slaný steak, zázvor, ružičky brokolice a biela cibuľa. Ach, a nezabudnite na bielu (alebo hnedú) ryžu, ak ešte nemáte niečo schované!
Získajte recept na Len ochutnávka.
Cícerová masala
Obrázok: Budget Bytes.
Na tomto recepte je skvelé to, že do značnej miery závisí od rôznych korení, ako je rasca, kurkuma, údená paprika a kajenské korenie; takže ak ich už máte poruke, ste v skvelej forme. K nákupu zostáva už len garam masala, ružičky karfiolu, cícer, zázvor, cesnak, cibuľa, paradajková omáčka a smotana.
Získajte recept na Rozpočtové bajty.
Rezance z arašidového masla
Obrázok: Zdravá miska.
Máte arašidové maslo, med, sójovú omáčku, sezamový olej a ryžový ocot? Skvelé, teraz to všetko spárujte s cesnakom, zázvorom, zelenou cibuľkou, sezamovými semienkami a ázijskými rezancami - a máte rezance zo sezamového arašidového masla.
Získajte recept na Zdravá miska.
Skôr než odídete, prečítajte si ďalšie nápady na večeru od Ina Garten.
