Vždy som veril, že každá domácnosť potrebuje psa. Nehynúca vernosť, šumivé pozdravy, neodvolateľná láska - ako to môže niekto chcieť?
Vyrastal som v nepriateľskom domácom prostredí a vždy som u svojho psa hľadal pohodlie. Keď ma priatelia zradili, moji rodičia ma udreli alebo ma niekto šikanoval, ľahol som si k svojmu psovi a pevne ju objal. Bola to moja najlepšia priateľka - niekedy moja jediná priateľka - a môj obľúbený člen rodiny. Nikdy som sa s ňou nemohol cítiť sám po svojom boku.
Ale bolo tu aj potešenie pohladiť jej mäkkú srsť vo chvíľach paniky. Keď prišli záchvaty úzkosti, cítil som sa pokojnejší vždy, keď som ju hladil po hlave alebo som jej prešiel rukou po chrbte. Neboli potrebné žiadne slová - jej fyzická prítomnosť a schopnosť zostať po mojom boku prostredníctvom emocionálnych výbuchov boli všetko, čo som potreboval na relaxáciu.
Môj pes mi pomohol prekonať niektoré z najťažších období, a keď zomrela, moji rodičia zistili, že jediný spôsob, ako zachrániť ich dcéru, bolo zaobstarať si iného psa. Tri týždne potom, čo som sa rozlúčil so svojim 17-ročným spoločníkom, moja rodina privítala v domácnosti jej najnovšieho člena-8-týždňového Maltipoo.
Viac: Namiesto pomoci mi môj psychiater urobil duševné zdravie oveľa horším
Aj keď som lamentoval nad stratou svojho bývalého priateľa, nové šteniatko dokázalo zmierniť niektoré z mojich depresívnych pocitov a v krátkom čase sa stalo mojím obľúbeným spoločníkom.
Keď som sa presťahoval do svojho prvého bytu, musel som zanechať rodinného psa. Aj keď sa moja neprítomnosť rodičov znižovala, začala som sa opäť cítiť osamelo a depresívne. Išiel som na terapiu, aby som sa naučil nové stratégie na zvládanie stresu, ale schopnostiam môjho psa sa nič nedalo porovnať. Keďže moja úzkosť naďalej ovládala môj život, môj terapeut mi odporučil zaobstarať si vlastného psa, ale keďže v mojom bytovom komplexe nie sú povolené domáce zvieratá, nebolo by to možné.
Od môjho depresia a úzkosť boli závažné, môj terapeut „predpísal“ psa emocionálnej podpory. Napísala list s mojou diagnózou a odporúčaním pre psa a do niekoľkých mesiacov som sa pripravoval na vlastné Maltipoo.
Našiel som blízkeho chovateľa a hneď ako sa vrh narodil, mohol som si vybrať svoje šteniatko. Vrh som navštívila o šesť týždňov neskôr, a vtedy som sa rozhodla pre meno Sophie.
Aj keď je Sophie pre mňa najlepšou formou terapie, často váham, či mám informovať ostatných o jej terapeutickej úlohe - chápu to ako spôsob, akým sa dá vyhnúť obmedzením umiestnenia domácich zvierat alebo že môže nastúpiť do lietadla bez ďalších poplatok.
Takže keď hovorím ľuďom, že Sophie je môj pes emocionálnej podpory, často sa mi valia oči a hanlivé poznámky o tom, ako som jedným z „tých“ ľudí. Čím sa však so Sophie líšime, je to, že naše puto je pre moje zdravie nevyhnutné. Rovnako ako diabetik potrebuje k životu inzulín, potrebujem k životu aj Sophie.
Sophie mi dáva zmysel života. Keď mám nervové zrútenie alebo uvažujem o tom, že to vzdám, pozriem sa na Sophie a pomyslím si: „Je to môj cieľ a nikdy by som ju nemohol zradiť tým, že by som ju nechal za sebou.“
Viac:Smiech má v skutočnosti určité zdravotné výhody - žiadny vtip
Sophie mi však dala oveľa viac než len účel - každé ráno mi vyčarí úsmev na tvári, rozosmeje ma, prinúti ma cvičiť a núti ma socializovať sa s každý náhľad. Nemôžeme prejsť okolo jednej osoby bez toho, aby sa Sophie predstavila a získala pozornosť. Učím sa, ako prekonať svoju plachosť prostredníctvom všetkých rozhovorov, ktoré pre mňa Sophie začína s neznámymi ľuďmi.
Ak mám v práci stresujúci deň, viem, že sa môžem tešiť na to, ako ma Sophie doma privíta, hneď ako otvorím predné dvere. Mávne chvostom, olíže mi tvár, prinesie mi svoju hračku a prinúti ma cítiť sa ako najdôležitejšia a najobľúbenejšia osoba na tomto svete.
Moja láska k Sophie je nevysloviteľná, a aj keď si užívam výsady mať ju so sebou na miestach, kde nie sú povolené psy, teraz sa stretávam s ťažká situácia - prinesiem Sophie pre svoje zdravie a musím sa odhaliť ako niekto s duševnou chorobou, alebo ju nechám doma a mlčky trpím úzkosť?
Keď sa ma moji spolupracovníci pýtali, prečo ju označujem ako emocionálneho podporného psa, klamal som a povedal som, že som to urobil, aby som sa vyhol obmedzeniu domácich zvierat v mojom byte. alebo aby som ju mohol priniesť so sebou do obchodov, ale uvedomil som si, že tieto zdanlivo neškodné lži prispievajú k „psovi emocionálnej podpory“ stigma.
Takže teraz, keď sa ma ostatní pýtajú na terapeutický účel Sophie, som úprimný a úprimný. Neprezradím celú svoju históriu mentálne zdravie, ale jednoducho vysvetľujem, že som bojoval s úzkosťou a Sophie ju pomáha znižovať.
List s predpisom od lekára mám vždy so sebou. Oficiálny list od licencovaného psychológa pomáha potlačiť všetky pochybnosti alebo neistoty týkajúce sa mojej oprávnenej potreby Sophie.
Pretože psy s emocionálnou podporou sú stále kontroverznou témou, nezneužívam Sophiine privilégiá. Ak sú na niektorých miestach zakázané zvieratá, o ktorých viem, že sa nebudem báť, neprivádzam Sophie. Ale pretože Sophie zlepšila môj život, začal som zvažovať spôsoby, ako môže pomôcť druhým.
Možno bude v mojej budúcej kariére školského psychológa Sophie mojím malým asistentom, ktorý bude sedieť pri mojom stole a pomôže zmierniť hnev a obavy mojich študentov. Bez akýchkoľvek slov má Sophie moc zachrániť život.
