Pôrod je život meniaci zážitok. Deväť (ish) -mesačné tehotenstvo, po ktorom nasleduje príchod vášho novorodenca, nie je len jedným z najintenzívnejších emocionálnych dobrodružstvá, ktorými si prejdete, ale ako celok môžete pocítiť niekoľko sladkých prínosov pre zdravie záväzok. Tu sú niektoré z výhod, ktoré by ste mohli využiť po narodení dieťaťa.
Lepšie celkové zdravie
Priznajme si to Akonáhle tehotenský test ukáže svoju druhú líniu (alebo dokonca predtým, ak sa na chvíľu pokúšate počať dieťa), urobíte vo svojom živote zmeny v prospech svojho dieťaťa. Dobrá správa - je to však prospešné aj pre vás. Medzi tieto výhody patrí:
Lepšia výživa. DR. Sherry Rossová, hovorí OB-GYN v zdravotnom stredisku Providence Saint John’s v Santa Monice v Kalifornii Ona vie že konzumácia kompletnej a vyváženej stravy je skvelý spôsob, ako sa pripraviť na tehotenstvo, a budete chcieť v dobrom stravovaní pokračovať aj naďalej. To znamená, že keď je všetko povedané a urobené, môžete byť po narodení dieťaťa zdravší (celkovo) ako predtým.
Viac: 3 dôvody, prečo celý čas čuráte
Žiadny alkohol. "Žiadne množstvo alkoholu nie je bezpečné ani odporúčané počas tehotenstva," hovorí Ross. "Pitie alkoholu počas tehotenstva vás tiež vystavuje riziku potratu, mŕtveho pôrodu, nedonosenosti a syndrómu náhleho úmrtia dojčiat."
Aj keď má chronické požívanie alkoholu vážne zdravotné dôsledky, zriedkavé používanie má svoje nástrahy (napríklad problémy s rovnováhou, strata pamäti, úzkosť a spomalené reakčné časy), takže vyhýbanie sa alkoholu počas tehotenstva vám umožní vyhnúť sa týmto negatívnym vplyvom na zdravie.
Ziadne lieky. Rovnako ako alkohol, tehotné ženy sa spravidla vyhýbajú užívaniu drog, legálnym alebo iným, pretože to môže negatívne ovplyvniť vývoj dieťaťa a môže skomplikovať tehotenstvo. Aj to má pre nastávajúce mamičky výhody.
Zníženie rizika ochorenia
Ukazuje sa, že tehotenstvo môže znížiť riziko určitých druhov rakoviny. "Pretože nemáte ovuláciu najmenej 10 mesiacov, zníži to vaše riziko rakoviny vaječníkov," vysvetľuje Ross. "Čím viac ovulujete, tým vyššie je riziko rakoviny vaječníkov." Ako sa ukazuje, tehotenstvo môže podľa nej znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny vaječníkov o 25 až 50 percent.
Ak dojčíte, môže to tiež znížiť riziko vzniku rakoviny prsníka, ak dojčíte tri mesiace (alebo dlhšie). Ross tiež poznamenáva, že ženy, ktoré dojčia, majú znížené riziko cukrovky 2. typu, srdcových chorôb a obezity.
Zmeny obdobia
Aj keď sa vám menštruácia pravdepodobne oneskorí, ak dojčíte, je tiež pravdepodobné, že sa vaše popôrodné obdobia budú líšiť od tých, ktoré boli predtým. Samozrejme, už máte zaručené, že počas tehotenstva budete bez menštruácie, čo môže pomôcť vykompenzovať niektoré nepríjemnejšie tehotenské zážitky (ranná nevoľnosť, ktokoľvek ?!).
Viac: 6 vecí, ktoré sa stanú, keď sa zbavíte hormonálnej antikoncepcie
Keď je všetko povedané a hotové, niektorí ľudia pociťujú menej kŕčov, keď sa im vracia menštruácia, čo je super dobrá správa pre tie, ktoré trpeli každý mesiac pred otehotnením. Niektorí ľudia majú samozrejme smolu intenzívnejšie kŕče keď sa im vráti doba po pôrode alebo sa vôbec nič nezmení. Možno budete jedným z tých šťastnejších.
Tiež poznámka o endometrióze: Tí, ktorí trpia týmto strašným stavom, si môžu v niektorých prípadoch užiť menej bolestivé obdobia po pôrode dieťaťa. Tehotenstvo môže potlačiť príznaky endometrióza chvíľu po pôrode (súvisí to so zvýšenými hladinami progesterónu, ktoré môžu spôsobiť implantáty, aby sa zmenšili), ale majte na pamäti, že je to len dočasné a nevylieči to chorobu sám.
Niečo, na čo sa môžete tešiť
Aj keď je tehotenstvo pre každého, kto ho zažíva, iné, je známe, že je nepríjemné (a niekedy aj zásadným spôsobom). Je preto pekné, že potom, čo budete mať svoje dieťa, si môžete pri maznaní so svojou novou bublinou užiť niekoľko vedľajších účinkov spojených s tehotenstvom.
