"Nálada matky udáva tón v domácnosti." Je to nepríjemné klišé (pretože naozaj potrebujú matky ešte nejaký prekliaty tlak?), Ale stále v sebe môže skrývať kus pravdy.
Ja boj s depresiou, a aj keď sa pred tým snažím chrániť svoje deti, stále to na nich má vplyv. Sú dni, keď doslova nemôžem vyčarovať úsmev na tvári, a to sa v mojej rodine nestratilo. Vtipná vec sa stane vždy, keď sa rozčúlim alebo plačem pred svojou fa mily. Všetci stíchnu a nevedia, ako reagovať. Mám troch chlapcov, ktorí zrejme majú v srdciach nežné miesto pre svoju matku. Aj moje batoľa si položí milovanú dečku a hlavu na moje lono, ak ma vidí plakať. Za to som im nesmierne vďačný a tiež cítim veľkú zodpovednosť chrániť ich pred mojou bolesťou. Rozčúli sa, keď ma vidia rozrušeného, a ja sa pristihnem, ako sa ospravedlňujem. Učím sa však, aké je dôležité naučiť ich, že to je prijateľné, aby mama nebola vždy „v poriadku“ rovnako ako je pre nich prijateľné, aby neboli v poriadku.
Faktom je, že by nám všetkým malo byť dovolené mať kyslú náladu (alebo depresiu) bez toho, aby nám bolo povedané „rozveseliť sa“ - vrátane detí. Tiež by nám malo byť dovolené byť radostným, hlúpym a nepríjemným (deti sú v tom vynikajúce).
S mojím depresia„Moji chlapci oveľa viac vidia, že mama nie je v poriadku, ako by som chcel, ale som odhodlaný byť k nim úprimný, čo sa so mnou deje. Vysvetlil som im, že mám chorobu, z ktorej som niekedy smutný, ale že pracujem každý deň na tom, aby som sa zlepšil. že to s nimi nemá nič spoločné a nikdy to nezmení moju lásku k nim.
Tento otvorený dialóg mal zaujímavý efekt. Zistil som, že moji dvaja starší chlapci sa so mnou stali lepšími komunikátormi, keď bojovali. Zdá sa, že sú pre mňa pohodlnejšie, keď mi povedia, keď sa v škole stalo niečo zlé, alebo keď sú bez akéhokoľvek dôvodu nevrlí a to je nakoniec to, čo chcem. Všetci čelíme životným ťažkostiam, a keď sa to mojim deťom nevyhnutne stane, chcem, aby sa cítili pohodlne a prišli za mnou o tom hovoriť. Tiež som videl, že majú väčšiu empatiu k druhým a všimli si, keď niekto ubližuje, keď pracujú na označení týchto emócií v sebe.
Druhý deň som bojoval fyzicky aj emocionálne (nedávno mi diagnostikovali reumatoidnú artritídu) a ťažko som sa s mojimi chlapcami neustále hádal. Tak som im povedal, že toho dňa mám veľa do činenia - že ma to bolí - a prosil som ich, aby prestali bojovať a pamätali si, že sa navzájom milujú. Zdá sa, že o tom premýšľali, a hoci by som rád povedal, že prestali byť hluční a zvyšok dňa bol plynulý, život zvyčajne nefunguje tak. Videl som však ich snahu. Videl som to spôsobom, ktorý nevidím, keď na nich reagujem s hnevom namiesto bolesti, ktorú skutočne cítim.
Chcem, aby sa to moji chlapci naučili. Nechcem, aby mali pocit, že sa musia „vyzliecť“ alebo reagovať hnevom, keď ubližujú. Chcem, aby vedeli, že je v poriadku bojovať a dokonca plakať, a nauč ich, že sa nemusia ponáhľať vyriešiť bolesť, ktorú cíti aj milovaný človek. Niekedy všetko, čo táto osoba skutočne chce, je mať niekoho, s kým sa môže slobodne podeliť o túto bolesť, s ramenom, na ktorom sa dá počas búrky plakať.
Aj keď som osamelá žena v dome plnom mužov, stále plaču a nechcela by som to inak. Všetci máme právo na svoje emócie a nepotrebujeme sa skrývať za zatvorenými dverami ani zakopávať svoju bolesť hlboko v sebe. Nebudem všetky svoje problémy s dospelými zhadzovať na svoje deti, ale ani ich nebudem chrániť pred všetkým svojim smútkom. Nakoniec som si vedomý toho, ako moje nálady ovplyvňujú moju rodinu, a snažím sa byť úprimný a držať sa línií komunikácia otvorené. Nikto by nemal byť zodpovedný za šťastie celej domácnosti, ale tým, že som otvorený svojej rodine, cítia sa pohodlnejšie pri vyjadrovaní seba a svojich pocitov voči mne, a to je krásne vec.
Verzia tohto príbehu bola zverejnená v máji 2019.
Predtým, ako pôjdete, vyskúšajte naše obľúbené aplikácie pre duševné zdravie (ktoré sú v skutočnosti dostupné):
