Irónia Západu jóga je to sakra drahé cvičenie. Od oblečenia po náklady na týždenné hodiny - v zásade musíte byť v diamantoch a kožušinách, aby ste boli v Spojených štátoch považovaní za legitímneho jogína.
Našťastie, ak sa chystáte na chvíľu vypadnúť a ponoriť svoju myseľ a telo do života meniaceho, relaxačného skúsenosti, existuje niekoľko cvičení jogy, ktoré vo vás zanechajú pocit obohatenia - ale nenechajú vás bez peňazí zúčastníš sa.
Ak hľadáte šťastie v rozpočte, pozrite sa na tieto skúsenosti.
Viac: Toto sú najlepšie cvičenia na zlepšenie zdravia srdca
Centrum pre jogu a zdravie v Kripalu
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
„V tejto chvíli sa dá len dýchať, vydychovať a bozkávať radosť, keď letí.“ - Dani Shapiro ⠀ ⠀ #breathe #kripalulove #📷 @christineghind
Príspevok zdieľaný používateľom Centrum jogy a zdravia v Kripalu (@kripalucenter) na
Nachádza sa v Berkshires v západnom Massachusetts na dobre upravenom pozemku bývalého jezuitského seminára,
Ceny sa líšia v závislosti od toho, kedy idete a aký typ izby si vyberiete, pričom víkendové ceny sa pohybujú od 199 do 702 dolárov.
Záhrada
Záhradná vila Hudson Valley z 18. storočia v severnej časti New Yorku je idylickým prostredím na víkendové cvičenie jogy. Vďaka rovnováhe jogy, výživy a jednoduchému, prirodzenému prostrediu, hostia z Záhrada môže dosiahnuť sattva - sanskrtské slovo opisujúce stav harmónie, rovnováhy, radosti a inteligencie, ktorý vyžaruje zvnútra von.
Všetky víkendové pobyty zahŕňajú štyri hodiny jogy, všetky jedlá, praktickú hodinu varenia a rozhovory s výživou a dostatok času na relaxáciu a odpočinok. Podľa ich webových stránok sa môžete tiež vybrať na prechádzku, túru, navštíviť múzeum alebo mesto Beacon, dopriať si masáž alebo súkromnú hodinu jogy.
Víkendová základná sadzba je 575 dolárov na osobu (víkendy prebiehajú od piatku o 16:00 do nedele o 15:00).
Viac: Tieto páry, jógové pózy pre začiatočníkov, pomôžu posilniť váš vzťah
Esalen
Esalen Institute v Big Sur v Kalifornii skutočne ponúka jedinečný zážitok. Krása mesta Big Sur je úchvatná a inštitút pravidelne organizuje workshopy poskytli pozoruhodní inštruktori (Margot Anand a Jim Benson absolvujú workshop od 29. apríla do 4. májanapríklad).
Najlepšia časť? Útek z Esalenu nie je príliš drahý. Školné z dielne zahŕňa ubytovanie, stravovanie, pohybový program a používanie zariadení a začína o 420 dolárov za celý víkend alebo 900 dolárov za sedemdňový workshop. Je pravda, že táto cena je za ubytovanie v spacáku, ale ak to pre vás znie príliš rustikálne, existujú aj ďalšie možnosti.
Ústup v Pines
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Tento pohľad nám pripomína, že je čas vydýchnuť si a že starostlivosť o seba je prioritou č. 1. All inclusive pobyty ponúkajú ubytovanie, domáce jedlá pripravené z farmy na stôl, jogu, meditáciu, krásu prírody a liečenie, ak to dovolíte. Navštívte RetreatinthePines.com a rezervujte si útek. Stojíš za to. #ústup #cabininthewoods #EastTexas #solotravel #girlsgetaway #selfcare #healing #nature #yogaretreats #ig_texas #žena v domácnosti #RetreatinthePines
Príspevok zdieľaný používateľom Ústup v Pines (@retreatinthepines) na
Pes smerujúci nadol hlboko v srdci východného Texasu na Retreat in the Pines, nedotknutú borovicovú chatku zastrčenú v tichu vidiecka cesta hneď za Mineolou-dve hodiny jazdy od oblasti Dallas-Fort Worth a štyri hodiny od Austinu a Houston. Na ústupe Pines„Ženy zo všetkých oblastí života si užívajú spoločné ubytovanie, krásne štúdio jogy, meditačnú plošinu a programy jogy pre všetky úrovne. Ceny all inclusive víkendového pobytu sú 399 dolárov na osobu.
„Oddýchnite si od reality a vychutnajte si jogu, víno, smiech a voľný čas na relaxáciu. Ideálne pre úteky priateľiek, úteky matky a dcéry a ženy, ktoré hľadajú sólové dobrodružstvo, “uvádza sa na webe.
Viac: Je akupresúra riešením periodickej bolesti?
Útočisko jogy Sivananda Ashram
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Sme radi, že vás tu máme! ❤️ #Repost @pritiyoga ・ ・ ・ Vedúca relaxácia @Sivananda na Bahamách! Nie je to oveľa lepšie ako toto 🙏 CHCETE SA PRIDAŤ K NÁM BUDÚCI ROK? Y #joga #yogaretreat #sivananda #meditation #relaxation #selfcare #selflove #rejuvination #refillingyourwell @sivanandabahamas
Príspevok zdieľaný používateľom Sivananda Bahamy (@sivanandabahamas) na
Ak naozaj chcete uniknúť, zacvičte si v raji na Útočisko jogy Sivananda Ashram na Paradise Island, Bahamy. Ubytovanie na ústupe sa nachádza len cez záliv od Nassau a od skromných kajút až po pláž suity obklopené prírodnými krásami tropickej záhrady, krištáľovo čistou vodou a čistým bielym pieskom.
Ústup chce, aby ste sa ponorili do jogínskeho životného štýlu a zvýšili svoju vitalitu a pozitivita prostredníctvom každodenných cvičení, zdravej vegetariánskej stravy, tichých meditácií a povznášania učenia.
Ceny za workshop začínajú už od 20 dolárov za deň (v lete), a to zahŕňa vaše jedlo, hodiny jogy, denné workshopy a satsangy, ako aj prístup na ich nádhernú pláž a areál a vybavenie ášramu. Ak sa chystáte kempovať na pláži, ubytovanie môže byť až 69 dolárov za noc. Najdrahšou súčasťou vášho pobytu na tomto ostrovnom ústupe budú letenky, ale ak si ich rezervujete vopred, môžete dosiahnuť výhodnú cenu.
Verzia tohto článku bola pôvodne uverejnená vo februári 2013.
