Milujeme recepty od Marie Zoitas, tvorkyne Mariovej domácej rady špeciálne pripravených jedál na Westside Market v New Yorku. Zdieľa tento celozrnný dezert plný živín a povzbudzuje nás všetkých, aby ste si ich dali, keď sa po prázdninách vrátime k zdravšiemu stravovaniu.
Milujeme recepty od Marie Zoitas, tvorkyne Mariinho domáceho radu špeciálne pripravených jedál na Westside Market v New Yorku. Zdieľa tento celozrnný dezert plný živín a povzbudzuje nás všetkých, aby ste si ich dali, keď sa po prázdninách vrátime k zdravšiemu stravovaniu.
Máriin domáci pšeničný bobuľový dezert
Súvisiaci príbeh. Tieto vegánske pekárky vás prinútia prehodnotiť svadobnú tortu
Slúži 8
Zloženie:
-
t
- 1 libra pšeničných bobúľ
- Soľ
- 1/2 libry pražených mandlí
- 1/2 libry semien granátového jablka
- 1/2 libry vlašských orechov
- 1/2 libry sušených brusníc
- 1/2 libry zlatých hrozienok
- 1/2 libry čiernych hrozienok
- 1 lyžička mletej škorice
- 1/2 čajovej lyžičky mletého klinčeka
- 10 lyžičiek cukru alebo stévie
- 3 čajové lyžičky sezamových semienok
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Pokyny:
-
t
- Na silnom ohni priveďte veľký hrniec vody k varu a jemne osolte.
- Pridajte pšeničné bobule, znížte teplo na rýchle varenie a varte, kým nie sú pšeničné bobule mäkké, ale stále žuvacie, asi 1 hodinu.
- Pšeničné bobule zmiešajte v miske so zvyškom surovín.
- Pred podávaním nechajte jednu hodinu odležať.
t
t
t
Viac chutných a zdravých vegánskych receptov!
