Dezerty bez viny, pri jedení vám nebude zle - SheKnows

Tieto lahodné valentínske dezerty majú nízky obsah kalórií, ale veľkú chuť. Len do toho - doprajte si!

Súvisiaci príbeh. Tieto Ravioli v tvare srdca od Costco sú ideálne na domácu valentínsku večeru

Valentín je za rohom. Či už plánujete osláviť slobodu so svojimi dievčatami alebo stráviť romantický deň so svojim miláčikom, urobte si ešte príjemnejší deň s lahodným dezertom. A nebojte sa-ak si nechcete dopriať dezert, pretože počítate svoje kalórie, tieto dezerty bez viny sú perfektnou pochúťkou, pretože majú málo kalórií a veľkú chuť.

S iba 8 gramami tuku na porciu si milovníci čokolády vychutnajú tento recept s nízkym obsahom tuku. Francúzsky chlieb, mliečna čokoláda, nesladený kakaový prášok a niekoľko ďalších prísad vytvára tento čokoládový chlebový puding. Nezabudnite dochutiť šľahačkou.

Nie je to oveľa jednoduchšie ako toto! Jednoducho popučte čokoládové lupienky na maliny a upečte si ich na sladko. Aj po veľkom jedle má každý priestor na niekoľko týchto miláčikov.

Aj s nesladeným kakaom, horkou čokoládou a mätovými cukríkmi je tento lahodný koláč stále nižší ako 250 kalórií na porciu! Kombinácia zmrzliny a koláča vám poskytne to najlepšie z oboch svetov a mätová poleva je len čerešničkou na torte.

Jahodovo -banánový jogurt, zmes bielych koláčov a odšťavený a natrhaný citrón premenia toto jedlo na koláč z citrónového pudingu. A čo je dôležitejšie, je to tiež menej ako 250 kalórií na porciu. Nezabudnite to doplniť bobuľami.

Premeňte tento jedinečný recept na nízkotučný čokoládový puding na parfait tak, že ho zalejete 1/2 šálkou čučoriedok a potom 1/2 šálkou šľahačky. Ozdobíme hoblinami čokolády.

Fotografický kredit: George Doyle/Stockbyte/Getty Images

Táto pochúťka s príchuťou kávy, vyrobená z lienok, vo vás nezanechá pocit viny ani viny, dokonca ani po poslednom zahryznutí. Užite si to s horúcou šálkou zeleného čaju.

Milovníci zmrzliny si pochutia na tomto domácom krémovom čokoládovom zmrzlinovom dezerte, ktorý je tiež plný polosladkých čokoládových lupienkov.

Nenechajte sa oklamať slovom „chudý“, pokiaľ ide o chuť. Priaznivci mliečnych kokteilov si prídu na svoje s týmto receptom. Tento milkshake je nielen chutný, ale má nízky obsah tuku a kalórií a dá sa pripraviť za niekoľko minút.

Tieto cupcakes sú perfektnou pochúťkou, ak chcete pre svoj sladký zub niečo čokoládové, napriek tomu málo kalorické. Ozdobte čokoládovými hoblinami a nechajte si ich chutiť na sladko!

Mrazené polovičky hrušiek, vanilkový extrakt, amaretto a mletý zázvor robia z tohto dezertu priaznivého pre diabetikov zdravú mrazivú pochúťku.

Viac zdravých valentínskych dezertov

Jednoduché recepty na nízkotučnú čokoládu
Zdravé dobroty na Valentína
Chudé dezerty, ktoré vám neničia diétu