Žijeme v časoch vysokých úzkosť. Ak ste v roku 2018 pociťovali väčšiu úzkosť ako vlani, nie je to vaša predstavivosť. A nová anketa z Americkej psychiatrickej asociácie zistil, že úzkosť Američanov sa za posledný rok dramaticky zvýšila.
Účastníci hodnotili svoju úroveň úzkosti v piatich kľúčových oblastiach - zdravie, bezpečnosť, financie, vzťahy a politika - a zistenia boli zaujímavé, aj keď nie práve prekvapujúce. APA meria úzkosť na škále od nuly do 100 a priemerné tohtoročné skóre je 51-päťbodový nárast oproti roku 2017.
Prieskum zistil, že ženy pociťujú úzkosť viac ako muži a že od minulého roku k tomuto došlo k veľkému nárastu úzkosti rok: 57 percent žien vo veku 18 až 49 rokov uviedlo, že v roku 2018 sú nervóznejšie než v roku 2017 v porovnaní s 38 percentami mužov v rovnakom veku skupina.
Viac: Spojenie medzi sennou horúčkou a duševným zdravím
Z čoho máme najväčší strach? Platenie účtov Teda aspoň niektorí z nás. Takmer tri štvrtiny žien a mladých dospelých (vo veku 18 až 34 rokov) a takmer 4 z 5 dospelých Latino/Latina uvádzajú, že majú obavy z financií.
V zisteniach prieskumu boli aj generačné rozdiely. Mileniáli napríklad uviedli, že sú nervóznejší ako Gen Xers alebo baby boomers-aj keď najsilnejší nárast zaznamenala úzkosť medzi boomermi (sedembodový skok v rokoch 2017 až 2018).
Nie je prekvapením, že ľudia na Medicaide hlásili väčšiu úzkosť ako tí so súkromným poistením. Farební ľudia mali tiež priemerné skóre úzkosti, ktoré bolo o 11 bodov vyššie ako biely ľudia.
Čo nás teda menej znepokojuje? Naša úzkosť nie je taká vážna vo vzťahoch a politike, ako v oblasti zdravia, financií a bezpečnosti.
"Tento prieskum ukazuje, že dospelí v USA sú stále viac znepokojení najmä zdravím, bezpečnosťou a financiami." Zvýšený stres a úzkosť môžu výrazne ovplyvniť mnohé aspekty života ľudí vrátane ich mentálne zdraviea môže to mať vplyv na rodiny. “ Prezidentka APA Dr. Anita Everettová uviedol vo vyhlásení. "Zdôrazňuje potrebu pomôcť znížiť účinky stresu pravidelným cvičením, relaxáciou, zdravým stravovaním a časom stráveným s priateľmi a rodinou."
Viac: Ako sa vysporiadať s cestovnou úzkosťou, aby vám to nepokazilo výlet
V roku 2018 bohužiaľ stále existuje stigma okolo duševného zdravia, aj keď robíme malý pokrok. Napríklad väčšina Američanov (86 percent) verí, že duševné zdravie človeka má vplyv na jeho fyzické zdravie a 75 percent si myslí, že neliečená duševná choroba má významný vplyv na krajinu hospodárstvo.
A hoci približne polovica dospelých v USA uvádza, že stigma duševných chorôb sa za posledné desaťročie znížila, viac ako tretina hovoria, že by nehlasovali za kandidáta na verejný post, ktorému bola diagnostikovaná duševná choroba, aj keby ho dostali liečenie. Inými slovami, v tejto oblasti máme pred sebou dlhú cestu.
