Vyznanie Bruce Springsteena z duševného zdravia vám môže pomôcť pomôcť vášmu mužovi - SheKnows

Keď myslíme Bruce Springsteen, myslíme si, dobre, The Boss. Silný muž, ktorý má kontrolu nad svojim životom. Talentovaný hudobník a plodný humanitárny pracovník. Stále je všetkými týmito vecami a je to tiež muž, ktorý zažil záchvaty duševná choroba po celý svoj dospelý život.

Súvisiaci príbeh. Čo sa stane s vašim telom každý deň vášho menštruačného cyklu

Viac: To, čo som chcel, aby môj partner vedel o mojej poruche príjmu potravy, ale nikdy nepovedal

Je dôkazom toho, že ktokoľvek - ktokoľvek - môže trpieť depresia, a dúfajme, že jeho ochota hovoriť tak otvorene o chorobe, ktorá ho na začiatku 60. rokov „zdrvila“, povzbudí ostatných mužov, aby vyhľadali pomoc.

Pretože je ich tam veľa. Podľa Nadácie Movember najvyššia miera depresie je u mužov vo veku 40 až 59 rokov. V USA samovraždou zomrie v priemere 87 mužov denne, čo je viac ako štvornásobok počtu žien. A každú minútu niekde na svete zomrie muž samovraždou.

Viac: 15 zmysluplných spôsobov, ako zo stresu urobiť výlet

V rozhovore s Vanity Fair

pred vydaním svojej autobiografie, Narodený pre behSpringsteen pripisuje svojej manželke Patti Scialfovej zásluhu na tom, že mu pomohla dostať sa z psychickej stránky zdravie bitka. "Patti bude pozorovať nákladný vlak, ktorý stojí dole, naložený nitroglycerínom a rýchlo beží mimo koľaje... zavedie ma k lekárom a hovorí:" Tento muž potrebuje pilulku, "povedal.

Mnoho ľudí s duševnou chorobou má problém podeliť sa o svoje pocity s niekým iným, ale podpora partnera môže zmeniť život. Zvlášť pre mužov môže byť ťažké otvoriť sa, jednoducho preto, že sú zvyknutí držať krok s náročnými emóciami. Možno prevzali úlohu „silnej“ osoby v rodine alebo vyrastali odrádzaní od toho, aby ukazovali čokoľvek, čo by sa dalo vnímať ako slabosť.

Medzi možné príznaky depresie u mužov patrí izolácia sa od ostatných, agresívne správanie, pocity bezmocnosti alebo bezcennosti, pitie viac, ako je pre nich normálne, a podráždenosť. Ak na svojom blízkom spozorujete niektoré z týchto znakov, prvým krokom je porozprávať sa s ním. Dajte mu vedieť, že vám na ňom záleží, a opýtajte sa, čo sa s ním deje a ako sa cíti. A čo je najdôležitejšie, buďte pripravení počúvať bez úsudku.

Ak si myslíte, že je potrebná odborná pomoc, neváhajte a dohodnite si stretnutie s lekárom alebo poradcom. Je dôležité mať k dispozícii solídny systém podpory - pre vás a pre neho.

Viac:Depresia nie je znakom slabosti a tiež na to neberie lieky

Ak sa chcete s niekým okamžite porozprávať, kontaktujte národnú linku prevencie samovrážd na čísle 1-800-273-8255 (1-800-273-TALK).

Ak si myslíte, že je život v ohrození, zavolajte na číslo 911 alebo sa obráťte na pohotovostnú službu.