Pokiaľ ide o návštevu pediatra, niektoré deti to myslia vážne úzkosť. Veď tie zábery môžu bolieť! Požiadali sme skúsené mamy, aby sa podelili o tipy, ktoré môžu trochu uľahčiť cestu k lekárovi.
Zbavte lekára detskej úzkosti
Čo sa týka návštevy pediatra, niektoré deti pociťujú vážnu úzkosť. Veď tie zábery môžu bolieť! Požiadali sme skúsené mamy, aby sa podelili o tipy, ktoré môžu trochu uľahčiť cestu k lekárovi.
Rozhovor
Pripravte svoje deti na výlet k lekárovi a dajte im vedieť, čo môžu očakávať. Jennifer Woods hovorí, že svojim deťom vždy presne povie, čo sa stane - aj keď ich vakcína bude trochu bolieť. Podľa detského lekára a matky Dyana Hesa, MD, zdravotného riaditeľa v Gramercy Pediatrics„Je dôležité veci pozitívne zatočiť, aby lekár a sestra nevypadali ako„ zlí chlapci “s ihlami. Navrhuje, aby ste deťom povedali: „Dnes dostanete dávku, ktorá vás posilní“ alebo „Tento krvný test potrebujete, aby ste mohli chodiť do školy s veľkými deťmi!“
Hrajte sa na lekára
Doktor Hes navrhuje kúpiť si súpravu na hranie pre lekára a hranie rolí doma. "Deti sa radi hrajú na lekára." Niektoré deti dokonca prinesú svoju súpravu do mojej kancelárie a dovoľujem im, aby ma skontrolovali! “ Mikael TripkeHughes, matka troch detí (vo veku 12, 9 a 6 rokov), hovorí, keď mali deti mladší, pred návštevou sa hrali na lekára s plyšákmi, aby si mohli precvičiť zvládanie stresu a kladenie otázok, než pôjdu do lekár. Deťom by sa dokonca mohlo páčiť, keby si na stretnutie priniesli obľúbené plyšové zvieratko alebo bábiku. Doktorka Hesová hovorí, že niektorým bábikám svojich pacientov robí prehliadku a obväz, aby ich uvoľnila.
Jedno dieťa na schôdzku
Pokiaľ ide o deti s úzkosťou spojenou s lekárom, možno by ste mali zvážiť usporiadanie, aby ste na jazdu nemuseli voziť súrodencov. TripkeHughes hovorí, že to pomáha byť schopný venovať jej celú pozornosť.
Naučte mechanizmy zvládania
Poskytnite svojmu dieťaťu nástroje, ktoré môže použiť na zvládanie stresu spojeného s lekárom. U Heather Nassar pomohlo hlboké dýchanie a biofeedback jej synovi väčšiu kontrolu nad situáciou. "Boli sme veľmi úprimní, keď sme o tom hovorili, a veľmi vecní," hovorí Nassar. Povedali sme nášmu synovi: „Dáš si očkovanie, aby si bol zdravý. Bude to bolieť, ale ak budete vykonávať nejaké techniky hlbokého dýchania, ako ich cvičíme my, pomôže to uvoľniť vaše svaly. “
Obrátenie rolí
Dajte svojmu dieťaťu kontrolu, nechajte ho cvičiť ako lekár a urobí vám skúšku. Matka dvoch detí Kerry Melcher hovorí, že keď bola jej dcéra skutočne malá, povedala jej, že strela je ako štipka - na začiatku to veľmi bolelo, ale dosť rýchlo vybledlo. Jej dcéra sa potom spýtala, či by mohla skúsiť experiment a prištipnúť ju, aby zistila, ako dlho to bude bolieť. "Určite sa bavila, keď ma štípala, a ja som sa bavil škrípať a potom jej ukazovať, ako rýchlo to prestane bolieť."
Modelové pokojné správanie
Deti sú profesionáli v zachytávaní vašich pocitov, preto sa snažte modelovať pokojné správanie (a v prípade potreby si urobte vlastné hlboké dychové cvičenia). Hovorí Tiffany Featherstone “Ak som bol voči návšteve doktora nonšalantný, oni tiež. Ak som to zdôraznil, zachytili moje pocity. “
Ukončite maškrtou
Dajte svojim deťom vedieť, že po návšteve lekára urobíte niečo špeciálne. Matka troch detí Helen Smoole hovorí: „Vždy hovorím o tom, aké sú odvážne... a hneď potom mám pripravenú pochúťku.“ Samolepky, lízanky alebo špeciálne vychádzky s mamou sú zábavné spôsoby, ako odmeniť odvahu svojho dieťaťa a dať mu niečo, na čo sa môže tešiť do.
Rýchly tip:
Pomáha zmierniť úzkosť dieťaťa z ihly pomocou osobného prípravku na zmiernenie bolesti s názvom Buzzy. Buzzy používa prirodzenú úľavu od bolesti chladivých znecitlivujúcich a vibračných vibrácií na zmätenie bolestivých nervov. Viac informácií nájdete na buzzy4shots.com.
Ďalšie tipy na zdravie detí
Pochopenie prehliadok dieťaťa: Kedy, čo a prečo
Pite viac vody, aby ste zostali zdraví
Ako nájsť dobrého pediatra
