Buďte fit so svojim psom! Cvičenie s vašim domácim miláčikom - SheKnows

Epidémia obezity sa netýka iba ľudí. Domáce zvieratá majú tiež nadváhu - najmä psy. Podľa odborníkov zo 41 miliónov domácich psov v tejto krajine asi 17 miliónov trpí nadváhou alebo obezitou. Nerobte zo svojho psa štatistiku! Rozbehnite Rufusa po svojom boku, aby ste obaja boli zdraví a fit.

Ak váš malý Pookie športuje pooch alebo vaša pani je od minúty lenivejšia, možno je načase zoznámiť vaše šteniatko s behom. Tu je pohľad na to, ako pravidelné cvičenie pomáha vášmu psovi, plus niekoľko bezpečnostných rád, ako udržať šteňa v kondícii a šťastí.

SPÁLITE KALÓRIE A ZDRAVE

Uvažujte o tom, že by ste so svojim psom behali so špeciálnym cvičením dva na jedného: Váš pes schudne, keď si dopraje čas strávený vonku, a vďaka tomu zostanete fit. V skutočnosti 130-kilová žena, ktorá kráča so svojim psom rýchlosťou približne 2,5 mph (priemer), spáli asi 183 kalórií za jednu hodinu-ešte viac, ak si to pribehnete. A vaša zvýšená aktivita môže tiež znížiť riziko desivých zdravotných problémov, ako sú srdcové choroby. Podľa štúdie vedcov z University of Sydney, deväť percent ischemickej choroby srdca medzi psami majiteľom by sa dalo zabrániť, keby venčili svoje mláďatá najmenej 150 minút týždenne-to je menej ako pol hodiny deň.

UTEČTE ZLÉ CHOVÁNÍ

Zbláznil sa váš pes? Mnoho veterinárov odporúča obmedziť problémy so správaním domácich zvierat pravidelným cvičením. Bruiser môže vynaložiť svoju extra energiu a už samotná rutina ho udrží v úlohe - bez toho, aby sa musel uchýliť k ničivosti v dôsledku nudy. Takže skôr, ako rozžuje ďalší pár lodičiek, znížte svoj stres a nudu tým, že ho vezmete na pravidelné behy.

ZÁKLADNÉ CVIČENIE NA CHOVE

Ak máte čivavu Chihuahua, míľa na nohách je pre neho ako maratón. Nečakajte, že špičiaky s krátkymi nohami alebo zavalitým rámom budú držať krok s vašim počtom najazdených kilometrov. Urobte svojmu miniatúrnemu poochovi láskavosť a spomaľte svoje tempo - choďte radšej na krátku prechádzku. Plemená ako mopslíci, boxeri a buldogy sú tiež v nevýhode vďaka svojim uhladeným nosom alebo náhubkom, ktoré im sťažujú dýchanie pri ťažkých cvičeniach.
Na druhej strane, pružné, dlhonohé psy, ako sú laboratóriá, dalmatínci a väčšina retrieverov, budú mať vytrvalosť a energiu držať s vami krok pri každom behu. Ak uvažujete o zaobstaraní psa alebo sa zaujímate o to, či je váš maznáčik bežec, Informačné centrum pre plemená psov má kompletný zoznam ideálnych behajúcich psov.

BEZPEČNOSŤ NA PRVOM PRE VÁS A VÁŠHO PSA

Je pre vás prioritou behať v správnej obuvi, nosiť správnu výstroj a chodiť von iba v správnom počasí. Nemali by ste byť teda rovnako opatrní, keď máte svojho psa v závese?

Aby bolo vaše šteňa pri cvičení v bezpečí, zvážte tieto tipy z programu Run the Planet:

1. Začnite s mladšími, strednými a obéznymi psami na miernom programe chôdze 10 až 15 minút raz alebo dvakrát denne.

2. Buďte opatrní a sledujte premávku. Ak ste na ulici, majte psa pri ľavom boku a pohybujte sa proti premávke.

3. Nezabudnite na typ povrchu bežíš ďalej. V lete je asfalt a betón veľmi horúci, zatiaľ čo tráva a špina zostávajú relatívne chladné. Aby ste zaistili jej dlhovekosť, chráňte svojho psa pred teplom. Tvrdšie povrchy, ako je betón, by tiež mohli poškodiť podložky psích nôh, ak veľa beháte, takže na behanie môže byť lepšia tráva. Okrem toho, ak máte radi beh na snehu a chlade, vezmite do úvahy, že podložky Fido sú priamo vystavené chladnému terénu. Možno budete musieť investovať do niektorých psích topánok, aby ste predišli omrzlinám.

4. Vyhnite sa behaniu, ak je váš pes má akékoľvek už existujúce zdravotné problémy, ako je srdcový šelest alebo srdcové červy. Niektorí psi to môžu tiež preháňať, najmä staršie psy, takže si všimnite, ak sa zdá, že váš pooch je unavený.

5. Počas horúcich letných dní, vezmite si vodu alebo si zabehajte na miestach, kde je k dispozícii pitná voda.

6. Choďte von skoro ráno alebo neskoro večer keď je chladnejšie, než v popoludňajších horúčavách slnka. Psy sa tepla nezbavujú tak dobre ako ľudia. V prvom rade eliminujú teplo dýchaním a potia sa iba cez vankúšiky na nohách, takže sa môžu veľmi ľahko prehriať.

7. Vykonajte bezpečnostné opatrenia, ak plánujete behať v noci. Noste oblečenie, ktoré je v tme badateľné, a na obojok psíka pripevnite osvetlené pásy.

Viac podrobností o cvičení so svojim psom nájdete v Partnerstve pre dobré životné podmienky zvierat