Či už sa snažíte uzdraviť alebo pracovať na svojej kondícii, pravdepodobne už teraz viete, že zmena je takmer nemožná, ak idete sami. Ak nemáte podporný systém alebo kamaráta na cvičenie v lese, tieto inšpiratívne a poučné blogy vám môžu pomôcť udržať si cestu. Tu je našich 10 obľúbených Kanaďanov zdravie a fitness blogy, ktoré vedú balík:
1. Kanadský fit otec
Predtým Váš vnútorný chudý, Scott má teraz stať sa otcom (a tiež majiteľ telocvične), ktorý pokračuje v sledovaní svojej cesty na chudnutie v kombinácii s výzvami nového otcovstva. Scott vyrastal vo veľmi malej komunite na malom ostrove na východnom pobreží Kanada. Mal aktívne detstvo, hrával hokej, baseball, golf a ragby na súťažnej úrovni - a mnoho ďalších športov rekreačne. Jeho príbeh sa zmenil, keď odišiel na vysokú školu a prestal športovať. Jeho predtým zdravý životný štýl nabral obrátky a on zistil, že má nadváhu a je bez formy. Začal si písať blog, pretože nebol spokojný s informáciami, ktoré našiel na internete, keď skúmal, ako schudnúť. Schudol viac ako 100 kíl a miluje to
podeľte sa o to, čo sa naučilspolu s jeho nápomocným postrehom ako prvý otec.2. Donloree
Donloree je samoobslužný labužník, hľadač dobrodružstiev vo fitness, vodcovský tréner, bývalé tučné dievča, motivačný rečník a bojovník skoro ráno a cez víkend, ktorý s najväčšou pravdepodobnosťou bude našla sa pokúšať hodiť 100 libier nad hlavu o 6:00 hod., snažila sa udržať tempo 5:35 km po dobu 21,1 km alebo skúsila nejaký nový šport, ktorý môže mať za následok veselú, takmer smrteľnú smrť dobrodružstvo. Roky mala firemnú kariéru, ktorá v nej zanechávala pocit, že skutočne nežije svoj životný účel. Keď to sama sebe priznala, rozhodla sa zistiť, kto je. Získala certifikát koučingu od John Maxwell Leadership Team a The Coaches Institute a je držiteľkou certifikátu osobného školenia.
Donloree o zámere svojho blogu hovorí: „Život je dobrodružstvo... žite ho! Vašou úlohou je byť úžasný, teraz to urobte. “ Ona inšpiratívne príspevky vám umožní vidieť vaše každodenné cvičenie - a váš život - v úplne novom svetle.
3. Tučný a neboja sa
Jennifer je blogerka spoločnosti Fat and Nebojí sa a opisuje sa ako hrdá Kanaďanka, milujúca mama a starostlivá manželka. Spolu s manželom majú krásneho 9-ročného chlapca menom Gabriel a miláčika v predškolskom veku Katherine. Slogan jej blogu hovorí „Rešpekt a láska sú pre každé telo“ a jej príspevky sú otvorené a úprimné o všetkom, čo súvisí s hmotnosťou. Navyše, jej príspevky o tom, že je pracujúca mama a snaží sa to všetko vyvážiť, sú boje, s ktorými sa môže každá mama stretnúť.
Viac:7 bezplatných cvičebných aplikácií, ktoré sú ako osobný tréner
4. Fitness roztlieskavačka
Janice je hrdou kanadskou matkou troch malých dievčat, ktoré radi povzbudzujú ostatných, aby jedli zdravo a pravidelne cvičili. Minulý rok zhodila 25 kíl „tehotenskej hmotnosti“ v tehotenstve a teraz pracuje na udržaní tohto úbytku hmotnosti zdravým stravovaním a pravidelným cvičením. Hovorí si Fitness roztleskávačka, pretože rada povzbudzuje ľudí. Je držiteľkou titulu z kineziológie a certifikátu z atletickej terapie, aby vedela svoje. Jej blog nie je ani tak o chudnutí, ale o tom, byť zdravý a aktívny. Milovali sme jej úprimnosť v tomto príspevku o prijatí svojho tela a nevyzeraní ako bábika Barbie - a o nej ľahké cvičenie s cvičebným pásom je tiež zabijak.
5. Testovacia jazda kondície
Amanda chce preskúmať všetky druhy skvelé fitness veci ako DVD, knihy, pomôcky a výstroj. Píše zo svojho domu vo Vancouveri. Amandine recenzie sa líšia tým, že skúmala, hodnotila a písala o výrobkoch pre fitness pre mnoho časopisov vrátane časopisov Zdravie, Dnešný rodič, Tvar a Prevencia. Je tiež certifikovaným odborníkom na fitnes a pracuje vo fitness priemysle 16 rokov. Jej hlavným cieľom na blogu je poskytovať úprimné a vyvážené recenzie na produkty. Amandina najnovšia testovacia jazda na kondíciu vysvetľuje, ako používať The Beam na zmiernenie svalového napätia a bolestí chrbta.
Ďalej:Život v rovnováhe. Druh…
