Sweet Potato Shake - SheKnows

Ak máte radi tekvicové smoothie, zamilujete si tento šľahaný nápoj zo sladkých zemiakov. Vypite to na rannú pochúťku alebo ho podávajte ako superzdravý vegánsky dezert. Sladké zemiaky sú plné antioxidantov, zatiaľ čo kešu oriešky dodávajú lahodnú dávku bielkovín a tukov, ktoré sú vhodné pre vás.
Ak máte radi tekvicové smoothie, zamilujete si tento šľahaný nápoj zo sladkých zemiakov. Vypite to na rannú pochúťku alebo ho podávajte ako superzdravý vegánsky dezert. Sladké zemiaky sú plné antioxidantov, zatiaľ čo kešu oriešky dodávajú lahodnú dávku bielkovín a tukov, ktoré sú vhodné pre vás.

Súvisiaci príbeh. Tieto vegánske pekárky vás prinútia prehodnotiť svadobnú tortu

Shake zo sladkých zemiakov

Slúži 2

Zloženie:

t
• 2 šálky uvarených olúpaných sladkých zemiakov

t

• 1/4 šálky nesolených kešu

t

• 1/2 šálky kokosového mlieka alebo iného nemliečneho mlieka

t

• 2 lyžice vanilkovej alebo orieškovej smotany bez mliečnych výrobkov

t

• 1/2 lyžičky mletej škorice

t

• 1/4 čajovej lyžičky mletého muškátového orieška

t

• Štipka mletého klinčeka

t

• Štipka morskej soli

t

• 1-1/2 šálky drveného ľadu

Pokyny:

t
1. Vložte všetky ingrediencie do mixéra a rozmixujte na pyré. Podávajte ihneď.

Chutnejšie recepty na vegánsky dezert!