Aj keď sa mnoho z nás snaží schudnúť zo zdravotných a sebavedomých dôvodov, udržať si „sexy“ atmosféru počas cvičenia je niekedy náročné. strata váhy. Ak stále chudnete alebo sa váha pomaly rozbieha, vaše sebavedomie sa môže tiež pomaly zlepšovať - alebo nie. Nasledujú okamžité spôsoby, ako sa cítiť sexi aj v medziobdobí chudnutia.
prinesie sexy späť medzi fázami
Aj keď sa mnoho z nás snaží schudnúť zo zdravotných a sebavedomých dôvodov, udržať si počas chudnutia „sexy“ atmosféru môže byť náročné. Ak stále chudnete alebo sa váha pomaly rozbieha, vaše sebavedomie sa môže tiež pomaly zlepšovať - alebo nie. Nasledujú okamžité spôsoby, ako sa cítiť sexi aj v medziobdobí chudnutia.
Prečo sa snažíme schudnúť a stále nám chýba sebavedomie, aj keď si zlepšujeme zdravie? Zistil som, že aj pri fyzických transformáciách niektorí z nás môžu potrebovať nejaké mentálne transformácie, pokiaľ ide o sebaobraz.
Žiadne sebaznevažovanie
A tým myslím žiadne, ani ako vtipy. Neodvažujte sa nazývať „prasa“ ani inými menami, keď si doprajete jedlo. Nepýtajte sa ľudí, či vo svojom oblečení vyzeráte ako veľryba, a nežartujte o predstave svojho tela. Za humorom je vždy niečo pravdy-najmä sebaznevažovanie. Okamžite odstráňte všetky negatíva. Nielenže si tým zvyknete na to, že nebudete dávať takéto komentáre, ale nakoniec sa stane druhou prirodzenosťou, že nebudete voči sebe negatívni. Táto druhá povaha znamená väčšiu dôveru, pretože v skutočnosti nehľadáte komplimenty alebo uistenie od ostatných (niečo, čo je tiež celkom neatraktívne). Ostatní si vašu dôveru skôr všimnú, aj keď to z vašej strany najskôr vyžaduje trochu predstierania a vedomého úsilia.
Ešte ste nezačali? Skúste tieto jednoduché spôsoby, ako naštartovať svoje úsilie o chudnutie >>
Postavte sa rovno
Hrbenie sa je nielen hrozné pre vaše držanie tela a chrbát, ale je to aj nelichotivé. Chôdza alebo státie so zdvihnutou hlavou dáva vašim aktívam väčší dôraz, upravuje vaše držanie tela a poskytuje okamžitý pocit „pozri sa na mňa, som úžasný“. Zo začiatku sa môžete cítiť trochu smiešne, keď stojíte rovno, ale čím viac sa o to budete vedome snažiť, tým lepšie z toho budete mať pocit. Váš chrbát sa vám poďakuje tiež.
Nasaďte si nejaké podpätky
Nemusia to byť 3 alebo 4 palcové podpätky, ale vyberte si svoje obľúbené topánky častejšie a choďte v nich. Kým päty poskytujú okamžitý zdvih zadku a predĺžia vaše nohy, počutie cvakania pri chôdzi urobí váš krok o niečo viac. Môže to znieť ako šialený trik, ale dajte si podpätky a povedzte mi, že sa hneď nebudete cítiť viac sexi.
Noste top mimo ramena
Nemusíte ukazovať toľko pokožky, ale obliecť si niečo z ramena alebo top, ktorý vám visí na pleciach, má veľmi sexy, ženskú vlastnosť. Nielenže predvedie vaše nádherné ramená, ale dodá vášmu outfitu jemnú a sexy atmosféru.
Oblečte si sexy spodky
Odhoďte bavlnené nohavičky a choďte na niečo pútavé a čipkované. Nemusí to byť extrémne alebo prehnané; Choďte von a kúpte si niečo pohodlné a sexy. Niečo, čo budete nosiť pre seba a niečo, čo nikto iný nevidí. Cítiť jemnú hodvábnu a čipkovanú látku na koži a vedieť, čo máte oblečené pod oblečením, urobí vo vašom kroku trochu „oomph“.
Zdôraznite pozitíva
Vyberte si jeden fyzický aspekt seba, ktorý vám príde najpríťažlivejší, a zdôraznite ho. Máte našpúlené pery? Kúpte si nový rúž a vyskúšajte ho. Miluješ svoje oči najviac? Experimentujte s očnými tieňmi a očným make -upom, ktoré ich prehrajú. Máte úžasné nohy? Noste flirtové sukne. Robenie týchto vecí vám pomôže nájsť o sebe pozitívne vlastnosti a pomôže vám zamerať sa na pozitíva.
Nakoniec si len zapamätajte, prečo ste na ceste k chudnutiu, a nevzdávajte sa toho, čo ste si predsavzali. Ak chcete schudnúť kvôli problémom so zdravím a sebadôverou, musíte pamätať na to, aby ste oslavovali svoje úspechy a neboli na seba tvrdí, ak sa pošmyknete. Nakoniec sa nebojte a nehanbite sa prijímať komplimenty, a čo je dôležitejšie, nespoliehajte sa na komplimenty ostatných, aby ste mali zo seba dobrý pocit. Ak neveríte, že ste sexi, krásna a schopná stať sa zdravším človekom, prečo by mal niekto iný? Pozrite sa do seba - nemáte čo stratiť a čo môžete získať!
Viac o chudnutí
Ako udržať ciele v oblasti chudnutia počas menštruácie na uzde
5 jednoduchých spôsobov, ako naštartovať svoje rozhodnutie o chudnutí
Tipy, ako sa držať novoročného predsavzatia pri chudnutí
