Je pravdepodobné, že poznáte niekoho, kto je v súčasnosti na alebo ktorý aspoň vyskúšal neuveriteľne obľúbenú keto diétu. Existuje tiež veľká šanca, že si počas tohto postupu vytvorili silné názory na stravovací plán s nízkym obsahom sacharidov-a celebrity nie sú výnimkou. V skutočnosti, medzi Jillian Michaels, Al Roker a Andy Cohen prebieha vojna slov, ktoré začalo ako diskusia o výhodách diéty a potom sa stalo osobným.
Keto obsadenie postáv
Všetko sa to začalo v máji 2018, keď Michaels sa objavil v People TV a nazval keto „módnou diétou“ a vyzval ľudí, aby „nechodili keto“. Pokračovalo to minulý týždeň, keď tréner natočil video pre zdravie žien a diéta označila diétu za „zlý plán z milióna dôvodov“.
To sa nehodilo niektorým z mnohých celebrít, s ktorými schudli a sú veľkými fanúšikmi keto diéty, vrátane Dnes meteorológ Al Roker“, ktorý na Twitteri nazval Michaelsovú„ ženou, ktorá v mene chudnutia propagovala šikanovanie, depriváciu, manipuláciu a ďalšie kamery “. Au.
Takže @JillianMichaels hovorí #Keto je zlý nápad. Toto je od ženy, ktorá v mene chudnutia propagovala šikanu, depriváciu, manipuláciu a ďalšie týždne na kamere. Teraz to znie ako zlé nápady
- Al Roker (@alroker) 10. januára 2019
Navyše v stredajšej epizóde dňa Sledujte, čo sa deje, naživo, moderátor relácie, Andy Cohen, pomenovaného Michaels ako „Jackhole of the Day“ za odmietnutie keto diéty - aj keď predtým volal Dnes voľba hostiteľa Savannah Guthrieho robiť diétu „hlúpu“.
Michaels, kamenec #BlogHer Health, odpovedal Rokerovi a Cohenovi na Twitteri a namiesto osočovania a osobných útokov žiadal „občiansku inteligentnú diskusiu“. Ona tiež natočila video, v ktorom Shape opakuje svoj postoj na keto diéte.
Mám nápad… @Andy@alroker Čo hovoríte na civilnú inteligentnú debatu o knihe a kete 6 kľúčov namiesto osobných útokov a osočovania? Som tiež motivátor a viem, že to dokážete. 💪🏽
— Jillian Michaels (@JillianMichaels) 12. januára 2019
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný spoločnosťou SHAPE: fitness, beauty, celebrity (@shape)
Reťazec reakcií celebrít pokračoval, keď Jersey Shore Vinny Guadagnino - ktorý sa riadi kľučkou IG „Keto Guido“ - videl video Shape a zverejnil svoju vlastnú reakciu doplnenú o zábery holého trupu pred a po a s nápisom „Prepáč Jill.“
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Príspevok zdieľaný Vinnym (@ketoguido)
Michaels najnovšie nahral epizódu podcastu Skimm’d From the Couchv ktorom povedala Cohen "Nie je to pekný chlap." V tomto bode sa diskusia o výhodách a úskaliach diéty javí ako druhoradá voči osobným útokom. Ale keď sme už na túto tému, čo je to s keto diétou aj tak?
Je keto diéta pre teba dobrá alebo zlá alebo čo?
Tu je prehľad o pláne stravovania s nízkym obsahom sacharidov najgooglovanejšia diéta roku 2018. V podstate je to len ďalšia verzia diét s vysokým obsahom tukov a nízkym obsahom sacharidov, ktoré kolujú už desaťročia. Podľa materiálov z Harvardskej lekárskej fakulty, keto diéta funguje tak, že núti vaše telo používať ketolátky - druh paliva, ktoré pečeň produkuje z uloženého tuku - ako palivo namiesto cukru (glukózy), ktorý pochádza zo sacharidov, ako sú zrná, strukoviny, zelenina a ovocie.
Aj keď áno, niektorí ľudia ako Roker a Guadagnino schudli pri keto diéte, nie je to bez rizík. Konkrétne jete veľa nasýtených tukov, ktoré pre vás nie sú vhodné tiež riešiť veci ako nedostatok živín (pretože pravdepodobne nejete toľko ovocia a zeleniny, ako by ste normálne jedli), zápcha a potenciálne problémy s pečeňou a/alebo obličkami.
Ďalšou menej extrémnou možnosťou je keto cyklistika, ktorá zahŕňa prepínanie medzi dodržiavaním prísnej keto diéty na niekoľko dní a potom pokračovanie v normálnom zdravom stravovaní v ostatné dni. Rovnako ako pri akejkoľvek diéte, rozhodne sa poraďte so svojím lekárom, skôr ako vyskúšate niečo nové, a nezabudnite, že najlepšou možnosťou je jesť zdravú a vyváženú stravu a dostatok pohybu. Spoiler: Presne tak čo Michaels obhajoval namiesto keto diéty. Teraz, môžeme sa prosím všetci dohodnúť?
