Toto leto bude slnko silnejšie ako kedykoľvek predtým. A pokiaľ sa neprestanete triafať do SPF, schováte sa pod klobúk alebo sa celkom vyhnete lúčom, určite sa spálite. Ak sa teda v tejto sezóne ocitnete v koži športového homára, tu je pár rýchlych tipov a trikov, ako ho ošetriť.
OCHLADIŤ
Prvý krok k upokojeniu spálenej pokožky? Choďte do studenej sprchy alebo do vane. Studená voda zahladí opuch z tepla a zníži vašu prudko rastúcu telesnú teplotu. Mydlá a kúpeľový gél však zatiaľ nechajte vo fľaši, pretože drsné čistiace prostriedky môžu vašu pokožku ešte viac podráždiť.
A ak sa jednoducho nemôžete ponoriť do ľadového kúpeľa, prikryte postihnuté oblasti studeným obkladom alebo naplňte fľašu s rozprašovačom ľadovou vodou a pokropte pokožku spálenú slnkom, aby ste si uľavili.
AHHH... ALOE
Existuje dôvod, prečo bola rastlina aloe vera prítomná už v prehistorických dobách. Gél, ktorý z tohto kaktusu vyteká, obsahuje účinné látky, ktoré bojujú proti bolesti, infekcii, zápalu a môžu predchádzať obávanému odlupovaniu po spálení.
Ak máte na parapete rastlinu aloe vera, odrežte pár listov a dajte ich do chladničky. Po hodine alebo dvoch odlúpnite vrchnú vrstvu listov, stlačte ich a votrite gél priamo do spálenie od slnka. Alebo si kúpte fľaškovú verziu (vyskúšajte Fruit of the Earth Aloe Vera 100% Gel) a uložte do chladničky na osviežujúce ošetrenie opečenej pokožky.
Čítaj viac: Riešenie spálenej, olupujúcej sa pokožky
Niektorí ľudia sú alergickí na aloe, preto si pred nanesením na celé telo vyskúšajte malú časť pokožky. Došlo vám aloe? Vezmite si radšej nejaké neparfumované a nefarbené hydratačné mlieko. Nepúšťajte sa iba do vazelíny alebo výrobkov obsahujúcich benzokaín alebo lidokaín. Tieto produkty môžu zhoršiť príznaky, upchať póry a dokonca zabrániť hojeniu.
ÚPRAVA KUCHYNI
Zaobstarajte si špajzu za tento liek na spálenie od slnka - ktorý znie dostatočne dobre na jedenie!
Pridajte 1 šálku instantných ovsených vločiek, 1 šálku plnotučného mlieka, 2 lyžice medu a 2 lyžice aloe vera gélu do kúpeľ vlažnej až izbovej teploty (horúca voda vás bude kričať od bolesti, tak sa tomu vyhýbajte!) a namočte to.
Protizápalové účinky ovsených vločiek zmiešané s antiseptickými schopnosťami medu, upokojujúcou silou mlieka a aloe bojujúcim proti bolesti vytvárajú magicky lahodné ošetrenie pre domácich majstrov.
Na upokojenie pokožky pôsobí aj pravidelný varený čierny čaj (jeho triesloviny liečia bolesť) alebo mlieko. Tieto tekutiny jednoducho uchovávajte v chladničke v rozprašovači a podľa potreby postrekujte. A pokiaľ ide o tvorbu pľuzgierov na koži, zmiešajte soľný roztok tak, že päť minút prevaríte osem šálok vody a potom pridáte lyžičku soli. Pred nanesením na kožu obkladom nechajte úplne vychladnúť.
Kedy získať pomoc
Ak vám zlé spálenie od slnka spôsobuje bolestivé pľuzgiere, pociťujete mdloby alebo závraty a ťažko sa vám dýcha, cítite sa lepkaví a máte nevoľnosť alebo máte horúčku a zimnicu, zamierte rovno k lekárovi. Mohli by ste mať otravu slnkom.
Upokojte sa!
Pokračujte v zmierňovaní spálenia od slnka, ako by ste mali kocovinu alebo bolesť hlavy: Podľa potreby pite veľa vody a popite ibuprofén alebo aspirín. Každý deň zvlhčujte, aby ste minimalizovali lúpanie.
A keď je popálenie najhoršie: dajte sa do tmavej, chladnej miestnosti a snažte sa bolesť spať.
Ako múdry ste o slnku? Zapojte sa do tohto kvízu a vyskúšajte si svoje slnečné lúče. Potom čítajte ďalej tipy na ochranu pokožky na slnku toto leto!
Čítaj viac
- Pravda o opaľovaní
- 10 spôsobov, ako napraviť letné kožné katastrofy
- Fotosenzitivita: Nebezpečenstvo citlivosti na slnko
- Ako nájsť najlepšie samoopaľovacie prípravky
