Ako ženy starnú, naše telá sa začínajú meniť a naše vlasy nie sú výnimkou. Mnoho žien si postupom rokov všimne rozdiely vo vlasoch, od zmien v štruktúre cez farbu až po hrúbku. Čo je však úplne bežnou súčasťou starnutia a čo je signálom niečoho vážnejšieho? Hovorili sme s niektorými odborníkmi na starostlivosť o vlasy, aby sme zistili, prečo k týmto zmenám dochádza a čo môžeme urobiť pre zlepšenie zdravia vlasov v priebehu desaťročí.
Strata vlasov
Vzhľadom na to strata vlasov môže byť najstrašnejšou zmenou, ktorú si všimnete, keď starnete, začneme tam. Po prvé, je dôležité si uvedomiť, že nie ste jediná, kto si všimol zmenu vašich vlasov. Angelo David Pisacreta, majiteľ spoločnosti Angelo David Salon v New Yorku a špecialista na rednutie vlasov sa stretol s tisíckami mužov a žien, ktorí majú má problémy s vypadávaním vlasov a hovorí spoločnosti SheKnows, že približne polovica žien má nejaký druh vypadávania vlasov do 50 rokov.
Viac: Čo spôsobuje vypadávanie vlasov u žien a ako to môžem zastaviť?
Ale koľko vlasov je príliš na to, aby ste ich stratili? Doktor Dominic Burg, vedúci vedec évolis, pripomína nám, že je úplne normálne stratiť 100 vlasov za deň, ale keď je obdobie rastu príliš krátke a vlasy vypadávajú príliš rýchlo, môžete si začať všímať nadmerné vypadávanie. Ďalšími varovnými príznakmi rednutia vlasov podľa Burga sú rozširujúca sa časť, chvost, ktorý sa vo vašej kefke na vlasy cíti citeľne tenší alebo vlasy navyše.
Niektoré ženy si môžu všimnúť, že im nemôže narásť vlasy po určitej dĺžke - zvyčajne po plecia, hovorí Burg SheKnows. Ak je to tak, znamená to, že ste uprostred krátkej rastovej fázy, čo znamená, že vaše vlasové folikuly nefungujú naplno, hovorí.
Prečo sa vlasy s pribúdajúcim vekom menia?
Malé vypadávanie vlasov je teda normálne, ale prečo sa to - spolu s textúrnymi zmenami našich vlasov - deje v prvom rade? Podľa Pisacrety môžu byť tieto zmeny genetické, ale faktorom je aj vaša strava, životný štýl a to, ako sa staráte o vlasy. V rovnakom duchu Burg vysvetľuje, že zmeny v hladinách hormónov zohrávajú veľkú úlohu, pretože tehotenstvo, antikoncepčné lieky a menopauza môžu potenciálne ovplyvniť váš vlasový cyklus.
Ak zistíte, že veľa meníte stravu, Burg hovorí, že to môže byť ďalší dôvod na zmeny vo vlasoch. Aby ste mali čo najzdravšie vlasy, hovorí, že sa uistite, že jete veľa vitamínov B, ako aj biotínu, zinku, železa a vitamínu E.
A samozrejme, stres môže mať vplyv na zdravie a kvalitu vašich vlasov. Burg vysvetľuje, že extrémny stres alebo choroba môžu prinútiť vaše telo spomaliť rast vlasov, aby podporilo funkciu vašich ostatných orgánov.
Vlasy desaťročia
Čo od vlasov starnete:
20. roky
Vlasy budú vo všeobecnosti najlepšie na začiatku 20. rokov, hovorí Burg, pretože „pramene vlasov sú hrubé a kutikula je pevná. " Ženy môžu vidieť zmeny, ak sú v strese, pri extrémnych diétach alebo pri užívaní antikoncepcia.
30. roky
Mnoho žien si založí rodinu po 30 -tke a tehotenstvo, pôrod a dojčenie zmení hormóny telo, hovorí Burg, čo môže hlboko ovplyvniť cyklus vlasov, čo vedie k nadmernému vypadávaniu a ochlpeniu riedenie.
"Tehotenstvo ovplyvňuje aj olejové žľazy, ktoré vlasy premasťujú a zvlhčujú, pričom vlasy sú lesklejšie a krásna počas tehotenstva, po ktorej nasleduje veľká zmena po pôrode, kde sú vlasy matné a lámavejšie, “hovorí dodáva.
40. roky
Mnoho žien sa ocitlo profesionálne a osobne zaneprázdnených po štyridsiatke, pretože rodina a kariéra medzi sebou súťažia o čas, poznamenáva Burg. Výsledkom je, že mnohí cítia viac stresu a nestarajú sa o seba, čo má vplyv na ich vlasy.
Vlasové pramene sa tiež stávajú krehkejšími a náchylnejšími na lámanie sa vo vašich 40 -tych rokoch, hovorí Burg. Mnoho žien po 40 -ke si pravidelne farbí vlasy, čo môže vlasy ďalej poškodiť a oslabiť, dodáva.
Viac:Je možné, aby naše vlasy boleli?
50. roky
Mnoho žien začína s menopauzou po päťdesiatke, čo vedie k kratšiemu cyklu vlasov, hovorí Burg. Niektorí ľudia sú v tomto bode úplne šediví a Burg vysvetľuje, že ich vlasy sú krehkejšie, pretože človeku zmizli melanocyty.
60. roky
Teraz je menopauza zvyčajne úplná, hovorí Burg, a to znamená, že mnoho žien uvidí pokles estrogénu a nárast testosterónu. "Testosterón môže ovplyvniť ženské folikuly rovnakým spôsobom ako u niektorých mužov," dodáva s tým, že v 60 -tych rokoch sú ženské vlasy ešte krehkejšie, a preto sa toľko ľudí v tomto veku rozhoduje pre kratšie účesy.
Ako udržať vlasy zdravé
Vzhľadom na to, ako môže stres hrať úlohu v našom raste vlasov, Pisacreta hovorí, že by sme mali robiť všetko, čo je v našich silách, aby sme znížili hladinu stresu. Pokiaľ ide o starostlivosť o vlasy, odporúča ich umývať iba každé tri až štyri dni, pretože premývanie by mohlo vlasy zbaviť prírodných olejov, ktoré potrebujú, a prispieť k ich vypadávaniu.
Cvičenie zvyšuje váš metabolizmus a Burg hovorí, že to môže tiež pomôcť pri raste vlasov. Odporúča tiež vyhnúť sa drsným chemickým ošetreniam a ak nosíte väzby alebo predĺženia, musíte sa uistiť, že nie sú príliš ťažké, pretože môžu viesť k smrti vlasových folikulov.
Je pravdepodobné, že vaše vlasy budú prechádzať akýmikoľvek zmenami, pretože váš vek bude úplne normálny, a ako väčšina ostatných aspektov nášho zdravia je najlepšie jesť, cvičiť a znižovať stres.
