Тыквенные апельсиновые смузи - SheKnows

Наверняка в это время года на вашей кухне есть лишние банки тыквенного пюре. Низкокалорийный, но при этом очень питательный, консервированная тыква и свежие апельсины - идеальные ингредиенты для коктейля, когда вы просыпаетесь после праздничного похмелья.
Наверняка в это время года на вашей кухне есть лишние банки тыквенного пюре. Низкокалорийный, но при этом очень питательный, консервированная тыква и свежие апельсины - идеальные ингредиенты для коктейля, когда вы просыпаетесь после праздничного похмелья.

Связанная история. Варенье из клубники и базилика в варенье

Тыквенные апельсиновые смузи

Делает 4

Ингредиенты:

т
• 1 банка (15 унций) чистого тыквенного пюре

т

• 2 спелых, сочных апельсина, очищенных, сегментированных

т

• 1 банан, очищенный, нарезанный

т

• Щедрая горсть несладких кокосовых стружек

т

• 1/2 чайной ложки молотой корицы

т

• Щепотка молотых гвоздик

т

• Щепотка кайенского перца

т

• Подсластитель по вкусу

Направления:

т
1. Смешайте все ингредиенты в блендере и сделайте пюре. (Если смузи слишком густой, добавьте свежевыжатый апельсиновый сок или другую жидкость до желаемой консистенции.)

Примечание: нам нравятся эти смузи в охлажденном виде. Храните банку тыквы в холодильнике, чтобы она остыла. Вы также можете бросить горсть льда.

Вкуснее рецепты веганского завтрака!