Здравствуйте, меня зовут Бетани, и я люблю вкусно поесть. Есть одна важная вещь, которую я усвоил за годы #cleaneating, и это не то, как дожить до 100 лет. Это как не рассердить друзей своим надоедливым здоровым образом жизни.
Вот в чем дело. Я на грани одержимости чистым питанием, упражнениями и пищевыми добавками, потому что мне нравится, как они заставляют меня чувствовать себя и как легко было сбросить вес после родов. Но, как и любая другая фундаментальная религия, я знаю, что большинство людей не хотят слышать это, особенно когда они собираются откусить вкусный, сочный бургер.
Если вы тоже фанатик здоровья, вот 10 способов жить чисто, не настраивая всех против вас:
1. Соблюдайте правила Бойцовский клуб
Изображение: Giphy
Первое правило чистого питания: не говорите о чистом питании. Независимо от того, какую нечестивую, обработанную кучу дерьма ваша подруга кладет ей в рот, вы держите свою ловушку закрытой.
2. Не говори о капусте
Изображение: Giphy
Это сразу выдаст вас. Я так люблю капусту, что пью три зеленых смузи в день, но как вы думаете, хочет ли кто-нибудь в моей жизни слышать об этом? Кале кричит о превосходстве. Держите этот «чистый» маленький секрет при себе.
3. Не говори о том, что «в этом»
Изображение: Giphy
"Вы знаете, что в этом?" Большинству людей хорошо известно, что хот-доги состоят из куриных губ и свиных задниц, но они все равно едят их, потому что это делает их счастливыми. Выберите свои сражения.
4. Не "лайкайте" страницу Cooking Quinoa в Facebook
Изображение: Giphy
Разве вы не знаете, что все ваши друзья видят вашу активность в Facebook? Приготовление киноа уже набрало более 100 000 лайков. Они выживут без тебя.
5. Не скромничайте в соцсетях
Изображение: Giphy
Вот идеальная лакмусовая бумажка: если в вашем сообщении есть #cleaneating, вы зашли слишком далеко.
6. Не приглашайте друзей на семинар по приготовлению сока.
Изображение: Giphy
Это все равно, что приглашать друга, исповедующего другую религию, в свою церковь в воскресенье - снова, снова и снова. Благовестие за чистую пищу - не лучший вариант.
7. Воздержитесь от фотографирования еды
Изображение: Giphy
Это заманчиво, так как все и их мама фотографируют, что на ужин. Но разместите салат из водорослей тофу рядом с помощником по гамбургерам вашей подруги в Instagram, и вы, по сути, подарили ей покров стыда.
8. Будьте открыты в отношении того, где вы едите
Изображение: Giphy
Ваши друзья прямо убьют вас, если вы снова заставите их поесть в веганском ресторане. Ешьте перед выходом из дома, проверяйте информацию о питании в Интернете или планируйте читмил раз в неделю. Все выигрывают.
9. Сотри эту самодовольную улыбку с лица
Изображение: Giphy
Чистая еда заставляет меня чувствовать себя самодовольным - я понимаю. Попрактикуйтесь с нормальным выражением лица при откусывании пиццы без глютена или привыкните к обеду в одиночестве.
10. Присоединяйтесь к группе поддержки
Изображение: Giphy
Сейчас вы говорите: «Но, конечно, есть время и место, чтобы поговорить о чистом питании? Если я не могу поделиться своим секретом здорового образа жизни с близкими, то с кем мне поговорить? » Ответ - Интернет. Существуют буквально тысячи форумов по вопросам чистого образа жизни, здоровья, бодибилдинга и т. Д. Присоединяйтесь к одному и приставайте к людям, которым действительно не все равно.
Подробнее о здоровье
Как использовать куркуму для облегчения обострения псориаза
Физические упражнения - ничто без здорового питания
9 женщин рассказывают, почему они на самом деле хотят похудеть
