Причуды похудания приходят и уходят с ветром. Правильно это или нет, хотя многие знаменитости остаются тонкими, а великолепные дизайнерские нитки продолжают шить с учетом размера 8, многие женщины во всем мире будут делать все возможное, чтобы оставаться стройными. А последнее увлечение? В детская еда диета, которая настолько проста, как следует из ее названия. Но хорошо ли это?
Что это?
Диета детского питания, созданная знаменитым американским тренером Трейси Андерсон, обещает снизить тягу к еде и позволит легко перекусить. для сверхзанятых, и помочь тем, кто любит это, быстро похудеть, буквально съев баночки мягкого, мягкого, детского еда.
Как это работает?
Есть несколько версий. Базовый план предполагает замену 14 приемов пищи в неделю на 14 маленьких банок детского питания. Ella’s Organic? Хипп? Хайнц? Выбор за вами, если это, например, необходимое пюре из моркови, картофеля и яблока. Если вы не готовы к голоданию, которое неизбежно повлечет за собой это, вы можете заменить банку только один прием пищи в день или заменить банку высококалорийными закусками. В любом случае, ваше потребление калорий будет ниже, у вас, по-видимому, все еще будет хороший уровень энергии, и вам следует сразу же начать худеть.
Так это работает?
Очевидно, что если вы потребляете меньше калорий, чем обычно, вы сбросите несколько фунтов, но их количество зависит от определенных факторов. Для начала вы должны выбрать правильное детское питание, количество калорий в котором может варьироваться от 15 до 100. Выберите неправильный или переедайте детским питанием, и в ближайшее время вы не измените свою жизнь. Одним из преимуществ является то, что большая часть детского питания богата питательными веществами, с низким содержанием жира, сахара и соли и обычно не содержит консервантов. Вы по-прежнему будете давать своему организму то, что ему нужно, до тех пор, пока ваша «взрослая» еда состоит из большого количества свежих фруктов и овощей и с низким содержанием углеводов, соли и сахара. Чего не хватает детскому питанию, так это железа, витамина С и клетчатки, поэтому их нужно получать из других источников. И, как всегда, для достижения максимальных результатов упражнения должны идти рука об руку со здоровым питанием.
Кто этим занимался?
У Трейси Андерсон есть престиж и много преданных последователей, поэтому многие знаменитости попробовали это почти сразу. Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу а также Леди Гага заголовки в Штатах создавали их готовность открыть банку за обедом, в то время как на наших собственных берегах Шерил Коул давал ему шанс.
Это продлится?
Возможно нет. Как и все модные диеты, эта, несомненно, будет заменена другой новой идеей в кратчайшие сроки. Между тем, если вы будете придерживаться его правильно, вы немного похудеете, но ваши вкусовые рецепторы определенно не будут вас за это благодарить. Кто-нибудь недавно пробовал пирог с молодой рыбкой?
Подробнее о диетических тенденциях
Что делает западная диета с нашим телом
Диетические алкогольные напитки
30 основных советов по диете
