Когда на рынке появились продукты с низким содержанием жира, мы все закричали «Аллилуйя» и побежали в ближайший супермаркет, чтобы закупиться. К сожалению, диета и нежирная пища не могут быть ответом на наши молитвы. Фактически, теперь ученые считают, что некоторые продукты могут быть вредны для вашего здоровья. Вот пять причин, по которым продукты с низким содержанием жира могут быть не такими уж хорошими.
1.) Они полны сахара
Когда вы убираете из пищи жир, вы теряете большую часть вкуса. Чтобы избежать этого, производители пищевых продуктов будут загружать свои продукты сахаром. Избыток сахара приводит к кариесу, заболеваниям десен и многим другим проблемам со здоровьем, которые могут обнаружиться в более позднем возрасте.
2.) Они наполнены подсластителями и добавками.
Как и в случае с сахаром, в нежирные продукты добавляют подсластители и добавки, чтобы усилить вкус, который теряется при удалении жира. Все химические вещества созданы человеком, и многие недавние исследования показывают, что многие из них могут оказывать долгосрочное негативное воздействие на организм, особенно на детей. Многие искусственные ароматизаторы связаны с аллергическими реакциями, дерматитом, экземой, гиперактивностью и астмой, а также могут влиять на ферменты, РНК и щитовидную железу.
3.) Им не хватает жизненно важных питательных веществ.
Многие обезжиренные продукты обрабатываются и содержат очень мало витаминов и минералов. Это может привести к недостаткам в организме, что, в свою очередь, может привести к целому ряду других проблем.
2.) Увеличение веса.
Преодоление общей цели употребления в пищу продуктов с меньшим содержанием жира и с низким содержанием жира может быть довольно неприятным занятием! Нежирные продукты содержат сахар для улучшения вкуса. Диета с высоким содержанием сахара вызывает избыток глюкозы в организме, которая затем превращается печенью в жирные кислоты. Затем он распределяется по телу и будет располагаться в любом месте, где вы запрограммированы для накопления жира. Общие области включают бедра, живот, ягодицы и руки. Звучит знакомо?
3.) Снижает ваши шансы бороться с инфекциями.
Недавнее исследование показало, что умеренное количество насыщенных жиров может быть полезно для организма, поскольку борется с любыми инфекциями. Люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, могут не иметь средств для борьбы с инфекцией или эффективного восстановления своего тела. Последствия включают рубцевание и сужение артерий, что в конечном итоге может привести к сердечным заболеваниям. Дегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера и Паркинсона, также связаны с диетой с низким содержанием жиров.
Подробнее о продуктах с низким содержанием жира
Топ-6 низкокалорийных фруктов
Приготовление идеальной маргариты: способ с низким содержанием углеводов
Диетические алкогольные напитки
