Я никогда не знаю, какую реакцию я получу, когда скажу кому-то, что у меня есть депрессия. Обычный можно описать одним словом: недоверчивый. Они смотрят на меня так, словно ждут кульминации. Один человек даже сказал: «Ты в депрессии? Как можно впасть в депрессию? Вы так... вместе.
Это бремя высокофункциональных депрессивных людей, а нас много. Значительный процент людей просто не поверит, что у нас есть болезнь, потому что мы не помещаемся в их аккуратные маленькие сумасшедшие коробочки в форме людей.
Но вот в чем дело: эти коробки бывают разных форм и размеров. Точно так же все типы людей - независимо от происхождения, культуры и образования - могут страдать от диабета, недостаточной активности щитовидной железы, рака и слабоумия, любой подвержен психическим заболеваниям.
Более: Использование повествования, чтобы положить конец стигме психических заболеваний
(Извините, если я констатирую очевидное. Если вы так думаете, поздравляю! Вы более просвещены, чем многие другие люди.)
Это безумное представление о том, что люди с депрессией неспособны достичь чего-либо, кроме еще одного дня в вертикальном положении на диване. Не поймите меня неправильно. В моей жизни было много диванных дней, вызванных депрессией. Но также было много удивительных дней, когда я разбивал свои цели, завоевал эту медаль и удивил себя своим упорством.
В каком-то смысле я виноват в том, что мое психическое заболевание так долго оставалось незамеченным. Для Типа А, чрезмерно преуспевающего перфекциониста, показывать кому-либо какие-либо слабости никогда не было вариантом. Я мало знал, что поддержание этого будет способствовать моему психическому заболеванию здоровье и в конечном итоге привести к массовому сбою. Конечно, я подождал, пока у меня не будет двух степеней и хорошей работы, прежде чем позволить себе сломаться, потому что, ну, тип А.
Только в последние годы я научился принимать свою болезнь, открыто говорить о ней и пытаться узнать о ней душевное здоровье, что я понял, что мой тип личности может иметь какое-то отношение к моей болезни. Всегда важно помнить, что, несмотря на все исследования, теории и книги, ученых по-прежнему сбивает с толку психическое заболевание. Остается гораздо больше неизвестного, чем достоверности. При этом появляется все больше убедительных доказательств того, что одни типы людей более склонны к психическим заболеваниям, чем другие.
Более: Кейт Миддлтон снялась в редком видео, чтобы рассказать о психическом здоровье
Я не получил ниже четверки ни на одном из экзаменов в средней школе. Я получил свою первую работу на выходных в возрасте 12 лет и проработал всю школу и университет. У меня два образования, четыре года я веду собственный бизнес. Практически все, что я задумал, я добиваюсь. Я не хвастаюсь. Это факты. Реальность - то, что действительно имеет значение - очень далека от идеального впечатления, которое вы могли бы получить от всего этого. В разное время, на протяжении всех тех лет, когда я сдавал экзамены и набирал степени, я был в отчаянии, скомканном беспорядке. Я изо всех сил пытался встать с постели по утрам и общаться на каком-либо уровне с другими людьми. Я был в глубоком отчаянии.
Но для внешнего мира я разбивал все свои цели, а затем и некоторые. Так как я могу утверждать, что болен? Не просто больной - психически больной. Потому что сумасшедшие не могут усердно учиться, оставаться на работе и начинать бизнес, верно?
Неправильный. Мы можем сделать все это, а затем еще кое-что, и, по словам психиатра Тима Кэнтофера, именно этот тип личности чаще всего страдает депрессией. В его книге Депрессивная болезнь: проклятие сильных, он говорит, что чаще всего человек с нервным расстройством «оказывается последним человеком, которого вы ожидаете от него». Он также пишет что любой, кто страдает психическим заболеванием, «заблуждается, считая вас слабым и что вам должно быть стыдно заразиться этим заболеванием», потому что «Уты получил это, потому что ты слишком силен.”
Кантофер считает, что депрессией страдают сильнейшие люди. «Напрягите слабого, циничного или ленивого человека, и он быстро сдастся и никогда не станет настолько напряженным, чтобы заболеть», - пишет он. «С другой стороны, сильный человек будет реагировать на это давление, пытаясь его преодолеть». Другими словами, он заставляет себя делать больше, чтобы достичь большего, быть тем высокофункциональным человеком, потому что нет ничего хуже, чем разочарование (будь то для себя или для другие).
Пора нам перестать пытаться заставить людей с психическими заболеваниями соответствовать шаблону. Или, возможно, подумайте, что форма сильно отличается от того, что мы думали.
Первоначально опубликовано в июне 2016 г. Обновлено в сентябре 2017 г.
