С этим тыквенным чизкейком с низким содержанием углеводов не нужно включать духовку смузи. Из него получится отличный здоровый завтрак или закуска после тренировки.
т
t Одна из радостей осени - это первый кусок вкусного тыквенного чизкейка. Сливочно-мягкий с пряным привкусом имбиря - это два восхитительных десерта в одном. Вы получаете свой тыквенный пирог, вы получаете свой чизкейк, вы счастливы.
t Но не так-то просто приготовить тыквенный чизкейк в мгновение ока. Это требует смешивания и смешивания, а также времени на выпекание. А затем, после того, как он запечется, его нужно на некоторое время охладить для достижения наилучшей консистенции. У кого есть время так долго ждать? Почему бы не добавить те же самые вкусные ингредиенты в блендер и не выпить свой любимый осенний десерт через трубочку?
t И это лакомство с низким содержанием углеводов и без рафинированного сахара. Здорово и вкусно!
т 
Смузи из тыквенного чизкейка с низким содержанием углеводов
t На 2 порции
Ингредиенты:
- 4 унции сливочного сыра, размягченного
- 1/4 стакана тыквенного пюре
- 2 столовые ложки подсластителя Swerve или 16 капель жидкого экстракта стевии
- 1/2 стакана жирного греческого йогурта
- 1-1 / 2 стакана несладкого миндального молока
- 1/8 чайной ложки молотой корицы
- Щепотка имбиря
- Дополнительный подсластитель по вкусу
т
т
т
т
т
т
т
Направления:
- Взбивайте, пока хорошо не смешается и не станет однородным.
- По желанию добавьте дополнительный подсластитель.
т
t На порцию: 303 ккал; Всего жиров: 24,08 г; Насыщенные жирные кислоты: 14,48 г; Калорий из жира: 216; Холестерин: 80 мг; Углеводы: 8,67 г; Общее количество пищевых волокон: 1,72 г; Белки: 8,46 г; Натрий: 345 мг
t Чтобы узнать больше о отличных рецептах с низким содержанием углеводов, подписывайтесь на меня на Весь день мечтаю о еде.
